肌润菁萃美白系列使用方法
洁面乳只需要加一点点水就可以打出丰富的泡沫，双层亲水亲油，日常淡妆都可以清洁干净；爽肤水的质地流动性不强但是抹开非常的水润清爽，一点都不粘腻，洁面后拍打2-3遍至吸收；精华液里面的黄色颗粒运用了微脂囊包裹技术，将美白活性成分3-o-乙基抗坏血酸包裹其中触肤渗透，深透肌底释放活性，在色素沉淀的部位按摩发热至吸收可以发挥最大的功效；乳液同样是水润的质地，面霜质地清爽不油腻，油性肌肤也适用。一整套使用一个10天左右就可以看到肌肤明显提亮！

#健康知识# 缺钙的人注意！这几种食物能“吃”钙，可很多人都爱吃！
2. 含草酸的蔬果
竹笋、甜菜等
日常吃的一些蔬果，若含有草酸，它会在肠道中与钙结合，形成不溶性的沉淀物，影响钙的吸收。
一般来说，涩味是判断含有草酸方法之一。
遇到这种蔬菜，可先放在沸水中焯一下，使部分草酸先溶于水、滤去水再炒食即可。

#医美的实话实说##护肤# 最近有同事说为什么用护肤品总是搓泥。其实搓泥是因为使用的产品过量叠加皮肤很难吸收或者是产品的分子成分太大不能被皮肤吸收。但是解决搓泥是很简单的哈~

✦避免沉淀物产生。

很多姐妹求快，在精华液等保养品还没干前，又擦上粉底或防晒产品，就容易有沉淀物产生。最基本的方式就是等每道护肤品都吸收后，再进行下个保养或上妆步骤。

✦定期去角质

角质层是肌肤最外层的屏障部分，而当这个部分被大量老废角质细胞占据之后，肌肤的吸收能力以及新陈代谢能力就会下降，这样一来，保养品吃不进去，搓泥也就难以避免了。根据肌肤的状态以及耐受性，使用去角质产品，每周1-2次左右就可以有效改善搓泥的尴尬。

✦双手温暖护肤品

搓热双手也是最护肤关键的一步。护肤品中很多用于溶剂的成分在低温状态下会呈现类似于“凝结”的状态，所以最好能借助双手的温度来将它们融化，从而避免搓泥。

✦改变手法，抹---拍

用面霜的时候手法别用抹的，改用拍的，先在脸上平均点涂，然后用手轻轻拍入皮肤就不会搓泥了，眼霜也是如此。