#有道无疆[超话]#[哆啦A梦花心] 【好运签到帖】每日签到，开启一天好运气！早啊～
2021.10.20 星期三 天气雨
今日分享：你不得不承认，同样是备考，有人总比你高分：同样是减肥，有人总比你顺利；同样是毕业找工作，有人总比你幸运，同样都是努力，有人总比你更容易成功。你以为生活欺骗了你，其实这就是生活。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。
2021.10.20 星期三 天气雨
今日分享：你不得不承认，同样是备考，有人总比你高分：同样是减肥，有人总比你顺利；同样是毕业找工作，有人总比你幸运，同样都是努力，有人总比你更容易成功。你以为生活欺骗了你，其实这就是生活。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。
首先！三个半月的慢减肥顺利完成，有平台期，但死磕到底。平时吃东西也一般忌口，因为怕暴食，但是运动量加大，恭喜我掉秤27斤！无论怎么吃都不胖的那种！
图1⃣️被朋友们安利的心心念念的极米投影终于飘洋过海的来了，果然一分价钱一分货[喵喵]流明度不是一般的高[赞]
图3⃣️韩国的马杀鸡仪式感很强，但是这个按摩力度真不如国内的推拿开背…感觉就和背上画画一样
图1⃣️被朋友们安利的心心念念的极米投影终于飘洋过海的来了，果然一分价钱一分货[喵喵]流明度不是一般的高[赞]
图3⃣️韩国的马杀鸡仪式感很强，但是这个按摩力度真不如国内的推拿开背…感觉就和背上画画一样
#默默减肥##减肥#
day 8
早饭：核桃芝麻黑豆粉
2杯水✅+小橘子
午饭：素炒豆角丝+煎蛋+2个小橘子
3杯水✅+3块趣多多
晚饭：一小碗西葫芦炒蛋
运动：午饭后8分钟肩颈训练
下班后6-7点羽毛球
7:40-8:40 瑜伽课
减肥过程尽量不挨饿，或者降低挨饿的程度，顺利、没太多烦恼、可持续，长期地进行。
减少对食物的依赖，能活着就行。
day 8
早饭：核桃芝麻黑豆粉
2杯水✅+小橘子
午饭：素炒豆角丝+煎蛋+2个小橘子
3杯水✅+3块趣多多
晚饭：一小碗西葫芦炒蛋
运动：午饭后8分钟肩颈训练
下班后6-7点羽毛球
7:40-8:40 瑜伽课
减肥过程尽量不挨饿，或者降低挨饿的程度，顺利、没太多烦恼、可持续，长期地进行。
减少对食物的依赖，能活着就行。
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