#跑步打卡# 南操场第八道逆时针逆时针17圈多点,月跑量计划完成125.24/300……polar vantage v2和polar A370左手,佳明245和coros pace2右手,polar VV2连stryd和polar H10心率带(半中途提示低电量断链了),咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/134/8.30公里,polar A370 148/134/8公里(用的手机flow应用的GPS),佳明245 149/134/8.09公里,pace2 149/134/8.04公里 ,咕咚149/133/8.04公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A370。
polar VV2跑步指数53,步频188,最大功率156,平均功率131。穿的索康尼type A鞋。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频186,最大功率152,平均功率134。佳明最大摄氧量47,步频187。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例11:67:22,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'05",着地冲击1.8(倍),触地时间261毫秒,腾空时间58毫秒,触地腾空比4.5,跑姿得分94。stryd数据,姿势功率44w,触地时间271ms,LSS9KN/M,垂直振幅4.88cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/134/8.30公里,polar A370 148/134/8公里(用的手机flow应用的GPS),佳明245 149/134/8.09公里,pace2 149/134/8.04公里 ,咕咚149/133/8.04公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A370。
polar VV2跑步指数53,步频188,最大功率156,平均功率131。穿的索康尼type A鞋。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频186,最大功率152,平均功率134。佳明最大摄氧量47,步频187。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例11:67:22,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'05",着地冲击1.8(倍),触地时间261毫秒,腾空时间58毫秒,触地腾空比4.5,跑姿得分94。stryd数据,姿势功率44w,触地时间271ms,LSS9KN/M,垂直振幅4.88cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz
#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈……polar vantage v2和polar A370左手,佳明245和coros pace2右手,polar VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/128/5.20公里,polar A370 149/128/5.21公里(用的手机flow应用的GPS),佳明245 149/128/5.33公里,pace2 150/128/5.34公里 ,咕咚149/128/5.19公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A370。
polar VV2跑步指数54,步频188,最大功率179,平均功率126。穿的美津浓wave spacer鞋。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率174,平均功率138。佳明最大摄氧量50,步频186。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例0:2:98,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'05",着地冲击1.9(倍),触地时间285毫秒,腾空时间34毫秒,触地腾空比8.2,跑姿得分90。stryd数据,姿势功率42w,触地时间282ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅4.6cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/RyhTcct
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 149/128/5.20公里,polar A370 149/128/5.21公里(用的手机flow应用的GPS),佳明245 149/128/5.33公里,pace2 150/128/5.34公里 ,咕咚149/128/5.19公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A370。
polar VV2跑步指数54,步频188,最大功率179,平均功率126。穿的美津浓wave spacer鞋。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率174,平均功率138。佳明最大摄氧量50,步频186。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例0:2:98,内外翻幅度7°,步频配速比186/7'05",着地冲击1.9(倍),触地时间285毫秒,腾空时间34毫秒,触地腾空比8.2,跑姿得分90。stryd数据,姿势功率42w,触地时间282ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅4.6cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/RyhTcct
#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈,明明245选了跑建议训练结果咋没启动基准跑……polar vantage v2和polar A360左手,佳明245和coros pace2右手,polar VV2连stryd,咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 152/138/5.12公里,polar A360 151/138/6.94公里(没GPS乱算),佳明245 151/138/5.24公里,pace2 152/138/5.19公里 ,咕咚151/138/5.19公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A360。
polar VV2跑步指数45(胶水里跑步艰难指数创三年最低),步频188,最大功率191,平均功率123。穿的altra torin2.0鞋。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率189,平均功率133。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例20:65:15,内外翻幅度6°,步频配速比186/7'07",着地冲击1.7(倍),触地时间291毫秒,腾空时间27毫秒,触地腾空比10.5,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率42w,触地时间284ms,LSS8.9KN/M,垂直振幅4.49cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:polar VV2 152/138/5.12公里,polar A360 151/138/6.94公里(没GPS乱算),佳明245 151/138/5.24公里,pace2 152/138/5.19公里 ,咕咚151/138/5.19公里。启动顺序:咕咚、VV2、245、pace2、A360。
polar VV2跑步指数45(胶水里跑步艰难指数创三年最低),步频188,最大功率191,平均功率123。穿的altra torin2.0鞋。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率189,平均功率133。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例20:65:15,内外翻幅度6°,步频配速比186/7'07",着地冲击1.7(倍),触地时间291毫秒,腾空时间27毫秒,触地腾空比10.5,跑姿得分93。stryd数据,姿势功率42w,触地时间284ms,LSS8.9KN/M,垂直振幅4.49cm,风阻0%[挖鼻] https://t.cn/R2WxjS5
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