窗户破破破破破破破了！
破窗效应是犯罪学的一种著名理论，假设有一栋别墅窗户破损了，如果不及时进行修理，可能会有更多的人破坏其他的窗户，甚至于会进入别墅中间，要想避免这种情况的发生，除了要时刻注意以外，还需要修补好“第一块玻璃”，并且调整好自我的心态。
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破窗效应是犯罪学的一种著名理论，假设有一栋别墅窗户破损了，如果不及时进行修理，可能会有更多的人破坏其他的窗户，甚至于会进入别墅中间，要想避免这种情况的发生，除了要时刻注意以外，还需要修补好“第一块玻璃”，并且调整好自我的心态。
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如果受到一次伤害，可能受伤的人笑一笑大家就能相安无事，这件事儿就体面地过去了。
但是在往后时间的长河里，当你再受到伤害，甚至是像蹭破皮一样的小小“划伤”，那回忆串联起来的痛苦也是加倍的。
有些伤害要花一生去修补，在弥补与自我伤害的边缘徘徊挣扎，无法面对的同时又别扭地希望成全自己，自我和解和自愈对我而言可能世界上最难的事情了。
但是在往后时间的长河里，当你再受到伤害，甚至是像蹭破皮一样的小小“划伤”，那回忆串联起来的痛苦也是加倍的。
有些伤害要花一生去修补，在弥补与自我伤害的边缘徘徊挣扎，无法面对的同时又别扭地希望成全自己，自我和解和自愈对我而言可能世界上最难的事情了。
#心理学# #情绪# 减轻拒绝的伤害、修补自信和恢复自我价值的最佳途径之一，就是提醒自己我们的性格中那些别人认为有价值或者让人满意的方面（即使那些拒绝我们的人并不认可）。例如，我曾共事过的一位有吸引力的年轻女士，每当她被男性拒绝或排斥，就会对着穿衣镜打量一下自己，然后大声说：“不，这不怨你，你看起来棒极了！”#心理学培训# #渡仁心理咨询#
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