[2021]减脂塑形大作战 D203
目标体重：100

今日体重：104
今日食谱
早：白粥、米粿
中：牛蛙煲
晚：椰子布丁、蛋糕、板栗、蜂蜜水
其他：月饼
早睡： 11:40

早起：9:00
：✅

空腹喝水：✅

泡脚：✅

D103运动
1.步行4685步
2.骑行20分钟

今日感悟：这周是放纵周，吃了火锅，牛蛙煲、蛋糕。

#小瑾の存货##小瑾带你吃吃吃#
[心]热啊东南亚餐厅[心]
朝阳群众想念东南亚菜的一天
——————————————
工作日难得约出小伙伴来一顿说走就走的美食打卡行。距离虽远，但位置很好找，在地铁站附近。门脸设计的很有特色，店内更是满满的异域风情。气氛热烈，香气扑鼻的环境，体验很好。
|椰子布丁^小伙伴不吃椰子，独享这份特色甜品，椰香浓郁而不甜腻，清爽感十足。
|金牌娘惹咖喱焖牛腩^虽然俩人都不吃辣，但怀揣好奇心，想试试招牌菜！味道和预期持平，香料味浓，牛腩比较有嚼头，搭配米饭还是很绝的。
|秘制炭烧猪颈肉^吃饭就少不了猪肉。炭火留在猪肉上的是淡淡的焦香，肉质柔嫩入味，丝毫不觉腻，蘸上特制酱料，酸甜融入咸香，味道层次丰富。
|九层塔爆炒野菌菇^九层塔在之前吃云南菜的时候爱上了，这次也毫不犹豫地点上了，浅浅的清香，飘入口中，面对蘑菇的韧劲，也以温柔相待，充满治愈感。
|黄金蛋黄流砂虾^蛋黄控挚爱。第一次吃“蛋黄不用钱”系列的菜品，蛋黄是当之无愧的主角，咸甜交织，是味蕾享受幸福的时刻。
|招牌手工炸虾饼^吃东南亚菜怎能忘了虾饼。饱满的虾饼带来了洁白q弹的虾肉，外酥里嫩，油衣香而不厚，油润而不失甘甜。单吃或蘸酱都好吃！
|拉茶^喜欢这种奶香味十足的奶茶，浓郁有回甘，一种香料淡淡回味，奶味、茶味、互不影响、恰到好处的香甜。

上海美食｜打满五颗星PieBird限定荔枝菠萝派

玫瑰荔枝派

看图就感觉颜值与口感并存阿！一吃真的口感略胜颜值hhhh
每一块派上会有五六颗饱满鲜甜的荔枝，汁水很充盈，树莓的绵密夹心的酸甜，加上玫瑰的清香，底部是酥酥的燕麦塔皮，树莓的酸中和掉了一部份甜度，一整个派吃下来还是略微有点腻，配冰饮口感会更佳

椰香菠萝派

铺满了金灿灿的菠萝果块，椰子脆片夹心的布丁与酸甜菠萝的融合，像是一杯经典的鸡尾酒pina colada 意外的口感是完全不腻，甚至还想再来一口，单方面宣布solo出道 ️再来一个️二刷！
#上海##美食探店#