各位瓜瓜等了很久的薄荷家来了！之前给你们分享过我现在吃的这个三日低脂减F套餐，真的没想到特好吃！(为了我的写真真的拼了)

大家在节食的时候是不是最苦恼的一点就是，不知道哪些食物是可以在减脂期内吃的，也不清楚该怎么搭配（我是这样的）薄荷家的套餐直接给大家早午晚餐都安排好了，不用再头疼该吃些什么，直接帮我跳过了思考的那一步
我之前是断断续续吃了有两个星期他家的减脂餐，来说一下感受吧：主食和加餐吃起来很有饱腹感，不会担心吃不饱，虽然是控糖控卡，但是口感真的蛮好的！我最喜欢的是里面的红烧牛肉饭和葱油拌面，饭是用糙米➕燕麦米➕魔芋米做出来的，面也是燕麦的，一口下去幸福感满满，同时也没啥心理负担，味道丝毫不输外卖哦！三日减脂餐里面的营养代餐奶昔也是我特别爱喝的，早上喝一杯能顶一上午！
不用担心营养不够，一盒薄荷家的三日减脂餐包含了6种蛋白质来源、5种膳食纤维来源、11种维生素来源、7种矿物质来源，由营养师定制的整套省心方案，适应绝大多数人的体质，减肥餐也能健健康康地吃～
我们一天摄入的热量大概在1800千卡左右，这个餐每天的摄入量是1300千卡，每天少摄入500千卡，真正意义上帮助大家轻松减脂！（小声说一句，吃完不用刷碗，直接丢垃圾桶也太爽）非常方便适合想吃的健康但又没有时间弄/不想弄/不会弄的人，热量很好计算，也好控制。
至于瘦了多少，保守估计3-5斤吧，国庆假期结束继续认认真真减fei

这次找品牌方要了大额⭕，每次都团期错过了就真的木有了[开学季][开学季][开学季]

【废话bot】
有些人总认为我是个高要求的人。。。
误解可以说是很深。
我一直是个特别爱玩也没啥追求没啥目标的人，所以我是根本不可能要求自己非得完成什么事情的，我只会因为自己办不到而担心焦虑可能将遭到别人的谴责非议，我不会主动为难我自己。
没有强烈的爱好，所以我没有特别想要做的事，没有特长也不专攻某个方面，所以我也没有擅长的领域。
我并不是非得去具体哪所大学读研，也并不是非得去具体哪所公司就业，甚至去从事什么职业我也是没有强行规定的。哪里愿意收我我就会去哪里。只要有地方愿意收。
所以要是被问到规划，我该怎么回答呢？每次收到的回复就是我是不是该好好想一想，可是我又该怎么想呢？我是无所谓的，对未来，我没有期待，我的规划就是一张白纸，因为无所想，也就不会画。
我倒不会像有些同学说这是上了大学之后变颓丧了，事实上，我从小到大都是这样，我也不觉得这就是丧。学什么乐器，上什么中学，选什么竞赛，进什么大学，挑什么专业等等，无所谓的。给我什么命题，我就会写下去。
所以总结一下，这种人生过得很被动。如果没有外力作用，一时半会儿也不可能变主动。
但是我相信这个世上一定也会有像我这样的人还存在。我们没有办法给未来一个具象的打算，因为不知道自己会选择哪条路，那就为自己设定底限。不管做什么，起码不能低于规定的最低水平。虽然不可能过得很好，但至少不会误入歧途。
等到那个外力推来了，再好好做个主动的人吧

2021.10.1隔离第六天
今天想早点写 新的一月开始了 水逆退散吧啊啊啊 我要过生日啦哈哈哈希望有好消息 然后一切顺顺利利的
感觉今天伙食一般 早上的黑米粥是甜的我真的难以下咽[允悲]拌菜还可以 今天水果都是香蕉[摊手]没啥特别爱吃的 但都还行吧 今天老师又给我带了一大盒水果吃的我好撑哈哈还是最爱芒果红心火龙果
太想做美甲了 选了好几个款 奈何指甲没养好 还得再等等呜呜
今天好无聊啊 期待明天～