一个人开心的三把钥匙
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
可是,在生活中,我们却常常因为一些小事而闷闷不乐:
有着稳定的工作,却嫌弃收入不够高;
已经超越了昨天的自己,还是埋怨走得太慢;
别人一个不经意的眼神,就能让你心烦意乱。
其实,世界的好与坏,生活的悲与喜,很大程度上取决于你的心。
你的心态对了,就不累了,也不烦恼了。
想要改变心态,解锁一个开心的人生,你需要这三把钥匙。
01
停止比较,烦恼就少了。
看过这样一个故事:
老刘在公司忙了一年,拿到了2万的年终奖。
他一打听,发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬,给妻子发了条消息:“晚上不用做饭了,年终奖发得多,我们下馆子吃。”
第二年,老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听,原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气,找到领导,想讨个说法,结果却被一顿数落。
他憋着气回到家,见妻子买了件新的衣服,当场就爆发了:“家里钱这么紧张,你还买衣服,到底懂不懂得勤俭持家?”
领年终奖本来是件好事,可却因为跟人比较,有了落差,反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前,子路曾经问孔子,“君子也会感到忧愁吗?”
孔子回答说:“君子得失淡然,所以有终身之乐;小人患得患失,所以无一日之乐。”
比较得多了,心理就失衡了,日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心,就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源,就是凡事去跟别人比较,而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的,而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上,肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待,快乐就多了。
有些人,活得很努力,却一点都不快乐。
因为期待太高,而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣;因为太想成功,而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜,是位芭蕾舞演员,野心勃勃、而又追求完美。同时,还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演,导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅, 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人,但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练,妮娜演的白天鹅已经无懈可击,然而,在对黑天鹅的塑造上,还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色,决不允许自己失败。为此,她承受了巨大的精神压力,经常对着镜子流泪,还不停地出现幻觉。
导演告诉她,“完美,并都不是来源于控制,它也来源于放手。”
后来,她渐渐放下顾虑,释放出了自己被压抑的一面,将黑天鹅演绎得淋漓尽致,并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说:“心有所欲而思也。”
人就是这样,一旦期待过多,就会引起思绪万千,甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标,就越是容易焦虑,越是容易出错。
有时候,保持一颗平常心,慢慢来,反而比较快。
人生没有那么多的心想事成,希望越高,失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差,往往会让人如坠深渊,难以自拔。
世界太大,许多的人和事,都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低,所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力,果上随缘。
03
凡事看开,心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事:
有一天,朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子,更别说主动打招呼了。
买好报纸,朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后,哈里斯没好气地说:“刚才那个家伙态度很差,对吗?”
朋友却没有放在心上:“他就是这样一个人,没什么大不了。”
哈里斯很好奇:“那为什么你还那样客气呢?难道你不生气吗?”
朋友回答说:“我的心情我做主,为什么要让他来决定我的行为?而影响我的心情呢?”
面对不愉快的人和事,不必纠缠,一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开,活得轻松自在,才是真正的聪明之举。
《后汉书》中,有一个叫孟敏的人,背着瓦罐去集市上卖米。
可是,走着走着,瓦罐掉在地上摔碎了,米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样,继续朝前走。
路人感到很奇怪,都朝他围过来,问他:“你为什么不回头看一看?”
孟敏说:“我就算看了,又有什么用呢?前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事,烦恼在人心。
屠格涅夫说:“凡事只要看淡,并没有什么可忧虑的,只要不因愤怒而夸大事态,就没什么事值得生气。”
心小了事就大了,心大了事就小了。
你若看开了,格局就大了,没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人,不过是你生命中的过客罢了;那些让你闹心的事,也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去,看开就好。
04
人生实苦,你要活成自己的糖。
生而为人,总会遇到很多的不如意。你要学会,给苦味的人生加点糖。
丰子恺在《豁然开朗》中写到:
“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如清心。既然没有如愿,不如释然。”
不跟别人比较,多听一下自己内心的声音,烦恼自然就少了。
别对自己期待过高,尽力而为,量力而行,快乐慢慢就多了。
凡事看淡看开, 少一些怨气,多一些豁达,内心就获得自在了。
就像三毛说的那样:“每天吃一颗糖,然后告诉自己,今天的日子果然又是甜的。”
愿你握住这三把钥匙,用欢喜之心过生活,将每一个日子都活成自己喜欢的样子。
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句:“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
可是,在生活中,我们却常常因为一些小事而闷闷不乐:
有着稳定的工作,却嫌弃收入不够高;
已经超越了昨天的自己,还是埋怨走得太慢;
别人一个不经意的眼神,就能让你心烦意乱。
其实,世界的好与坏,生活的悲与喜,很大程度上取决于你的心。
你的心态对了,就不累了,也不烦恼了。
想要改变心态,解锁一个开心的人生,你需要这三把钥匙。
01
停止比较,烦恼就少了。
看过这样一个故事:
老刘在公司忙了一年,拿到了2万的年终奖。
他一打听,发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬,给妻子发了条消息:“晚上不用做饭了,年终奖发得多,我们下馆子吃。”
第二年,老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听,原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气,找到领导,想讨个说法,结果却被一顿数落。
他憋着气回到家,见妻子买了件新的衣服,当场就爆发了:“家里钱这么紧张,你还买衣服,到底懂不懂得勤俭持家?”
领年终奖本来是件好事,可却因为跟人比较,有了落差,反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前,子路曾经问孔子,“君子也会感到忧愁吗?”
孔子回答说:“君子得失淡然,所以有终身之乐;小人患得患失,所以无一日之乐。”
比较得多了,心理就失衡了,日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心,就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源,就是凡事去跟别人比较,而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的,而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上,肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待,快乐就多了。
有些人,活得很努力,却一点都不快乐。
因为期待太高,而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣;因为太想成功,而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜,是位芭蕾舞演员,野心勃勃、而又追求完美。同时,还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演,导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅, 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人,但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练,妮娜演的白天鹅已经无懈可击,然而,在对黑天鹅的塑造上,还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色,决不允许自己失败。为此,她承受了巨大的精神压力,经常对着镜子流泪,还不停地出现幻觉。
导演告诉她,“完美,并都不是来源于控制,它也来源于放手。”
后来,她渐渐放下顾虑,释放出了自己被压抑的一面,将黑天鹅演绎得淋漓尽致,并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说:“心有所欲而思也。”
人就是这样,一旦期待过多,就会引起思绪万千,甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标,就越是容易焦虑,越是容易出错。
有时候,保持一颗平常心,慢慢来,反而比较快。
人生没有那么多的心想事成,希望越高,失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差,往往会让人如坠深渊,难以自拔。
世界太大,许多的人和事,都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低,所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力,果上随缘。
03
凡事看开,心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事:
有一天,朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子,更别说主动打招呼了。
买好报纸,朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后,哈里斯没好气地说:“刚才那个家伙态度很差,对吗?”
朋友却没有放在心上:“他就是这样一个人,没什么大不了。”
哈里斯很好奇:“那为什么你还那样客气呢?难道你不生气吗?”
朋友回答说:“我的心情我做主,为什么要让他来决定我的行为?而影响我的心情呢?”
面对不愉快的人和事,不必纠缠,一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开,活得轻松自在,才是真正的聪明之举。
《后汉书》中,有一个叫孟敏的人,背着瓦罐去集市上卖米。
可是,走着走着,瓦罐掉在地上摔碎了,米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样,继续朝前走。
路人感到很奇怪,都朝他围过来,问他:“你为什么不回头看一看?”
孟敏说:“我就算看了,又有什么用呢?前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事,烦恼在人心。
屠格涅夫说:“凡事只要看淡,并没有什么可忧虑的,只要不因愤怒而夸大事态,就没什么事值得生气。”
心小了事就大了,心大了事就小了。
你若看开了,格局就大了,没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人,不过是你生命中的过客罢了;那些让你闹心的事,也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去,看开就好。
04
人生实苦,你要活成自己的糖。
生而为人,总会遇到很多的不如意。你要学会,给苦味的人生加点糖。
丰子恺在《豁然开朗》中写到:
“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如清心。既然没有如愿,不如释然。”
不跟别人比较,多听一下自己内心的声音,烦恼自然就少了。
别对自己期待过高,尽力而为,量力而行,快乐慢慢就多了。
凡事看淡看开, 少一些怨气,多一些豁达,内心就获得自在了。
就像三毛说的那样:“每天吃一颗糖,然后告诉自己,今天的日子果然又是甜的。”
愿你握住这三把钥匙,用欢喜之心过生活,将每一个日子都活成自己喜欢的样子。
【人生大智慧,不过六个字!】
俗话说,外观世音,内观自在。解世间迷局,洞世事学问,察人性之美,明人情道理。
我们活在这个世界上,不仅仅是要洞察世界万物,还要观其内心,做更好的自己。
人生遇到很多人,很多事,都希望生活顺遂,感情圆满,事业有成,但往往却事与愿违。
人生总是有很多不如意的事情伴随着我们,或许是人生无常,或许是感情不顺,或许是事业大起大落,让我们的人生不知何去何从。
我们总是在理想和现实中不断碰撞,但愿你经历世事沧桑,尝遍人生冷暖,也依然心怀阳光,从容豁达地活着,开启自己的智慧人生。
1、想不开的,就要学会“放下”。
麦家说过一句话:“人要学会放下,放下是一种饶人的善良,也是饶过自己的智慧。”
人生,“放下”二字是治愈一切的良药。人生没有什么是过不去的,唯有放下,才能解脱自己的心。
放下别人的错,才能放过自己,不要拿别人的错来惩罚自己,折磨自己,这样不值得,学会放下,才能让自己过得轻松一些。
《婆婆》中的庆林奶奶一辈子都把自己困在了屋子里,整天对着逝去的丈夫倾诉,怀着恨意去对待邻居,这辈子没有改嫁,也没子女,一个人孤零零地生活。
而邻居德庆奶奶不辞辛苦照顾她,她却对人冷冰冰的,把丈夫的死全部归到别人身上,一辈子都活在怨恨之中,一直都放不下。
或许我们都曾遇到过一些刻骨铭心的糟心事,如果不放下,就会苦苦地缠着我们的心,让我们痛苦,让我们无法自拔。
有些人,就是这样,一直活在过去,一辈子都不愿意走出来,这样的人生,充满的都是灰暗,把自己当成一个仙人球,谁靠近就扎谁。
有些人放不下曾经的感情,往往苦了自己一辈子。
想不通的事就不想了,得不到的人就别要了,学会放下,才能更好地生活。
2、得不到的,要学会“释怀”。
丰子恺先生说:“既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。”
得失是人生的常态,很多东西,得不到的,注定不属于我们,唯有学会释怀,才能重启人生幸福的大门。
想起《神雕侠侣》中的李莫愁对于爱的人,始终没有得到,而为情所苦,痛苦一生。
大李莫愁救下了陆展元之后,两个人渐渐地相爱了。李莫愁为了他,宁愿为逐出师门,也要下山找他。
当初他自己明知道下山后就不会再回来,还是给了李莫愁定情信物,说会回来娶她,却让李莫愁苦等了很多人,依旧不见人回来。
李莫愁不相信他已经抛弃了她,而不顾师父的反对,宁愿违反师规,也要下山找他,当她找到他的时候,才发现原来他已经移情别恋,娶了别人。
于是李莫愁对于自己爱的这个男人,把所有的爱转化了恨,恨他也恨自己,开始自甘堕落,走上绝路。
是你的人,兜兜转转,还是会回到你的身边,而不是你的人,你苦等也没有用。
李莫愁得不到爱,也无法释怀,所以这辈子都活在了痛苦之中,最后葬身于大火里。
人生若只如初见,何事秋风呢过悲画扇。不要为烂人纠结,不值得的人,我们不必为之伤心难过,而是潇洒地放下,好好生活。
3、躲不过的,就要学会“面对”。
周国平曾说:“人无法支配自己的命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”
人这一生,有低谷,也有高峰,有些人正在往上爬,也有人在低谷中挣扎。
有时候我们看似走到了绝境,其实人生没有末路,只要你学会拐弯,就会看到别的生机。
有时候世事难料,人生无常,躲不过的事情终究会发生,既然发生了,我们就不要躲避,而是勇敢地去面对。
《生活万岁》中的邢耀平,他是一个很好的人,不仅对妻儿好,而是对外家人也非常好,连岳父都把他当成是亲生儿子一样对待。
然而人生无常,邢耀平因为车祸而没有了一只腿。这对一个网约车司机来说,简直是致命的,对一个正常人来说,也是难以接受的。
但邢耀平他却乐观地面对,积极地配合治疗,勇敢地活着,因为他知道,自己身边还有很多爱自己的人,为了自己,为了他们,不放弃生命,坚强乐观地活着。
维韦卡南达的箴言集《我不想要幸福》中说:无论面对什么样的困难和危机,一定要去战胜它,就算摘下天上的星星,也要勇敢面对一切!在不幸面前不要退让,更不要逃避不幸。
人的一生,不如意事十常八九。不管遇到什么困难,我们都不要放弃,永不言弃,才能战胜困难,让生活变得更好。
沈复在《浮生六记》中写到:“人生碌碌,竞短论长,却不道荣枯有数,得失难量。”
人生,浮浮沉沉,我们要看淡得失,懂得放下过去,勇敢面对未来。该忘记的事情,就要学会忘记,该珍惜的人,要学会做很细。
余生很贵,不要轻易说放弃,不管什么时候,我们都要努力面对,只有用心过,才不留遗憾。
这一生,学会放下,学会释怀,学会面对,勇敢坚强地活着,一切都会好起来的。
俗话说,外观世音,内观自在。解世间迷局,洞世事学问,察人性之美,明人情道理。
我们活在这个世界上,不仅仅是要洞察世界万物,还要观其内心,做更好的自己。
人生遇到很多人,很多事,都希望生活顺遂,感情圆满,事业有成,但往往却事与愿违。
人生总是有很多不如意的事情伴随着我们,或许是人生无常,或许是感情不顺,或许是事业大起大落,让我们的人生不知何去何从。
我们总是在理想和现实中不断碰撞,但愿你经历世事沧桑,尝遍人生冷暖,也依然心怀阳光,从容豁达地活着,开启自己的智慧人生。
1、想不开的,就要学会“放下”。
麦家说过一句话:“人要学会放下,放下是一种饶人的善良,也是饶过自己的智慧。”
人生,“放下”二字是治愈一切的良药。人生没有什么是过不去的,唯有放下,才能解脱自己的心。
放下别人的错,才能放过自己,不要拿别人的错来惩罚自己,折磨自己,这样不值得,学会放下,才能让自己过得轻松一些。
《婆婆》中的庆林奶奶一辈子都把自己困在了屋子里,整天对着逝去的丈夫倾诉,怀着恨意去对待邻居,这辈子没有改嫁,也没子女,一个人孤零零地生活。
而邻居德庆奶奶不辞辛苦照顾她,她却对人冷冰冰的,把丈夫的死全部归到别人身上,一辈子都活在怨恨之中,一直都放不下。
或许我们都曾遇到过一些刻骨铭心的糟心事,如果不放下,就会苦苦地缠着我们的心,让我们痛苦,让我们无法自拔。
有些人,就是这样,一直活在过去,一辈子都不愿意走出来,这样的人生,充满的都是灰暗,把自己当成一个仙人球,谁靠近就扎谁。
有些人放不下曾经的感情,往往苦了自己一辈子。
想不通的事就不想了,得不到的人就别要了,学会放下,才能更好地生活。
2、得不到的,要学会“释怀”。
丰子恺先生说:“既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。”
得失是人生的常态,很多东西,得不到的,注定不属于我们,唯有学会释怀,才能重启人生幸福的大门。
想起《神雕侠侣》中的李莫愁对于爱的人,始终没有得到,而为情所苦,痛苦一生。
大李莫愁救下了陆展元之后,两个人渐渐地相爱了。李莫愁为了他,宁愿为逐出师门,也要下山找他。
当初他自己明知道下山后就不会再回来,还是给了李莫愁定情信物,说会回来娶她,却让李莫愁苦等了很多人,依旧不见人回来。
李莫愁不相信他已经抛弃了她,而不顾师父的反对,宁愿违反师规,也要下山找他,当她找到他的时候,才发现原来他已经移情别恋,娶了别人。
于是李莫愁对于自己爱的这个男人,把所有的爱转化了恨,恨他也恨自己,开始自甘堕落,走上绝路。
是你的人,兜兜转转,还是会回到你的身边,而不是你的人,你苦等也没有用。
李莫愁得不到爱,也无法释怀,所以这辈子都活在了痛苦之中,最后葬身于大火里。
人生若只如初见,何事秋风呢过悲画扇。不要为烂人纠结,不值得的人,我们不必为之伤心难过,而是潇洒地放下,好好生活。
3、躲不过的,就要学会“面对”。
周国平曾说:“人无法支配自己的命运,但可以支配自己对命运的态度,平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”
人这一生,有低谷,也有高峰,有些人正在往上爬,也有人在低谷中挣扎。
有时候我们看似走到了绝境,其实人生没有末路,只要你学会拐弯,就会看到别的生机。
有时候世事难料,人生无常,躲不过的事情终究会发生,既然发生了,我们就不要躲避,而是勇敢地去面对。
《生活万岁》中的邢耀平,他是一个很好的人,不仅对妻儿好,而是对外家人也非常好,连岳父都把他当成是亲生儿子一样对待。
然而人生无常,邢耀平因为车祸而没有了一只腿。这对一个网约车司机来说,简直是致命的,对一个正常人来说,也是难以接受的。
但邢耀平他却乐观地面对,积极地配合治疗,勇敢地活着,因为他知道,自己身边还有很多爱自己的人,为了自己,为了他们,不放弃生命,坚强乐观地活着。
维韦卡南达的箴言集《我不想要幸福》中说:无论面对什么样的困难和危机,一定要去战胜它,就算摘下天上的星星,也要勇敢面对一切!在不幸面前不要退让,更不要逃避不幸。
人的一生,不如意事十常八九。不管遇到什么困难,我们都不要放弃,永不言弃,才能战胜困难,让生活变得更好。
沈复在《浮生六记》中写到:“人生碌碌,竞短论长,却不道荣枯有数,得失难量。”
人生,浮浮沉沉,我们要看淡得失,懂得放下过去,勇敢面对未来。该忘记的事情,就要学会忘记,该珍惜的人,要学会做很细。
余生很贵,不要轻易说放弃,不管什么时候,我们都要努力面对,只有用心过,才不留遗憾。
这一生,学会放下,学会释怀,学会面对,勇敢坚强地活着,一切都会好起来的。
总是会被一些细腻柔软的文字打动
我不求你获得多少成就
只希望你拥有丰富的人生
只有内心丰冒
才可以摆脱乏味的雷同
做独一无二的个体
小时候有个愿望
总希望日子过得像电影一样
眨一下眼,眼前一片黑幕
黑幕一过,时间已是多年以后
现在生命中有了你
我儿时的愿望也变了
黑幕之后,时间回到多年以前
你还安然在我怀中
我还牵着你的小手
我们又一次 从头来过
——董子健写给女儿的话
#董子健写给女儿的话##父爱##爱意#
我不求你获得多少成就
只希望你拥有丰富的人生
只有内心丰冒
才可以摆脱乏味的雷同
做独一无二的个体
小时候有个愿望
总希望日子过得像电影一样
眨一下眼,眼前一片黑幕
黑幕一过,时间已是多年以后
现在生命中有了你
我儿时的愿望也变了
黑幕之后,时间回到多年以前
你还安然在我怀中
我还牵着你的小手
我们又一次 从头来过
——董子健写给女儿的话
#董子健写给女儿的话##父爱##爱意#
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