#师奶Jo的双11##双11草单#
一年一度的双11啥值得撸系列来惹，送给挑到晕头转向的你，九款單品好用值得入手，要不亏很大！
P1——优时颜黑引力A醇精华，基本今年开年就首推过这款抗皱精华，由两大类抗皱明星成分维A+胜肽组成的双A双肽配方，维A用的新型A醇HPR+宝洁爱用的视黄醇丙酸酯RP，都是温和安全又抗皱效果不俗的维A衍生物，胜肽也有淡化动态表情纹的六胜肽和专利的弹力多肽，使得抗老系统更为完善。设计在一众国货里也非常出圈，很有前沿未来科技感，质地也做很好，很舒适无负担的乳液质地，是即使新手小白也推荐可用的高效维A抗老产品。
P2——研译橄榄面膜真是让我惊艳，本来出于对它家快乐精华的喜爱试了面膜，因为一次自己针清（勿效仿）后拿来贴了一片结果差点下巴都掉了，这个褪红能力真是太强了，都赛过我用任何一款抗炎精华了（也可能只是特别对我胃口），幸好我当初留下前后对比图，要不真是口说无凭大家会觉得我夸大，但效果就是这么好，后来查了配方去找原料资料，才发现无论从成分或者膜布材质，都非常下本和用心制作的一款单品，是我2021年度最爱面膜之一了。
P3——AYURA的产品我19-20年间入手非常多，几近疯狂程度，无论外观还是使用感都很对我胃口，有种东方美学的感觉在，效果也是有的，尤其这款润唇算是这个品牌必入款单品，用了一次我就爱上了，现在天天用，有死皮的话一夜帮你去掉，没有死皮的话日常也可以涂，质地舒适无负担，坚持使用下来连唇纹都淡了，而且唇色也变得健康红润，这样的自己才配拥有“唇妃”的称号，即便是之前推荐的韩国野鸡torriden润唇，在AYURA面前也得被吊打。
P4——是可以入选我2021年度爱用洁面之一的单品，洁面是基础，考验一个牌子的基本功，如果新牌子连洁面都做得烂基本可以say掰掰惹，乐了（liǎo）这个新国货品牌交给消费者的第一份答卷我可以给到90分，是一款很好用的氨基酸洁面，采用三种氨基酸表活+两性基+APG复配而成，比起单一类型表活添加，清洁能力要提升很多，又能保证温和性，削脂能力也把控得好，起泡和过水方面都很不错，洗完既没有假滑感也没有紧绷感，是非常恰到好处的舒适。活性配方上加了依克多因和4D玻尿酸都是可以帮助肌肤在清洁过程中水分不过多被带走的，还有马齿苋的舒缓都是洁面中可以起到帮助的，晚樱抗糖+稻糠稻糟抗氧+二裂酵母修复等都是起码可以验证人家有诚意的放置。防腐采用苯氧乙醇+对羟基苯乙酮协同，安全，排位靠后也不会刺激和熏眼睛，很多洁面靠近眼睛会很不舒服和防腐也有关系。
P5——今年发觉到这个冷霜真是让我太开心，很多博主朋友因为我安利后入手也是给出很好評價也是让我非常開心，它满足我对一款身体霜的诸多要求：便移、大碗、厚实质地、无负担的使用感、好闻。它都满足了，如雪初融一般，我可是被一堆垃圾身体乳霜的白痕难推又难涂用感吓到过很多次的，这款真是给我巨大救赎，如果你喜欢茉莉栀子花香类的必入「雪落栀子」，如果喜欢浓烈气味皂香类就入「仲夏清晨」，另外还有「夜莺与玫瑰」和「八月夜馥桂」选择，都各有人所爱。
P6——2020年度爱用的维A精华，就是OBAGI欧邦琪，作为维C产品鼻祖级之一存在的品牌，人家专业性无需介绍，它家猛药类玩得666，而且专业就专业在猛的同时做到（相对的）安全和温和。基本上高浓度的A醇我是不耐受的，基本就没用过同类产品空瓶过，不是浓度太高用没两天就大爆皮就是肤感太差一涂像得肝病一样让人用不下去。OBAGI完美地把0.5%视黄醇做到我用得欢快速空管，的确本事的，专利的Polymer™缓释技术让A醇温和又有效，虽然连续用还是会有干燥问题但不会有一发不可收拾的情形出现，基本一周我可以用两三次，质地也是润泽但又不粘不油光，刚刚好的舒适性。维C产品也是同样经典，有10%、15%和20%可选，都是原型C发挥最高效益，有渗透+温和+稳定技术三方面加持，就算我用到20%超高浓度，对比其他同类浓度原型C产品，它刺激感也的确小很多。
如果你是老手了考虑进阶型的早C晚A，OBAGI无疑是很好的选择，让你追求更高效护肤的路上不至于太过“翻车”。
P7——从19年推到今年，如果你是想选择一个专柜品牌的抗老面霜，无论自用还是送给自己家人，我都推荐娇韵诗的这款弹簧晚霜，除了娇韵诗的植物研发科技加持，膏体和香氛真的做一绝，绝对地吊打仟元贵妇面霜的质感，细腻柔滑，好涂抹，形成滋润膜，每天晚上我都很爱挖它，面部+颈部一块涂抹，是一种享受，也非常快就空瓶了。
P8——上水和肌出新品的速度真的好慢，就跟等一个喜爱的歌手出唱片的感觉一样（没有在影射日日的意思），那么多年终于等到了一款美白类肌底液，补光瓶先导精华，从此上水和肌肌底液就有两座门神了，舒敏修复用屏障修护肌底液，亮肤美白用补光瓶，这款新品的诞生就是为了搭配它们自家的重点精华或者极光乳的，补全完善美白通路，并且还强化针对氧化糖化和炎症带来的红黑黄问题，都是影响肌肤肤色不够通透亮白的因素。搭配肯定1+1＞2的效果，所以平常用它家重点精华和极光乳的，不要错过这款新品！
P9——今年另外一个惊喜就是被我找到一款懒人用的洗眼液，我对日系那种超级大瓶用到我进棺材那天都用不完的洗眼液已经厌烦疲倦了（如懿脸），更别说还讲究精准操作要不容易滴一堆水流满全脸了！星目之源这款护眼喷雾简直不要太方便，直接软胶头对准眼眶按压喷头，睁开眼睛让雾气轻柔进入眼球就行，洗眼同时又滋润/醒神，然后刮一下多余的水就自然流走了，简直不要太方便，要说缺点也有就是用得快，但人家喷雾设计没有防腐剂呀，比起那种太大瓶的防腐剂的你开封后用死都用不完你才要怕，放那么久还敢拿来接触眼球吗？反正我不敢。
一年一度的双11啥值得撸系列来惹，送给挑到晕头转向的你，九款單品好用值得入手，要不亏很大！
P1——优时颜黑引力A醇精华，基本今年开年就首推过这款抗皱精华，由两大类抗皱明星成分维A+胜肽组成的双A双肽配方，维A用的新型A醇HPR+宝洁爱用的视黄醇丙酸酯RP，都是温和安全又抗皱效果不俗的维A衍生物，胜肽也有淡化动态表情纹的六胜肽和专利的弹力多肽，使得抗老系统更为完善。设计在一众国货里也非常出圈，很有前沿未来科技感，质地也做很好，很舒适无负担的乳液质地，是即使新手小白也推荐可用的高效维A抗老产品。
P2——研译橄榄面膜真是让我惊艳，本来出于对它家快乐精华的喜爱试了面膜，因为一次自己针清（勿效仿）后拿来贴了一片结果差点下巴都掉了，这个褪红能力真是太强了，都赛过我用任何一款抗炎精华了（也可能只是特别对我胃口），幸好我当初留下前后对比图，要不真是口说无凭大家会觉得我夸大，但效果就是这么好，后来查了配方去找原料资料，才发现无论从成分或者膜布材质，都非常下本和用心制作的一款单品，是我2021年度最爱面膜之一了。
P3——AYURA的产品我19-20年间入手非常多，几近疯狂程度，无论外观还是使用感都很对我胃口，有种东方美学的感觉在，效果也是有的，尤其这款润唇算是这个品牌必入款单品，用了一次我就爱上了，现在天天用，有死皮的话一夜帮你去掉，没有死皮的话日常也可以涂，质地舒适无负担，坚持使用下来连唇纹都淡了，而且唇色也变得健康红润，这样的自己才配拥有“唇妃”的称号，即便是之前推荐的韩国野鸡torriden润唇，在AYURA面前也得被吊打。
P4——是可以入选我2021年度爱用洁面之一的单品，洁面是基础，考验一个牌子的基本功，如果新牌子连洁面都做得烂基本可以say掰掰惹，乐了（liǎo）这个新国货品牌交给消费者的第一份答卷我可以给到90分，是一款很好用的氨基酸洁面，采用三种氨基酸表活+两性基+APG复配而成，比起单一类型表活添加，清洁能力要提升很多，又能保证温和性，削脂能力也把控得好，起泡和过水方面都很不错，洗完既没有假滑感也没有紧绷感，是非常恰到好处的舒适。活性配方上加了依克多因和4D玻尿酸都是可以帮助肌肤在清洁过程中水分不过多被带走的，还有马齿苋的舒缓都是洁面中可以起到帮助的，晚樱抗糖+稻糠稻糟抗氧+二裂酵母修复等都是起码可以验证人家有诚意的放置。防腐采用苯氧乙醇+对羟基苯乙酮协同，安全，排位靠后也不会刺激和熏眼睛，很多洁面靠近眼睛会很不舒服和防腐也有关系。
P5——今年发觉到这个冷霜真是让我太开心，很多博主朋友因为我安利后入手也是给出很好評價也是让我非常開心，它满足我对一款身体霜的诸多要求：便移、大碗、厚实质地、无负担的使用感、好闻。它都满足了，如雪初融一般，我可是被一堆垃圾身体乳霜的白痕难推又难涂用感吓到过很多次的，这款真是给我巨大救赎，如果你喜欢茉莉栀子花香类的必入「雪落栀子」，如果喜欢浓烈气味皂香类就入「仲夏清晨」，另外还有「夜莺与玫瑰」和「八月夜馥桂」选择，都各有人所爱。
P6——2020年度爱用的维A精华，就是OBAGI欧邦琪，作为维C产品鼻祖级之一存在的品牌，人家专业性无需介绍，它家猛药类玩得666，而且专业就专业在猛的同时做到（相对的）安全和温和。基本上高浓度的A醇我是不耐受的，基本就没用过同类产品空瓶过，不是浓度太高用没两天就大爆皮就是肤感太差一涂像得肝病一样让人用不下去。OBAGI完美地把0.5%视黄醇做到我用得欢快速空管，的确本事的，专利的Polymer™缓释技术让A醇温和又有效，虽然连续用还是会有干燥问题但不会有一发不可收拾的情形出现，基本一周我可以用两三次，质地也是润泽但又不粘不油光，刚刚好的舒适性。维C产品也是同样经典，有10%、15%和20%可选，都是原型C发挥最高效益，有渗透+温和+稳定技术三方面加持，就算我用到20%超高浓度，对比其他同类浓度原型C产品，它刺激感也的确小很多。
如果你是老手了考虑进阶型的早C晚A，OBAGI无疑是很好的选择，让你追求更高效护肤的路上不至于太过“翻车”。
P7——从19年推到今年，如果你是想选择一个专柜品牌的抗老面霜，无论自用还是送给自己家人，我都推荐娇韵诗的这款弹簧晚霜，除了娇韵诗的植物研发科技加持，膏体和香氛真的做一绝，绝对地吊打仟元贵妇面霜的质感，细腻柔滑，好涂抹，形成滋润膜，每天晚上我都很爱挖它，面部+颈部一块涂抹，是一种享受，也非常快就空瓶了。
P8——上水和肌出新品的速度真的好慢，就跟等一个喜爱的歌手出唱片的感觉一样（没有在影射日日的意思），那么多年终于等到了一款美白类肌底液，补光瓶先导精华，从此上水和肌肌底液就有两座门神了，舒敏修复用屏障修护肌底液，亮肤美白用补光瓶，这款新品的诞生就是为了搭配它们自家的重点精华或者极光乳的，补全完善美白通路，并且还强化针对氧化糖化和炎症带来的红黑黄问题，都是影响肌肤肤色不够通透亮白的因素。搭配肯定1+1＞2的效果，所以平常用它家重点精华和极光乳的，不要错过这款新品！
P9——今年另外一个惊喜就是被我找到一款懒人用的洗眼液，我对日系那种超级大瓶用到我进棺材那天都用不完的洗眼液已经厌烦疲倦了（如懿脸），更别说还讲究精准操作要不容易滴一堆水流满全脸了！星目之源这款护眼喷雾简直不要太方便，直接软胶头对准眼眶按压喷头，睁开眼睛让雾气轻柔进入眼球就行，洗眼同时又滋润/醒神，然后刮一下多余的水就自然流走了，简直不要太方便，要说缺点也有就是用得快，但人家喷雾设计没有防腐剂呀，比起那种太大瓶的防腐剂的你开封后用死都用不完你才要怕，放那么久还敢拿来接触眼球吗？反正我不敢。
【大男子主义=极度自卑】
什么样的人会大男子主义？
答案是:自卑的男人。自卑的男人处处都会敏感且尖锐。
因为自卑，害怕自己不够好，配不上对方，所以渴望对方服从，展现自己的优越感。
自己内心渺小，就在言语上强化自己，通过打压对方获得的征服感。
男人越自卑，越在意外显的强，在家大权在握，在外大手大脚，特别享受异性的奉承赏识，来证明自我雄性价值。
你明白了吗？下期教你，如何面对大男子主义的男人#成年人的世界#
什么样的人会大男子主义？
答案是:自卑的男人。自卑的男人处处都会敏感且尖锐。
因为自卑，害怕自己不够好，配不上对方，所以渴望对方服从，展现自己的优越感。
自己内心渺小，就在言语上强化自己，通过打压对方获得的征服感。
男人越自卑，越在意外显的强，在家大权在握，在外大手大脚，特别享受异性的奉承赏识，来证明自我雄性价值。
你明白了吗？下期教你，如何面对大男子主义的男人#成年人的世界#
[环保督察进行时] [环保知识窗] 【守护蓝天白云幸福感 成都启动臭氧污染强化管控措施】近期，四川部分区域持续出现晴热天气，蓝天白云成为朋友圈秀图的标配。但空气质量监测数据却显示，部分晴朗的蓝天是污染天，元凶就是臭氧污染。
按照四川省生态环境监测总站与省气象台发布的空气质量预报会商结果显示，4月29日至5月3日，成都平原、川南和川东北部分城市将出现臭氧连片污染过程，局部城市有中度污染风险，同时川南地区多数城市秸秆集中焚烧风险高，部分城市可能出现PM2.5叠加污染过程。成都、自贡、泸州、德阳、绵阳、遂宁、内江、乐山、南充、宜宾、广安、达州、眉山、资阳等14市都可能受此次臭氧污染影响。
此前，四川省污染防治攻坚战领导小组办公室就已发布过臭氧污染预警：4月21日至23日，成都平原、川南和川东北部分城市可能出现臭氧轻度污染过程，并提醒市民朋友注意防护，有关企业严格按照法律法规生产。
按照省上及《成都市2021年夏季臭氧污染防控行动方案》（成污防“三大战役”领〔2021〕6号）要求，目前成都市已启动臭氧污染强化管控措施。以工业企业、汽修行业企业、施工工地、加油站（储油库）等行业为重点，分类制定了《成都市2021年夏季臭氧防控行动告知书》，强化企业落实环保主体责任，引导社会各界依法有序参与和监督臭氧污染防治工作。
《告知书》中明确点名了臭氧污染带来的危害，并针对不同行业，从源头治理、过程管控、末端治理、系统治理等方面重点介绍相关行业企业参与臭氧污染防控的方式方法，同时附录了相关法律法规，督促有关企业履行大气污染防治相关职责和义务，落实环保主体责任，还将监督重点行业重点企业严格执行大气污染物排放标准，杜绝大气污染违法行为。
此外，为切实做好夏季臭氧污染防控，成都还印发了《成都市2021年二季度大气污染防治攻坚行动方案》，从“移动源”“工业源”“城市面源”“重污染天气应急管控”四个方面提出了25条重点工作措施，让蓝天白云、碧空如洗的美景，更持久地出现在我们生活中，让市民的“蓝天幸福感”越来越强。
“蓝天白云”的臭氧污染到底是怎么发生的？有什么危害？又该怎样治理？
什么是“臭氧”？
对于臭氧，人们更熟悉的可能是大气中距离地面20-25公里的臭氧层，它阻挡吸收紫外线，保护人类健康。为此，近些年全球各国一直致力于减少氟利昂等消耗臭氧层物质的排放，从而防止大气层臭氧空洞的扩大。但这样一种物质，一旦到了距离地面10-100米左右的近地面层，就会由“地球卫士”变成“健康杀手”，其强氧化性会对人体呼吸道产生强烈刺激，同时也会刺激眼睛和皮肤，甚至造成肺功能改变，引起哮喘加重，导致上呼吸道疾病恶化。
臭氧污染如何防护？
臭氧不同于PM2.5的预防，预防臭氧污染，要做到“一查、二减”。
一查，是指夏季高温的日子里，经常关注臭氧污染预警信息，多查查臭氧浓度。
二减，广大市民尤其是儿童、老人等体弱和敏感人群，在强日照、高温天12:00-18:00点臭氧污染最严重的时候尽量减少户外活动，减少室内外的通风换气次数，防止臭氧进入室内。
（看度新闻）
按照四川省生态环境监测总站与省气象台发布的空气质量预报会商结果显示，4月29日至5月3日，成都平原、川南和川东北部分城市将出现臭氧连片污染过程，局部城市有中度污染风险，同时川南地区多数城市秸秆集中焚烧风险高，部分城市可能出现PM2.5叠加污染过程。成都、自贡、泸州、德阳、绵阳、遂宁、内江、乐山、南充、宜宾、广安、达州、眉山、资阳等14市都可能受此次臭氧污染影响。
此前，四川省污染防治攻坚战领导小组办公室就已发布过臭氧污染预警：4月21日至23日，成都平原、川南和川东北部分城市可能出现臭氧轻度污染过程，并提醒市民朋友注意防护，有关企业严格按照法律法规生产。
按照省上及《成都市2021年夏季臭氧污染防控行动方案》（成污防“三大战役”领〔2021〕6号）要求，目前成都市已启动臭氧污染强化管控措施。以工业企业、汽修行业企业、施工工地、加油站（储油库）等行业为重点，分类制定了《成都市2021年夏季臭氧防控行动告知书》，强化企业落实环保主体责任，引导社会各界依法有序参与和监督臭氧污染防治工作。
《告知书》中明确点名了臭氧污染带来的危害，并针对不同行业，从源头治理、过程管控、末端治理、系统治理等方面重点介绍相关行业企业参与臭氧污染防控的方式方法，同时附录了相关法律法规，督促有关企业履行大气污染防治相关职责和义务，落实环保主体责任，还将监督重点行业重点企业严格执行大气污染物排放标准，杜绝大气污染违法行为。
此外，为切实做好夏季臭氧污染防控，成都还印发了《成都市2021年二季度大气污染防治攻坚行动方案》，从“移动源”“工业源”“城市面源”“重污染天气应急管控”四个方面提出了25条重点工作措施，让蓝天白云、碧空如洗的美景，更持久地出现在我们生活中，让市民的“蓝天幸福感”越来越强。
“蓝天白云”的臭氧污染到底是怎么发生的？有什么危害？又该怎样治理？
什么是“臭氧”？
对于臭氧，人们更熟悉的可能是大气中距离地面20-25公里的臭氧层，它阻挡吸收紫外线，保护人类健康。为此，近些年全球各国一直致力于减少氟利昂等消耗臭氧层物质的排放，从而防止大气层臭氧空洞的扩大。但这样一种物质，一旦到了距离地面10-100米左右的近地面层，就会由“地球卫士”变成“健康杀手”，其强氧化性会对人体呼吸道产生强烈刺激，同时也会刺激眼睛和皮肤，甚至造成肺功能改变，引起哮喘加重，导致上呼吸道疾病恶化。
臭氧污染如何防护？
臭氧不同于PM2.5的预防，预防臭氧污染，要做到“一查、二减”。
一查，是指夏季高温的日子里，经常关注臭氧污染预警信息，多查查臭氧浓度。
二减，广大市民尤其是儿童、老人等体弱和敏感人群，在强日照、高温天12:00-18:00点臭氧污染最严重的时候尽量减少户外活动，减少室内外的通风换气次数，防止臭氧进入室内。
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