#嘉源的知识分享# 第8天 骨骼肌收缩的直接能量来源
人体生命活动所需能量来源于各种能源物质在体内氧化分解时释放的能量，其中50%-70%的能量转化成热能用以维持体温，其余不足50%的能量用于完成各种形式的机械功。
从能量代谢过程来看，ATP的合成、分解是体内能量转移、贮存的关键物质和关键环节。值得一提的是，ATP在体内贮备量很少，每千克湿肌约为6mmol供能时间约为1-2秒。

磷酸原系统
是由结构都带有磷酸基团的ATP和CP构成的，而且这两个物质在供能代谢过程中均发生量磷酸基团的转运，故称为磷酸原系统。可供运动时间：6-8秒（或小于10秒） CP CP+ADP+ATP+C

酵解能系统（乳酸能系统）
对于不超过2分钟剧烈运动，ATP和CP在10秒内将耗尽，剩余能量将由骨骼肌中的肌糖原或葡萄糖在无氧的条件下酵解，生成乳酸同时释放能量。肌糖原→乳酸 2-3分钟

氧化能系统
主要供能物质是糖和脂肪（正常情况下蛋白质不参与供能），在机体氧供给充足的情况下，可氧化分解释放大量的能量。机体糖和脂肪贮备量大，所以氧化能系统是长时间运动的主要供能来源。中等强度 15-20分钟或更长时间，主要以氧化能供能。脂肪+O2

血浆中有很多无机离子比如Na’等，对维持血浆渗透压有重要作用，A项错误; H2CO/NaHCO3构成缳冲对，是维持细胞外液pH稳定的缓冲物质，B项正确;细胞内、外的Nat、K*分布不平衡状态是通过主动运输来实现的，主动运输需要消耗ATP, C项正确;运动后Na+、K'排出体外较多，但机体的内环境仍可以维持相对稳定状态，D项正确.

#直播预告# 爱奇艺体育今日继续为您带来ATP500华盛顿站，WTA圣何塞站和WTA克卢日纳波卡站赛事。ATP华盛顿站阿利亚西姆、克耶高斯领衔出战；金花张帅出战WTA圣何塞站双打，斯蒂芬斯压轴登场！
[星星]ATP华盛顿站[星星]
国际信号：https://t.cn/A6IzA4zO
中心球场：https://t.cn/A6IzA4zC
02:00 男单第1轮 库德拉vs洛佩斯
随后 男单第2轮 塞皮vs阿利亚西姆
07:00 男单第1轮 麦克唐纳vs克耶高斯
随后 男单第2轮 蒂亚福vs布鲁克斯比

约翰哈里斯球场：https://t.cn/A6IzA4zS
02:00 男单第1轮 桑格伦vs达克沃斯
随后 男单第2轮 波斯皮希尔vs科达
随后 男双第1轮 奎里/索克vs迪米特洛夫/保罗
随后 男双第1轮 卡拉森/拉克兰勉vs布勃利克/格鲁贝夫

大看台球场：https://t.cn/A6IzA4z0
02:00 男单第1轮 布兰登vs波佩林
随后 男单第1轮 约翰森vs拉马那桑
随后 男单第2轮 吉隆vs诺里
随后 男双第1轮 科达/辛纳vs佩尔/威思罗

4号球场：https://t.cn/A6IzA4zX
02:00 男单第1轮 冈内斯瓦兰vs鲁苏武奥里
随后 男单第1轮 伊梅尔vs汤普森
随后 男单第2轮 凯茨曼诺维奇vs比兰基斯

[星星]WTA圣何塞站[星星]
国际信号：https://t.cn/A6IzA4zW
中心球场：https://t.cn/A6IzA4z9
01:00 女单第1轮 姆拉德诺维奇vs韩娜莱
不早于03:00 女单第1轮 维基奇vs普汀塞娃
随后 女单第1轮 亚斯特列姆斯卡vs刘婧文
随后 女单第1轮 汤姆亚诺维奇vs阿尼西莫娃
不早于10:00 女单第1轮 麦克纳莉vs斯蒂芬斯
随后 女单第1轮 科林斯vs罗杰斯

1号球场：https://t.cn/A6IzA4zp
05:00 女双第1轮 穗积绘莉/张帅vs琼斯/斯科蒂
随后 女双第1轮 斯特恩斯/马贝拉vs埃米娜/摩尔

[星星]WTA克卢日纳波卡站[星星]
中心球场：https://t.cn/A6IzA4zK
15:30 女单第1轮 布扎内斯库vs托莫娃
随后 女单第1轮 萨博vs卡瓦
随后 女单第1轮 科内vs谢里芙
随后 女单第1轮 蓬瑙vs博格丹
23:30 女单第1轮 杜赫鲁vs佩特科维奇

2号球场：https://t.cn/A6IzA4za
随后 女单第1轮 弗莱德萨姆vs巴拉
随后 女单第1轮 特雷维桑vs克-普利斯科娃
随后 女单第1轮 卢卡vs克里斯蒂安
随后 女单第1轮 费特vs资格赛选手

3号球场：https://t.cn/A6IzA4zN
15:30 女单第1轮 库兹莫娃vs施米德洛娃
随后 女单第1轮 门德斯vs费泰克乌
随后 女单第1轮 克鲁尼奇vs内藤佑希
随后 女单第1轮 亚历山德拉vs奥梅查亚
随后 女双第1轮 库兹莫娃/罗索斯卡vs帕诺娃/朱莉娅
随后 女双第1轮 格兰马蒂科珀罗/齐默尔曼vs邦达尔/爱克里