#心里康复#怎样预防你的小孩堕落，可能有犯罪分子，在小孩童年的给出心里打击，那么一定要锻炼科学思维，什么科学思维，有解决事情的办法，而不是逃避，要研发事情的缘由，是因何而起，从根源解决，考虑事情向好的方面发展，任何事情都有余地，余地就是自己做人的正确判断力，判断事情不能按照自己思想考虑，综合考虑，有把事情变的大家都认可的能力，而不是自己是老大的能力，容量！
情绪与癌症
情绪是人类与生俱来的情感表达，良好的、适当的情绪反应，对人体的健康是有益的，长期不良情绪的存在，或者过激的情绪反应，不仅伤害了人与人之间的关系，而且伤害了身体，甚至是癌症发生的一个重要因素。
01
癌细胞，是人体正常细胞在多种内外不良因素刺激下，发生堕落、蜕变的坏分子，人体每天会产生上百个癌变细胞，正常情况下，这些癌细胞在形成癌症前就已被人体自身免疫细胞军团消灭掉。
人体自身的抗癌卫士—一免疫细胞，比如T淋巴细胞和NK细胞（自然杀伤细胞Natural killercell），就负责监视癌细胞，打击并吞噬癌细胞。
但如果人体免疫系统不健全或失灵，未能及时发现癌细胞并把它们清除掉，癌细胞就会逍遥法外，快速生长繁殖，拉帮结派，形成癌症。
02
世界卫生组织指出，癌症的发生，60%的原因与生活方式有关。生活方式包括情绪、饮食、作息、运动等等，其中，情绪的影响是最大的。
俗话说，人在发怒时智商为零，说明情绪会影响人的生理调节功能。如果一个人长期处于忧郁寡欢、悲观失望、悲伤恼怒、惊恐不安、焦虑抑郁等不良情绪中，就会导致机体各种机能处于抑制状态，包括免疫系统的抑制。免疫系统受到抑制，无法及时发现并消灭癌细胞，容易出现癌细胞免疫逃逸。
另外，不良情绪会严重影响睡眠，睡眠不好，影响褪黑素的生成，褪黑素可以抑制癌细胞生长，而且是调节免疫系统功能最重要的一种激素。
不良情绪还会影响机体各种酶、激素的分泌，导致机体功能紊乱，各自为政，发现、围堵、消灭癌细胞的能力下降，给了癌细胞可乘之机。
03
既然情绪对身体的影响这么大，我们就要学会管理好自己的情绪，才能减少癌症的发生。下面是调节、管理情绪的有效方法。
1.接受，面对。碰到问题时，不要拒绝、回避，要学会接受，并且敢于面对，多换位思考。
2.宣泄。寻找合适的宣泄途径，比如打一场球，跑一下步，看一场电影，听一场音乐会，通过积极的宣泄方法，使情绪得到有效释放。
3.倾诉。碰到问题，内心苦闷，可以找亲朋好友，认为值得信赖的人倾诉一下，找到一个泄洪口。
4.搁置。在没有更好解决办法之前，可以先把问题搁置一下，让时间来帮助解决。有些事，今天你认为是大事，也许明天就会成为故事，后天就会成为往事。
5.寻求专业医生帮助。若发现情绪低落，心情焦虑时间过长，甚至出现了头痛、心跳心慌、腹泻、出汗等躯体症状，靠自己的努力无法调节，就必须寻求专业心理医生的帮助。#疾病预防##健康管理##情绪管理#
情绪是人类与生俱来的情感表达，良好的、适当的情绪反应，对人体的健康是有益的，长期不良情绪的存在，或者过激的情绪反应，不仅伤害了人与人之间的关系，而且伤害了身体，甚至是癌症发生的一个重要因素。
01
癌细胞，是人体正常细胞在多种内外不良因素刺激下，发生堕落、蜕变的坏分子，人体每天会产生上百个癌变细胞，正常情况下，这些癌细胞在形成癌症前就已被人体自身免疫细胞军团消灭掉。
人体自身的抗癌卫士—一免疫细胞，比如T淋巴细胞和NK细胞（自然杀伤细胞Natural killercell），就负责监视癌细胞，打击并吞噬癌细胞。
但如果人体免疫系统不健全或失灵，未能及时发现癌细胞并把它们清除掉，癌细胞就会逍遥法外，快速生长繁殖，拉帮结派，形成癌症。
02
世界卫生组织指出，癌症的发生，60%的原因与生活方式有关。生活方式包括情绪、饮食、作息、运动等等，其中，情绪的影响是最大的。
俗话说，人在发怒时智商为零，说明情绪会影响人的生理调节功能。如果一个人长期处于忧郁寡欢、悲观失望、悲伤恼怒、惊恐不安、焦虑抑郁等不良情绪中，就会导致机体各种机能处于抑制状态，包括免疫系统的抑制。免疫系统受到抑制，无法及时发现并消灭癌细胞，容易出现癌细胞免疫逃逸。
另外，不良情绪会严重影响睡眠，睡眠不好，影响褪黑素的生成，褪黑素可以抑制癌细胞生长，而且是调节免疫系统功能最重要的一种激素。
不良情绪还会影响机体各种酶、激素的分泌，导致机体功能紊乱，各自为政，发现、围堵、消灭癌细胞的能力下降，给了癌细胞可乘之机。
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既然情绪对身体的影响这么大，我们就要学会管理好自己的情绪，才能减少癌症的发生。下面是调节、管理情绪的有效方法。
1.接受，面对。碰到问题时，不要拒绝、回避，要学会接受，并且敢于面对，多换位思考。
2.宣泄。寻找合适的宣泄途径，比如打一场球，跑一下步，看一场电影，听一场音乐会，通过积极的宣泄方法，使情绪得到有效释放。
3.倾诉。碰到问题，内心苦闷，可以找亲朋好友，认为值得信赖的人倾诉一下，找到一个泄洪口。
4.搁置。在没有更好解决办法之前，可以先把问题搁置一下，让时间来帮助解决。有些事，今天你认为是大事，也许明天就会成为故事，后天就会成为往事。
5.寻求专业医生帮助。若发现情绪低落，心情焦虑时间过长，甚至出现了头痛、心跳心慌、腹泻、出汗等躯体症状，靠自己的努力无法调节，就必须寻求专业心理医生的帮助。#疾病预防##健康管理##情绪管理#
对杨洋演的许弋的评价高度一致，同学说觉得杨洋堕落的不够我简直要掐起来了，完美好学生堕落后的落魄贵族感能和小混混一样吗，就是这种“堕落得不够”的度才难把控难演呢！作为一个经历过完美好学生到堕落分子的人，表示杨洋的许弋真的比原著出彩太多！整个电影最大的惊喜！杨洋亏就亏在净接些烂剧本，没有一个剧本不脑残能拿得出手的，而剧本身的质量也就影响到了人们对演员的评价，哪怕我这个本命粉，也是没耐性看他的作品，真人秀和综艺看的都比作品多。
杨洋还年轻，也不是科班出身，如果演技有欠缺也是在所难免，不过杨洋把自己的定位一直是演员而不是偶像，一部一部的戏都是用了心的，真的是能看到他的进步。旋风和微微里的表现都很不错啊，可是却因为微微里和女主角没有cp感只有尴尬以及那些莫名其妙的超拖沓的特写镜头被诟病没有演技。讲真，没有cp感和太尴尬这个真的是因为他没有演技吗？B站大把的剪辑，换个女主角整个感觉都不一样了，看得人想谈恋爱，所以问题真的不是在那个变量身上？明明很多微表情都很值得推敲回味，情绪到位，给大触提供了巨大的素材库。
看了颁奖晚会，他说他想要做一个好演员，一个好人。这孩子还是把网上的那些黑料看了。哎。不知道接下来又要怎么折腾自己。他好不好，认不认真，演戏有没有走心，希望评论的人看看业内的评价，少些偏见，杨洋认真的态度是可以看出来的。还有请相信对精益求精的纠结。
原来不怎么认识他，只知道他有一个小鲜肉的标签，听说他演张起灵，我还觉得南派三叔是不是被收买了，怎么找个不认识的小鲜肉，对他印象不是很好，在爱奇艺网上看到盗墓笔记预告，好吧看一下，他是最后出场的，他一出来我就觉得不一样了，很正，身子挺直，眼神不游离不眨闪，自然的直视镜头，说话时声音也很稳重，我一下就被收买了，认可了他演张起灵。然后最近他又跟刘亦菲演三生三世，那两张脸，那种相似的干净清冷的气质，我被深深地吸引住了，哪找这样的两个人呢。
后来我更深的认识了他，确实他的气质很多变，可以是个单纯的小男孩，可以是个成熟高冷男，可以是个穿军装的硬汉，好像换个发型就是个不一样的人，他好像有很多可能性，我开始喜欢他了他还年轻，就像他说的，阅历还不够，但年轻也是资本，提升空间特别大。因为他家教一直很好，所以也有资历老的演员愿意去提拔他。
个人觉得他是小鲜肉里比较认真的，虽然是他的粉，但不是盲目的粉，希望他不要被娱乐圈的大染缸污染，好好当一名演员，而不是明星。我看好杨洋以后会成为一个优秀的演员，只要他珍惜自己的翅膀并好好打磨。他这个人，值得称赞的远不止是这张脸，真的很希望他以后能够大放光彩，让更多人看到他更深、更能吸引人、留住人的特质。
杨洋还年轻，也不是科班出身，如果演技有欠缺也是在所难免，不过杨洋把自己的定位一直是演员而不是偶像，一部一部的戏都是用了心的，真的是能看到他的进步。旋风和微微里的表现都很不错啊，可是却因为微微里和女主角没有cp感只有尴尬以及那些莫名其妙的超拖沓的特写镜头被诟病没有演技。讲真，没有cp感和太尴尬这个真的是因为他没有演技吗？B站大把的剪辑，换个女主角整个感觉都不一样了，看得人想谈恋爱，所以问题真的不是在那个变量身上？明明很多微表情都很值得推敲回味，情绪到位，给大触提供了巨大的素材库。
看了颁奖晚会，他说他想要做一个好演员，一个好人。这孩子还是把网上的那些黑料看了。哎。不知道接下来又要怎么折腾自己。他好不好，认不认真，演戏有没有走心，希望评论的人看看业内的评价，少些偏见，杨洋认真的态度是可以看出来的。还有请相信对精益求精的纠结。
原来不怎么认识他，只知道他有一个小鲜肉的标签，听说他演张起灵，我还觉得南派三叔是不是被收买了，怎么找个不认识的小鲜肉，对他印象不是很好，在爱奇艺网上看到盗墓笔记预告，好吧看一下，他是最后出场的，他一出来我就觉得不一样了，很正，身子挺直，眼神不游离不眨闪，自然的直视镜头，说话时声音也很稳重，我一下就被收买了，认可了他演张起灵。然后最近他又跟刘亦菲演三生三世，那两张脸，那种相似的干净清冷的气质，我被深深地吸引住了，哪找这样的两个人呢。
后来我更深的认识了他，确实他的气质很多变，可以是个单纯的小男孩，可以是个成熟高冷男，可以是个穿军装的硬汉，好像换个发型就是个不一样的人，他好像有很多可能性，我开始喜欢他了他还年轻，就像他说的，阅历还不够，但年轻也是资本，提升空间特别大。因为他家教一直很好，所以也有资历老的演员愿意去提拔他。
个人觉得他是小鲜肉里比较认真的，虽然是他的粉，但不是盲目的粉，希望他不要被娱乐圈的大染缸污染，好好当一名演员，而不是明星。我看好杨洋以后会成为一个优秀的演员，只要他珍惜自己的翅膀并好好打磨。他这个人，值得称赞的远不止是这张脸，真的很希望他以后能够大放光彩，让更多人看到他更深、更能吸引人、留住人的特质。
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