首先我有错，其实无非是两个普通人的私人感情问题，个人觉得没必要让大家知道，是我没有处理好，让大家见笑了，谁没有过情史呢，如果每个人都选择去公开去闹，没什么意义，让别人看笑话，代号X（说我那一位），所谓事情都是有两面性的，如此的断章取义真的好吗？至于截聊天记录去闹，不爱了就是不爱了，谁没聊过天呢，聪明人都会截对自己单方面有利的，而那些不堪的肯定不会去公布，人生第一次截，来看我的好了，至此证明我确实很差劲，这不是给我自己去洗，因为有对象也影响到正常的生活，对对象有责任，我真不在乎别人怎么看我的，是是非非太多了，没必要做到十全十美，我跟X2018年4月份提出了分手，X当时也思考了，也同意了，后来有时会给我发消息，协商就没有删掉好友，后来间隔了一段时间，X又重新的来给我发消息，至于为什么要见X，是因为当初苦苦哀求了我很久，拒绝过很多次，说自己想解脱出来啥的，怎么办呢！毕竟跟自己谈过一段感情，我不恨他，下面截图的也有，只是单纯的想吃个饭，晚上拜拜后X打电话大哭求我回来再说一下，我说没必要了，纠结了几分钟确实回去了，原地哭着跪地求着死缠烂打，求我让X来南京，为了给自己解脱出来，为了之前感情补偿，因为不这样他会过不下去要死了，生活帮帮他，绝对不无理取闹，最重要之后我信了（有些话不是当面说的）我可笑的认为是不是真的让他重新振作一点，说只待两个月就走人，我不想被纠缠了，不曾想过仿佛一个报复性的计划开始，说到欺骗，X昧着利用对他的同情心做的这些？吵过无数次的假赶都赶不走，让你回上海，有用吗？不用你付出感情，不要回报，自己说过的无论再受伤也不会后悔，
几个月的无数次吵架，后来我发现我错了，我当初就不应该相信他所说的话，我承认我也不是什么圣人，面对对方的骚扰 我的确没有禁得住诱惑。造成了对我对象的伤害。是我的责任，我也会努力弥补。但是一些胡编乱造的话，我无法忍受，我从来没有说过接受X的任何话，我个人总归生活要过下去，不想一直不休止的吵下去，可能让X认为我主动接受了这些，期间还报过警，试问自己住的地方赶都赶不走，有什么办法，到了约定期限之后说自己想法变了，就是要死磕下去，这样有意义？自己当初说的那些话都是放屁吗？口口声声说我折磨你，难道这几个月对我来说不是无情的心理折磨，你在上海，我在南京，难道这不是自找的。后来离开南京前几天的吵架报警，再到后来妥协满口佛心说可能以后再也不会见了，不再爱你了，以后就不要联系了，自己家人安排好了，要回去了，都是放屁。自来成都后不久又开始无情的骚扰，以要把之前这些事说出去一直的威迫我，问我是不是要回去，我说过以后会有哪一天可能回去，又在执意的开始问是不是回到他身边，如果给不了交代就把之前的事公布出来，后来隔几天开始说一想到这种事情想到我的表情就觉得很有意思，就是不想看到我过得好，毕竟我做了亏心事，之后不成开始威胁我的家里人，因为这样可以让我伤心，还要去找我上家公司让我的工作一路倒霉，其实我很搞不懂，既然体体面面的都说好了，为什么之后又来发生这种事，既然说出来了，挺好的，我不用再这样胁迫下生活了，好累，人生也走了一遭。还有那些小朋友的转账记录，不要拿来恶心我，虽然我挣的没有很多，但是我家里有钱，不要拿那么点钱发出来丢人。那一句你说的“南京回来后是想找新的对象的，没想到出现这种问题” 不是自己作的吗？噢对， 你还说过其实这两个月你在谈恋爱这是没有公开，既然还在谈恋爱还来报复我，真是难为你了。虽然是最后一通电话说的，不过都有录音了。
你想闹就闹吧。这件事情没想到会以这样的方式引出，我承认我有催，但今后的生活还是会过下去，我会用我的实际行动去弥补我犯的错。算是给自己一个交代给对象一个交代，同时也是给X一个交代。
今后，两不相往，各自安好。
（以下附记录）
几个月的无数次吵架，后来我发现我错了，我当初就不应该相信他所说的话，我承认我也不是什么圣人，面对对方的骚扰 我的确没有禁得住诱惑。造成了对我对象的伤害。是我的责任，我也会努力弥补。但是一些胡编乱造的话，我无法忍受，我从来没有说过接受X的任何话，我个人总归生活要过下去，不想一直不休止的吵下去，可能让X认为我主动接受了这些，期间还报过警，试问自己住的地方赶都赶不走，有什么办法，到了约定期限之后说自己想法变了，就是要死磕下去，这样有意义？自己当初说的那些话都是放屁吗？口口声声说我折磨你，难道这几个月对我来说不是无情的心理折磨，你在上海，我在南京，难道这不是自找的。后来离开南京前几天的吵架报警，再到后来妥协满口佛心说可能以后再也不会见了，不再爱你了，以后就不要联系了，自己家人安排好了，要回去了，都是放屁。自来成都后不久又开始无情的骚扰，以要把之前这些事说出去一直的威迫我，问我是不是要回去，我说过以后会有哪一天可能回去，又在执意的开始问是不是回到他身边，如果给不了交代就把之前的事公布出来，后来隔几天开始说一想到这种事情想到我的表情就觉得很有意思，就是不想看到我过得好，毕竟我做了亏心事，之后不成开始威胁我的家里人，因为这样可以让我伤心，还要去找我上家公司让我的工作一路倒霉，其实我很搞不懂，既然体体面面的都说好了，为什么之后又来发生这种事，既然说出来了，挺好的，我不用再这样胁迫下生活了，好累，人生也走了一遭。还有那些小朋友的转账记录，不要拿来恶心我，虽然我挣的没有很多，但是我家里有钱，不要拿那么点钱发出来丢人。那一句你说的“南京回来后是想找新的对象的，没想到出现这种问题” 不是自己作的吗？噢对， 你还说过其实这两个月你在谈恋爱这是没有公开，既然还在谈恋爱还来报复我，真是难为你了。虽然是最后一通电话说的，不过都有录音了。
你想闹就闹吧。这件事情没想到会以这样的方式引出，我承认我有催，但今后的生活还是会过下去，我会用我的实际行动去弥补我犯的错。算是给自己一个交代给对象一个交代，同时也是给X一个交代。
今后，两不相往，各自安好。
（以下附记录）
一场梦一样。
本该一年相遇一次的山东大地，
竟然前天抵达了。
假装自己有暑假，
一个为期两天半的暑假。
而今又要远别故乡，
回到那个还要相守三年的学校，
离开父母，离开亲人。
不舍又能怎么样呢？
既然选择了这条路，
就没有理由拒绝。
希望自己接下来的日子，
加倍努力，
对得起父母对得起家人，
更要对得起自己的野心。 https://t.cn/Retu9wT
本该一年相遇一次的山东大地，
竟然前天抵达了。
假装自己有暑假，
一个为期两天半的暑假。
而今又要远别故乡，
回到那个还要相守三年的学校，
离开父母，离开亲人。
不舍又能怎么样呢？
既然选择了这条路，
就没有理由拒绝。
希望自己接下来的日子，
加倍努力，
对得起父母对得起家人，
更要对得起自己的野心。 https://t.cn/Retu9wT
第六章 一些常见的错觉、陷阱与固着点
《觉醒之后》连载之24
被困在优越感里（上）
如果你在觉醒之后，发现自己产生了一种优越感，不要试图推开它。不要试图推开任何负面的东西。但也不要喂养它。只需要看清它的本来面目。这是最重要的事情❗️
～
觉醒会带来一些常见的陷阱——我们很可能会被困在某些死胡同、旋涡或固着点中。理解这些陷阱非常有用，因为它们有可能非常狡猾，它们能够在你毫不知情的情况下，悄无声息地接近你。
这些错觉并不是觉醒状态的固有部分。正如我已经多次说过的那样，只是大多数人都处在短暂的觉醒与持久觉醒的中间地带。这个转变过程的一部分可能包括某些错觉的形成，自我试图抓住觉醒。它试图抓住觉醒所带来的觉悟，几乎就像它正在抓取原始的开悟能量，开始把它用于自己的目的。这些错觉的棘手之处在于，它们可能非常难以觉察，你周围的人或许看得很清楚，但你自己却很难发现。
现在请记住，并不是每个人都会经历我将要在这里描述的全部经验。觉醒不是线性的。如果我所描述的内容不在你的经验范围之内，那么你完全不必放在心上。
被困在优越感里（上）
觉醒之后最常见的一个错觉是优越感。这个现象在灵修圈子里很常见。无论有没有觉醒，人们都有可能被优越感所困；这个陷阱有可能出现在梦境状态中，也有可能出现在一个人从短暂的觉醒到持久的觉醒的转变过程中。但是觉醒之后，自我头脑很可能又介入进来，它开始感觉到一种个人性的优越感，好像觉醒让自己变得比别人更好了。这种心态很常见，它几乎是觉醒过程的自然组成部分。
这个错觉中所固有的一种感觉是，我们知道某些事情。因为我们已经觉醒了，我们知道。因为我们已经觉醒了，我们就是正确的。因为我们已经觉醒了，我们就总是正确的。这时候，自我，也就是梦境状态的营造者，有可能接受这种看法，开始营造一个我所谓的“开悟的自我”。这个“认为”自己已经开悟了，“认为”自己已经觉醒了的念头，利用觉醒所带来的一部分能量与觉悟，来营造一种全新又高人一等的自我感。
我见过许多经历过真正的觉醒时刻的人，他们利用自己的觉醒来忽略他们不想看到的任何事情。曾经有人对我说，“但是阿迪亚，根本没有自我，根本没有‘我’。既然没有‘我’，也就什么都不需要做。”而我会说，“是的，但是你有没有注意到，有时候你有惊人的能力去像傻瓜一样行事?”他们会说，“哦，这或许是真的，但是没有人需要对它做任何事情。一切都是自动发生的。认为我需要对它采取任何措施，只会使我更深地陷入到梦境状态的幻觉中去。”
当一个人被卡在这种状态中，也就是紧抓着自己的某些觉悟不放，躲在它们后面时，别人是很难让他意识到自己的问题所在的。当我们处在真正的觉醒状态中时，我们绝不会把自己觉悟到的真理当成逃避任何内在问题的借口。我们欢迎内在的一切进入存在之光中。一旦我们注意到自己正在把灵性觉醒当成一种借口，从而对自己的无意识行为视而不见时，就应该立即认识到这种行为源自于错觉状态。
正如我之前已经说过的那样，对事情的绝对看法是真实的。不存在分裂的作为者，自我是一个幻觉。终极而言，没有一个分裂的个体需要做任何事情，一切确实是自动发生的。然而除此之外，还存在着更深刻的真理。问题在于，这个更深刻的真理很难用语言来描述。
佛教中有一部经典叫做《心经》，上面这样写道，“无老死，亦无老死尽。”这是心经里非常重要的一个部分。没有出生、年老与死亡。从绝对的观点来看，这是真的。但是如果我们不能同时认识到出生、年老与死亡是没有终结的，我们的觉悟便是不完整的，它就很容易被自我利用，成为逃避现实的幌子以及为许多无明之举辩护的借口。
在灵修生活中，这是一个很常见的现象。自我往往会对自己说，“哦，我已经觉醒了，我已经看到一切都是自发的。因此，我用不着为发生的任何事情负责。如果你不喜欢这个事实，那么我真为你感到遗憾，你只是还没看到实相的终极本性。”这是一种典型的自欺欺人的想法，建立在优越感的基础之上。
正如我已经说过的那样，这种错觉很常见，这便是我为什么强调，在从短暂的觉醒通往持久的觉醒这一旅程中，我们最好的盟友是深刻的诚实❗️有了诚实，我们就能够认出这种优越感是傲慢心理的一种表现形式，是心灵利用灵性觉悟来逃避现实的一种手段。
作为一位灵性导师，我很难让人们认识到这一点。这类错觉背后隐藏着戒备森严的自我结构，它很难穿越。
有时候，已经瞥见过实相的人反而最难以参透自我。你或许会认为，如果有人曾经真正瞥见过实相，哪怕非常短暂，他或她的自我就永远不可能以这样一种戒备森严的方式重新构建自己。但事实并非如此，就算有人曾有过觉醒的经验，他们也可能会陷入极大的错觉妄想中。
在多年的教学生涯中，我所看到的情况是，这些具有明显优越感的人通常想要确保别人会听他们说话、了解他们所知道的事情。他们想要确保别人同意他们的看法，或者是，如果别人知道他们已经开悟了就更好了。我曾经碰到过有些人在我讲课的时候直接跳上讲台，抓起麦克风，开始告诉听众他们对真理的看法。 在那样的时刻，我感觉我大概无法让这些人意识到自己的问题所在。然而，只要假以时日，生活会让他们明白。生活的美妙之处在于，当我们的言行不合乎真理时，它不会一直奏效。它总会在某个时候失灵。一个人不可能永远欺骗自己，毕竟生活不是这样运作的。
⚠️我们每个人都得审视自己，看看自己有没有任何膨胀感、任何优越感，有没有看不起我们认为还未觉醒的人。如果你确实有一种优越感，请记住这一点：一个真正觉醒的人是不会这样看待他人的。这是紧抓着觉醒不放，假装自己已经觉醒的自我的看法。
⚠️另外需要知道的一点是，一个人觉醒之后，产生某种程度的优越感是很正常的。禅宗里有一个说法：“沉醉在空性里。”它的意思是沉醉在觉醒本身的内在能量与美妙感觉里。现在，如果自我结构在觉醒的那一刻已经被完全化解掉的话，就没有一个会醉掉的自我。但是大多数情况下，这并不会发生。大多数情况下，残存的自我结构会欣喜若狂地沉醉在觉醒所带来的领悟中。再一次地，我并不是说这是不好的，我只是说它会发生，在有些人身上非常明显，有些人身上则不易察觉。
如果你注意到这种情况正发生在自己身上，只需要觉察它。你选择害怕它，而不是相信它，把它表现在言行中，并不会使它更快地离开你。你只需要认清它的本来面目——对许多人来说，它是觉醒过程的一部分。
如果你对自己诚实，就会知道任何优越感都不是真的。你会觉察到你正在对自己说什么，以及你的头脑正在说什么，才让你觉得自己比别人优越。
请记住，是我们的头脑在迷惑我们。所有的错觉妄想都始于头脑。所有的错觉都源自于我们正在告诉自己并信以为真的各种想法。
[心]
《觉醒之后》连载之24
被困在优越感里（上）
如果你在觉醒之后，发现自己产生了一种优越感，不要试图推开它。不要试图推开任何负面的东西。但也不要喂养它。只需要看清它的本来面目。这是最重要的事情❗️
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觉醒会带来一些常见的陷阱——我们很可能会被困在某些死胡同、旋涡或固着点中。理解这些陷阱非常有用，因为它们有可能非常狡猾，它们能够在你毫不知情的情况下，悄无声息地接近你。
这些错觉并不是觉醒状态的固有部分。正如我已经多次说过的那样，只是大多数人都处在短暂的觉醒与持久觉醒的中间地带。这个转变过程的一部分可能包括某些错觉的形成，自我试图抓住觉醒。它试图抓住觉醒所带来的觉悟，几乎就像它正在抓取原始的开悟能量，开始把它用于自己的目的。这些错觉的棘手之处在于，它们可能非常难以觉察，你周围的人或许看得很清楚，但你自己却很难发现。
现在请记住，并不是每个人都会经历我将要在这里描述的全部经验。觉醒不是线性的。如果我所描述的内容不在你的经验范围之内，那么你完全不必放在心上。
被困在优越感里（上）
觉醒之后最常见的一个错觉是优越感。这个现象在灵修圈子里很常见。无论有没有觉醒，人们都有可能被优越感所困；这个陷阱有可能出现在梦境状态中，也有可能出现在一个人从短暂的觉醒到持久的觉醒的转变过程中。但是觉醒之后，自我头脑很可能又介入进来，它开始感觉到一种个人性的优越感，好像觉醒让自己变得比别人更好了。这种心态很常见，它几乎是觉醒过程的自然组成部分。
这个错觉中所固有的一种感觉是，我们知道某些事情。因为我们已经觉醒了，我们知道。因为我们已经觉醒了，我们就是正确的。因为我们已经觉醒了，我们就总是正确的。这时候，自我，也就是梦境状态的营造者，有可能接受这种看法，开始营造一个我所谓的“开悟的自我”。这个“认为”自己已经开悟了，“认为”自己已经觉醒了的念头，利用觉醒所带来的一部分能量与觉悟，来营造一种全新又高人一等的自我感。
我见过许多经历过真正的觉醒时刻的人，他们利用自己的觉醒来忽略他们不想看到的任何事情。曾经有人对我说，“但是阿迪亚，根本没有自我，根本没有‘我’。既然没有‘我’，也就什么都不需要做。”而我会说，“是的，但是你有没有注意到，有时候你有惊人的能力去像傻瓜一样行事?”他们会说，“哦，这或许是真的，但是没有人需要对它做任何事情。一切都是自动发生的。认为我需要对它采取任何措施，只会使我更深地陷入到梦境状态的幻觉中去。”
当一个人被卡在这种状态中，也就是紧抓着自己的某些觉悟不放，躲在它们后面时，别人是很难让他意识到自己的问题所在的。当我们处在真正的觉醒状态中时，我们绝不会把自己觉悟到的真理当成逃避任何内在问题的借口。我们欢迎内在的一切进入存在之光中。一旦我们注意到自己正在把灵性觉醒当成一种借口，从而对自己的无意识行为视而不见时，就应该立即认识到这种行为源自于错觉状态。
正如我之前已经说过的那样，对事情的绝对看法是真实的。不存在分裂的作为者，自我是一个幻觉。终极而言，没有一个分裂的个体需要做任何事情，一切确实是自动发生的。然而除此之外，还存在着更深刻的真理。问题在于，这个更深刻的真理很难用语言来描述。
佛教中有一部经典叫做《心经》，上面这样写道，“无老死，亦无老死尽。”这是心经里非常重要的一个部分。没有出生、年老与死亡。从绝对的观点来看，这是真的。但是如果我们不能同时认识到出生、年老与死亡是没有终结的，我们的觉悟便是不完整的，它就很容易被自我利用，成为逃避现实的幌子以及为许多无明之举辩护的借口。
在灵修生活中，这是一个很常见的现象。自我往往会对自己说，“哦，我已经觉醒了，我已经看到一切都是自发的。因此，我用不着为发生的任何事情负责。如果你不喜欢这个事实，那么我真为你感到遗憾，你只是还没看到实相的终极本性。”这是一种典型的自欺欺人的想法，建立在优越感的基础之上。
正如我已经说过的那样，这种错觉很常见，这便是我为什么强调，在从短暂的觉醒通往持久的觉醒这一旅程中，我们最好的盟友是深刻的诚实❗️有了诚实，我们就能够认出这种优越感是傲慢心理的一种表现形式，是心灵利用灵性觉悟来逃避现实的一种手段。
作为一位灵性导师，我很难让人们认识到这一点。这类错觉背后隐藏着戒备森严的自我结构，它很难穿越。
有时候，已经瞥见过实相的人反而最难以参透自我。你或许会认为，如果有人曾经真正瞥见过实相，哪怕非常短暂，他或她的自我就永远不可能以这样一种戒备森严的方式重新构建自己。但事实并非如此，就算有人曾有过觉醒的经验，他们也可能会陷入极大的错觉妄想中。
在多年的教学生涯中，我所看到的情况是，这些具有明显优越感的人通常想要确保别人会听他们说话、了解他们所知道的事情。他们想要确保别人同意他们的看法，或者是，如果别人知道他们已经开悟了就更好了。我曾经碰到过有些人在我讲课的时候直接跳上讲台，抓起麦克风，开始告诉听众他们对真理的看法。 在那样的时刻，我感觉我大概无法让这些人意识到自己的问题所在。然而，只要假以时日，生活会让他们明白。生活的美妙之处在于，当我们的言行不合乎真理时，它不会一直奏效。它总会在某个时候失灵。一个人不可能永远欺骗自己，毕竟生活不是这样运作的。
⚠️我们每个人都得审视自己，看看自己有没有任何膨胀感、任何优越感，有没有看不起我们认为还未觉醒的人。如果你确实有一种优越感，请记住这一点：一个真正觉醒的人是不会这样看待他人的。这是紧抓着觉醒不放，假装自己已经觉醒的自我的看法。
⚠️另外需要知道的一点是，一个人觉醒之后，产生某种程度的优越感是很正常的。禅宗里有一个说法：“沉醉在空性里。”它的意思是沉醉在觉醒本身的内在能量与美妙感觉里。现在，如果自我结构在觉醒的那一刻已经被完全化解掉的话，就没有一个会醉掉的自我。但是大多数情况下，这并不会发生。大多数情况下，残存的自我结构会欣喜若狂地沉醉在觉醒所带来的领悟中。再一次地，我并不是说这是不好的，我只是说它会发生，在有些人身上非常明显，有些人身上则不易察觉。
如果你注意到这种情况正发生在自己身上，只需要觉察它。你选择害怕它，而不是相信它，把它表现在言行中，并不会使它更快地离开你。你只需要认清它的本来面目——对许多人来说，它是觉醒过程的一部分。
如果你对自己诚实，就会知道任何优越感都不是真的。你会觉察到你正在对自己说什么，以及你的头脑正在说什么，才让你觉得自己比别人优越。
请记住，是我们的头脑在迷惑我们。所有的错觉妄想都始于头脑。所有的错觉都源自于我们正在告诉自己并信以为真的各种想法。
[心]
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