DAY4:
一大早起来，酒店门口云雾缭绕，我想今天一定是一个好天气。8:30入沟坐摆渡车上山，果然山上阳光明媚；
坐缆车到4号营地、贡嘎雪山跃入眼帘，蓝色云海自不必细说，游完红石滩后下山进入3号营地，穿越森林公园、草海子。下午2:30结束海螺沟冰川的行程。
3:30起程往丹巴，经318离康定城大概38公里处转入S214，哈哈，后面这个100来公里绝大部份都是隧道。晩上7:10到达丹巴县城。 https://t.cn/8sa68J9

相当不错的人体科普书，对人患的种种疾病、身体的自我调节能力我们了解的还太少，有太多为什么，太多不可思议，吐血力荐！
1:汗腺分为两类：外泌汗腺和顶泌汗腺。外泌腺体要多得多，在炎热的一天，它产生水样的汗液，会弄湿你的衬衫。顶泌汗腺主要分布在腹股沟和腋窝，会产生更浓、更黏稠的汗液。让你的脚散发出熏人气味的是外泌汗液，更确切地说，是脚上的汗液细菌分解的化学物质。汗水本身没有气味，产生气味靠的是细菌。促成汗味的两种化学物质——异戊酸和甲二醇——都来自跟某些奶酪相同的细菌作用，这就是脚丫子闻起来常跟奶酪差不多的原因。
2:在阳光明媚的日子，看着清澈湛蓝的天空，你可能碰到过一些白色的小小闪光突然凭空冒出来，就像是飞逝的流星。你看到的其实是自己的白细胞，它正在穿越视网膜前方的毛细血管，够好玩的吧。因为白细胞(相较于红细胞)很大，它们有时会短暂地卡在狭窄的毛细血管中，它就是你看到的东西。此种失调的技术名称叫“谢瑞尔蓝天内视现象”(Scheerer's blue field entoptic phenomena，得名自20世纪初的德国眼科医生理查德·谢瑞尔)，更常见也更诗意的名字叫“蓝天精灵”
3:前庭通道内部是凝胶，其作用有点像精神层面上的圆形罩。凝胶左右上下运动，告诉大脑我们正朝着哪个方向行进。如果长时间或严重地失去平衡，大脑搞不清这是怎么回事，只好将之阐释为中毒。这就是失去平衡通常会导致恶心的原因。
4:维生素B不是一种而是几种，于是重新将之命名为B1、B2、B3，一直到B12。后来人们认为，B族维生素并没有这么多元化，所以淘汰掉了一些，对另一些做了重新分类，于是，今天我们只剩下六种半连续的B族维生素：B1、B2、B3、B5、B6和B12。

#北京国际青年戏剧节##在微博看演出#
《一周年》分为四大章节：
1，隔离：四组人物在四个房间里，每天重复过着各自的生活。看似不相干，却有千丝万缕的联系。剧情大多取自演员的真实隔离体验。

2，穿越：在某些时间点，光线、声音、影像和道具让这四组人物产生关联性情节。

3，合一：四个空间有时合为一体，整个场域幻化成超现实宇宙。新的角色、甚至观众会突然闯入，甚至还有荒诞、疯狂的歌舞。

4，互动：观众不时被引入一些互动的行为和情境。与演员一起加入一场即兴的疗愈仪式。

演出时间：10月13、14日
演出地点：北京77剧场

出品丨炭叹工作室+【江湖戏班】戏剧工作室
艺术总监丨郎剑飞
学术顾问丨陈琳
剧构、导演丨炭叹
演员丨赵加号 王林珍 娄人连 胡安什 炭叹

购票链接：https://t.cn/A6M9591j