10－15（刚才翻记录发现14号的日期写错了）
早餐:我儿子昨晚上的剩炒米（15克左右）
午餐:番茄鸡蛋金针菇豆腐荞麦面
晚餐:蒸红薯1个+卤鸭架1个+柿子1个
一翻看记录才发现，已经吃轻断食餐1个月了，效果还是挺显著的，瘦了9斤，感觉整个人都轻盈了不少，也算是有成果，估计也就这样了，因为最近好久都没有再瘦。体重降下来，我就要开始恢复跑步了。因为我说过，我不想把跑步当成我减肥的工具，那可是我钟爱一生的兴趣。

☁️ 大理|花伴|礼堂婚礼|平行时空的交汇
☁️ 婚礼场地：大理花伴礼堂婚礼
☁️ 婚礼策划：@关雎宫LOVEPALACE婚礼设计
☁️ 设计风格：平行时空的交汇
☁️ 婚礼配色：绿色 白色
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这是属于爱情的画面
无需多么华丽的词藻去修饰
自由降临 笼罩身心
在呼吸间就能感受到内心的欢快
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他们在茫茫人海中找到
那一束不可思议的光
并永远为彼此停留
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据说跟自己的另一半去洱海，便会钟爱一生，所爱皆所期，所得皆所愿。“也许爱情就在洱海边等着，也许故事正在发生着”。
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#李雪健原声台词# 一直喜欢看李雪健老师的戏，从《渴望》到《搭错车》从《少帅》到《嗨，老头》也很庆幸自己在不惑之年又喜欢了一个视李老师为偶像、以李老师的艺术成就为目标、一直在努力的优秀青年演员。李雪健老师得病真的让我太难过了。我的父亲三十年前也患上鼻咽癌，治是治好了，得以存活至今，但后遗症实在太让人痛苦了，听不见、说不清、气若游丝，一米七的个儿还不到八十斤的体重，身体非常虚弱。可想而知李老师是以怎样惊人的意志力继续投身他钟爱一生的演艺事业，怎不令人由衷敬佩啊！祝愿李雪健老师健康喜乐，继续做他热爱的工作，为我们带来更多精彩的作品和无可超越的角色形象[玫瑰][玫瑰]