#家有酷娃# 明天是#霜降# 是一年中昼夜温差最大的时候，再加上今年全国普遍天气多变，预防宝宝季节性皮肤过敏、湿疹就显得尤为重要。父母可适当增加宝宝食谱中，富含维生素的食物占比，来增强宝宝的机体免疫能力，也可多吃一些具有抗过敏功能的食物，增加皮肤的防御能力。比如柑橘、椰菜、洋葱和大蒜等。

#青图活动预告# 【慧吃慧瘦】第71期 ：维生素可以预防感冒吗？
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主讲老师：韩冬梅 青岛小鹤健康管理有限公司注册营养师

活动时间：10月23日（周六）19:30-20:00

听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注

一提到维生素C你会想到什么？
多吃维生素C能预防感冒，吃维生素C能美白，还是吃维生素C能治疗口腔溃疡、牙龈出血？
维生素C真的能提高免疫力、抗感冒吗？
我们每天吃多少维生素C最合适？哪些食物含维生素C多？

本期课堂让我们一起聊聊“维生素C”那些事儿！
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讲师简介：韩冬梅，青岛小鹤健康注册营养师，中国营养学会科普达人，注册营养师培训讲师。

【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。

既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。

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