#阳郎速食锅# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
【洪猫猫好物分享】一个人在家安排个懒宅速食锅
【阳郎八角锅】也叫懒宅速食锅，纯电的有两个档位。粉粉嫩嫩的颜色，特别少女心，里面是陶瓷釉的内胆，也不容易粘锅。平时用来蒸个面点包子，煮个小火锅都ok。一个人住的小伙伴可以搞一个哟。#万物皆可开##夏日代表作##超强国货安利##种草官优选##值得买的家居好物#

#贝贝南瓜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
亮点推荐：粉糯香甜
对于贝贝南瓜我是怎么吃都吃不腻呀，换着花样吃过很多种吃法，如蒸、煮、炒等等，而我独爱烤着吃，无需多余的调味料调味，操作又简单快手，味道还软糯香甜，没吃过就真的太可惜了！

【所需食材】
贝贝南瓜1个、橄榄油1勺、盐适量、黑胡椒粉适量；

【烹饪步骤】
1⃣️将贝贝南瓜表皮搓洗干净，然后对半切开，掏出里面的内瓤，再切成小块；

注意：烤贝贝南瓜无需去皮，反而更添一抹风味；其次，切后的贝贝南瓜不宜太大或者太小，太大烘烤时间偏长，而且贝贝南瓜烤后缩小，切成小块反而口感不足；

2⃣️将贝贝南瓜装入盆中，再放入1勺食用油和半勺黑胡椒粉、小半勺食盐，不停翻拌，使南瓜裹得均匀；

注意：食用油建议不要省略，避免口感发干，味道有所欠缺，而且食盐也无需太多，避免口感偏咸；

3⃣️将贝贝南瓜均匀码放至烤盘中，200度烘烤30分钟，表面烘烤至金黄色，微微焦香即可，喜欢表面焦脆，就可以多烤一会，直至满意为止；

注意：因烤箱品牌和温度差异，烘烤时间仅供参考，而且烘烤贝贝南瓜对温度把控不严，中途可以取出查看状态，直至烤至满意即可；其次没有烤箱，则可用空气烤箱代替，具体时间自行调整；

✅✅这样简简单单的盐烤贝贝南瓜就做好了，操作简单，无需久待厨房，尤其味道还非常美味，吃在嘴里，咸香软糯，就像吃糖炒栗子一般，让人心情愉悦，所以说用来当做夏天的主食或者小零食都非常不错，建议朋友们一定要试试！

#CRI日语新闻# #はるおの中国の旅【内蒙古自治区の料理】蒙古族の飲食は羊肉、牛肉、ミルク、野菜と小麦粉を食材にする料理が多くて、煮る、蒸す、焼くなどがメインな調理法です。今日は、内蒙古自治区の一番有名な料理として、手扒肉、涮羊肉、烤羊肉、血腸、羊雑、風干牛肉、羊肉包子、奶茶、馬奶酒などをご紹介します。https://t.cn/A6f4CuU6