“跑步膝”快步跑入人群里#

“跑步膝”也是近年来出现的一个热门话题。

那是因为，“跑步”已经成为都市白领和中产一项热门活动，有点小资的感觉，不跑两步都不好意思在圈子里混。很多人发朋友圈，发帖子说，自从开始跑步，整个人都焕然一新，仿佛是拯救人类的神器。

毋容置疑，跑步是一项很好的运动，“很好”指的是对全身肌肉系统及内脏系统，跑步算是一项比较大运动量的活动，对人体整体的代谢起到很好的促进作用。

但是，凡事都有两面性，跑步本身确实是对关节有伤害的，我们经常在门诊遇到一些患者，在坚持跑步1个月到两个月的时候，出现了膝关节的问题。

跑步对于两类人要谨慎，一类是老年人，关节退化，缓冲下降；还有一类是平时不怎么运动的年轻人，肌肉比较瘦弱，对于关节的保护性差。这两类人，都比较容易出现“跑步膝”。

跑步文化是一种商业行为的炒作结果，尤其是马拉松，是个商业产业。有个笑话说，投资了马拉松的老板，同时还投资了膝关节半月板缝合器的产业，听了以后你心寒不？#

【八字解读：桃花的好坏两面】
对于桃花，一般人会联想到艳遇、滥情。其实在命理中，桃花是掌管个人魅力，交际口才，人气人脉的神煞。

凡事皆有两面性。好的桃花运使恋爱顺利，家庭幸福，同时有利于人际交往、事业公关上畅行无碍。反之则会带来婚外情，烂桃花，桃花劫等。故适时催桃花和斩桃花是极有必要的，通过八字命理来推断桃花运的好坏

　很多时候，人生总是充满着选择。一个明智的选择有时候，可以避免走很多的弯路。但凡事都有两面性没有绝对的对与错，很多时候我们希望去坚持一些东西。哪怕是现在看不到尽头也奋不顾身，人生很多时候总是这样。如果眼光放长远一点所坚持下来的东西，很多都不一样吧。但是很多东西又要顾长远又要，顾当下，或许风风雨雨才是岁月。寒风飘雪才是雨夜，花开花落才是人生！