如何预防宝宝肥胖？

1.从孩子1岁开始，医生应该每年定期测量他的体重，根据其成长发育情况，判断体重是否处于正常水平。孩子2岁以后，医生应该计算他的身体质量指数（BMI），即用体重（千克）除以身高（米）平方得出的数字。若你的孩子体质指数值比同龄同性别85％的孩子都高，那么他被认为体重过重；而体质指数值达到或超过95％，那么他就属于肥胖了。

2.早期，你要鼓励孩子吃适量的食物，并且养成积极的生活方式，当孩子开始吃点心时，为他选择有营养的东西，包括蔬菜、水果、低脂食品、全谷物等。另外看电视过多的孩子更容易体重过重。

3.家长要控制孩子含糖饮料、果汁和饮料的摄入，包括饼干、面包、溶豆、小甜点等一些高脂肪高热量零食也是造成儿童肥胖的元凶，不仅会引发儿童肥胖，也会增加儿童龋齿的风险。

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我搞不清楚水煎包跟锅贴做法有啥不同。可能水煎包是发面吧。

不管是包饺子还是包子，蒸饺之类的。媳妇儿总是喜欢包的大个的。我是喜欢包的小个的。看起来数量很多很多。

如果你不想增加体重。吃完饭后走或者骑车十到三十分钟效果很好。而且不管你是否在今天其他时候做过运动。一样。低负荷的有氧运动有益于恢复疲劳和恢复肌肉炎症和损伤。