【心理健康】
从先天基因上看，我比较容易抑郁，从小就容易感觉精神不足、疲劳、心情低落，不过我有三大法宝用来提振活力，分别是游戏、小说和微博，让我可以从中滋生快乐，快速恢复。江哥倒是不容易抑郁，不过容易焦虑和躁郁，和我正好互补，我舒缓江哥过盛的掌控欲和不安，江哥激励我更积极地面对生活。目前看来两个人维持的都还不错，我对世界和人生保持着比较稳定的好奇和乐趣，江哥的焦虑症状也得到一定控制并缓解。在强迫症和精神分裂方面，我和江哥倒没什么风险，值得庆幸。

幸福感的先天基因占比比较低，后天稳定的情感生活、对人生意义的思考和对自我价值的肯定，让我和江哥的当下生活状态与理想生活状态趋于重合，而这就是幸福感的源泉。

在睡眠质量上我比江哥要好得多，很难失眠，江哥说我每次躺下没一会就呼呼睡着了，让他嫉妒得生气。

至于环境敏感性和抗压能力，可能更多的体现在工作上，江哥的抗压能力比我强大，但我的工作环境相对没那么紧张，不太好说谁更轻松一些。

另外要特别感谢家里的几只情绪治疗师，宠物给人的心理健康回报要远大于我们的付出，每天吸猫一大口，轻松活到九十九。
（毛哥）

——记录接上上——剧透预警——
说实话到这里，艾伦已经陷入一种理想破碎的绝望中，一直坚信并追求着的是墙外的自由，但是如今墙外是又一个更深的地狱，是无穷无尽的战争，这段看着真的令人太悲伤与无奈了，那种理想无望的状态，在我看来这一集是巨人质变的一集，尤其是后面，整个作品的主题一下变得庞大了起来

#深圳文艺名家# 【冯刚毅：56年粤剧人生，“梅开二度”第一人！】关于夏天的理想状态年轻人和老一辈人给出了截然不同的答案。年轻人的耳机里音乐五花八门，唯独缺了传统戏剧，听不懂甚至没听过也是普遍现象。但对老一辈的广东人来说，听粤剧才是最有生活韵味的事。
40年，当深圳从南方小渔村蜕变成国际大都市，伴随着人的集聚也带来了五湖四海的文化，催生出一批具有时代印记的文艺名家，为了让更多人聆听到时代声音。2019年“深圳文艺名家推广计划”再度起航，今天我们聆听文艺名家冯刚毅“梅开二度”的粤剧人生。详见：https://t.cn/Ai0SXIsx