〈如愿〉王菲「尤克里里弹唱谱」
❤️"而我将爱你所爱的人间 愿你所愿的笑颜"
王菲深情献唱电影《我和我的父辈》主题推广曲，空灵的音色和独特的唱腔，搭配歌词中极具诗意的比喻，将影片中4个不同时代父母一辈的动人瞬间娓娓道来，呈现了世代中国人的传承。

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#健康小课堂# 特殊人群补充蛋白质有讲究
今天先来说说素食人群：谷豆搭配
素食者饮食中缺乏蛋、奶以及动物性蛋白等优质蛋白质，
建议多吃大豆或豆制品、坚果、菌菇等，
以增加蛋白质摄入，
谷类加豆类，两者搭配食用对素食者尤为重要。#健康生活##恒冠##加➕ 微❤️ 421990606##北京[超话]##上海[超话]# https://t.cn/RCcmgD7

［“救赎”之旅之乱七八糟的流水账］

人生中第一次冲动的旅行 说走就走
事先一直犹犹豫豫 怕天气下雨 怕没人代课
但是想法 也就一瞬间 就突然决定了
晕晕乎乎地跟dd自驾出行
路程还是蛮长的 穿过一个又一个隧道 依旧没有什么实感 轻飘飘的 感觉在做梦
抵达时已是夜晚 吃了第一顿海鲜大排档 尤记得其中那条价格不菲的老虎斑 其实我很少吃海鲜 吃不太出和其他鱼类太大的分别 一口一口 只觉得是人民币的味道[跪了]
入住度假酒店 收拾好后 推开房间的阳台门 先是听到海浪拍打沙滩的声音 呼啦呼啦 一阵接着一阵 再是微凉的海风 让我不免开始期待起凉爽的秋天
我靠在阳台栏杆上 心情突然平静下来 尽管天黑得啥也看不着 但心想：真是来对了

Day 1
抵达舟山的第一站 是去普陀山⛰️
起的比较晚 再加上去普陀山得去码头坐船⛵️ 再等岛上的巴士到达具体的景点 抵达时已经快十二点
天气一反常态的晴朗 灼灼的太阳晒的我走不动路
到达南海观音像 据说观世音菩萨在这里为世人背负电闪雷鸣为世人承愿 深受感动 在普陀的第一次热泪盈眶在此
之后的重点在于普济寺 我们买了一桶香 带着虔诚 跟着网上看到的说法对着菩萨神仙祈福 走到地藏王菩萨殿 突然想起几个月前的事 顿时控制不住情绪 泪流满面 此为我在普陀山的第二次流泪
最后赶着进度坐了缆车到达佛顶山 快速过完慧济寺 在山顶的观景台俯瞰整个普陀山 此时已是黄昏 落日被厚厚的云层遮住 只在云边留下一点金光 我看着海面上飘荡的船只 突然袭来了孤独感和挫败感
普陀山很大 半天时间不足以走完1/3 傍晚时分我们决定返程
乘坐巴士下山 环岛公路能透过树木看到大海 却看不着边 白色的浪花一层一层翻滚上来 伴随着风浪的声音一触到礁石或者沙滩便戛然而止 如此循环往复 “声声”不息 浪花不止
我呆呆望着海 再一次泪流满面… 好像突然明白了 那些困扰 那些不甘 原是我太过纠结自我 我的心太小了 从此之前只装得下这些烦扰的琐事 从此之后 我要我能心怀宇宙 胸怀社会 坦荡自然 怀揣理想 心里装的东西多了之后 便不会庸人自扰了[心]
这是我在普陀山的第三次哭泣
普陀山之行对于我 意义非凡 我有感受到自己变得更加豁达更加坚强了✌

Day 2
又是到中午时间出门 找了附近一家民宿吃海鲜面
与dd在此次旅行中唯一一次争吵发生于此
因为一块鱼肉吵架 是不是很莫名其妙
事情的细节赘述起来太麻烦 总结下来 是彼此的善意没有正确地传达到对方心里 他选择发脾气 我选择冷战 之后导致情绪爆发 是的 我又在车上气得大哭了
生活的压力也会通过这种细枝末节渗透到彼此之间 因为爱 谁都不想对方“舍己为人” 互相迁就 会怪自己不够好 这种挫败感转而变成暴躁的情绪 阴阳怪气的语气和不屑搭理的讽刺 是非常不可取的
因为深爱 所以千万记得不要迁怒‍♂️
由于地理环境因素和入乡随俗的想法 我们餐餐都是海鲜 再加上情绪波动 大哭完后我肠胃炎犯了 于是去药店买药 回酒店休息 本来行程满满的一天 也只能作罢
哦对了 还是去看了小乌石塘村的鹅卵石海滩的[嘻嘻]
再到下午四点左右 精神慢慢恢复了一些 带着隐隐作痛的肠胃到楼下海滩玩水️ 又一次深切感受到大海的强大治愈力
压抑的这几个月以来 第一次笑的那么那么开心 真情实感 没有任何掺假成分

Day 3
收拾行李准备退房
第二天没去成的大青山改成第三天去⛰️
基本就是环岛看海景吧 景色真的很漂亮 但是太热了 晒着晒着 就没有刚开始那么激情澎湃的感觉了
其次 自己的心态和情绪得到了很好的休整 已经能用单纯比较愉悦的心情去欣赏美景了 并觉得自己准备好迎接接下来的生活和工作了[嘻嘻]
只是有些遗憾 没有看到海边的日出

旅行的意义 原来在于此
每个人的看法都不一样吧 但我深受启迪
看过波澜壮阔的大海 看过秀美绮丽的山峰 看过圣洁无瑕的佛教文化 等等 会由衷感叹 世界真的好大好美 有那个功夫去计较一点点的得失 去在乎别人的看法 不如多去领略绝美的风光 多去体验不同的风土人情 何必庸人自扰☺️
出去玩这几天 有朋友问我 玩得开心吗 或者希望我要玩得开心 我备受鼓舞也不负所望 玩得很开心
希望大家也天天都要开开心心 一起加油呀⛽️

我爱你 dd❤️