每次和爷爷打电话，爷爷都会和我聊一聊疫情现状，让我在外注意身体，注意养生，要时时刻刻健康饮食，有了年糕之后，告诉我一定要跟着社会科学带娃，这位七十多岁的老先生真的一直紧跟时代。从来不反对我们减肥，反而给我们普及各种健康减肥的方法；微信，快手，各种购物软件用的贼顺手；自己一个人独居，家里收拾得仅仅有条，却从来不委屈自己，身体不舒服就立马去就医，需要住院治疗的时候也一点不拖沓，挨个通知孩子们自己病了，然后等着大家来照顾；大家给买了新衣服，好吃的，总是即时享用。我觉得爷爷这种生活状态真的特别棒。不断告诉我们，活着的每一天都不能委屈自己，金钱这东西生不带来，死不带去，没了可以继续挣，但是健康没了就回不来了。对一些无关紧要的事睁一只眼，闭一只眼，平常心对待，活的通透[赞]

像我这样一边养生，一边熬夜，睡觉之前陪娃，睡前又想要享受自己单独时光的人，势必要牺牲一点睡眠时间，尤其最近在追《脱口秀大会》，免不了要在播出的时候熬几个夜，害！熬完夜那个脸色可不是一般的难看，疙瘩闭口也蹭蹭往外冒！再加上最近换季，这皮肤真的差到爆炸 不过我最近在用的澳尔滨健康水和黄金油拯救了我，它们究竟是什么神仙cp？！ 用下来才深深感觉到：健康水的功效可不只是平痘消闭口那么简单，强韧维稳修护才是它的硬实力！皮肤干燥又起闭口时，全脸湿敷真的超治愈，肌肤慢慢被滋养的同时，湿敷带来的冰冰凉凉的感觉超舒服！湿敷三天，闭口立马消，亲测有效！ 而黄金油作为万能搭档，这次也让我越来越明白这件事：想要皮肤好，以油养肤很重要，这个黄金油质地很清爽，完全不会油腻，跟我之前用过的护肤油不一样，它吸收特别快，而且不停于表面，是深层渗透的感觉，很滋养肌肤，搭配健康水一起用那效果是真的绝！跟我一样肌肤屏障受损的集美们可以试试哦！

只不过昨天早上淋了两滴雨，上班吹了点空调，下午就感冒，晚上就发烧。过了30岁，身体素质一年不如一年。还好家里有个贴心的娃。应该要把锻炼身体和养生做成计划，排到日常工作当中了。人过30，家里的事、工作的事、娃的事儿，一件一件越来越多，总是要有计划有规律才能让一切看起来有条不紊，可以掌控。