真正让你变好的事，都不容易

作者：李思圆

如今许多人，几乎把全部的闲暇时间，都用在看手机，玩游戏和刷视频上。

他们并不是没有时间去提升自己，也不是没有精力去努力和上进，而是无法戒掉自己的懒惰和拖延。

都知道读书好，但为什么都不肯去读？因为一天不读书，不会像一天不吃饭般，会给人带来强烈的饥饿感。

都知道运动好，但为什么都不肯动？因为一天不运动，不会像一天不睡觉般，会给人带来极度难受的困倦感。

都知道反思好，但为什么都不肯做？因为一天不反思，不会像一天不洗漱般，会给人带来不舒服的邋遢感。

许多时刻，人与人之间最大的差距，就在于，思维以及行动上的自律。

大多数普通人只会及时享乐，去做简单但却无意义的事。但少数优秀的人，却能做到延迟满足，去做难却正确的事。

每个人都渴望变好，但大多数人都只是在想，很少有人真正去行动。总以为，想就等于做。

很多人，只要说到自己明天要好好读书，就仿佛自己今天已经提前读完了该读的书。

很多人，只要说到自己明天要好好锻炼，就仿佛今天已经在健身房挥汗如雨瘦了一整圈。

很多人，只要说到明天要写反思日记，就仿佛已经把今天的对错，提前做了分析和记录。

许多时刻，我们做不到自律，还有一个很重要的原因，就是自律不仅会让人感到痛苦，因为要被迫远离自己的舒适区，同时，自律的好处常常不是一下子就能感受到，而是要日积月累才能见到缓慢的成效。

你今天去读一个小时书，你不会立马感到自己变得博学，相反你读的时间越长，你可能越会因此感到自己的无知。

你今天去运动一个小时，你不会立马感到自己就瘦了下来，相反你会感到肌肉剧烈的拉伸，会让你感到痛苦和不舒服。

你今天去反思一个小时，你不会立马感到自己犯的错误更少，相反你会因为看到自己的不足，而为此感到自责和羞愧。

自律的过程，非常难。

无论是在身体，还是在心灵，都不会让你感到好受，甚至让你感到有极大的挫败感。

有些人熬不过，就轻易放弃了。但有的人，一直想着最终变好的目标，才有动力和毅力，真正坚持下来。

“自律”这个词，听起来是美好的，做起来却是很艰难的。

就如每日坚持读书的背后，意味着你要牺牲掉社交和玩手机的时间，去面对日复一日的单调和枯燥。

就如每天坚持去运动的背后，意味着你要克服自己身体上的不舒适感，也要克服心理上的懒惰和退缩。

就如每天坚持去反思的背后，意味着你要肯直面自己的缺点，并且舍得去批评自己，甚至下功夫去纠正错误。

自律真正考验的，不仅仅是一个人身体的斗志，还有心理的强大程度。

同时，自律也是为了战胜自己，挑战自己，最终去雕刻自己，它是一件比战胜他人，更难，也更痛苦的事。

一个人做不到自律，也许有太多理由。

做到的人，不是没有理由，是他们知道，只有这条路，才是向上走的路。

五彩斑斓的今日 快乐
王霸不知哪里感触 突然跟我说：你啥时候结婚我给你当伴娘
我听了非常迅速又认真给她建议：你明天就去办健身卡好好锻炼身体活的久一点什么都能做到
我俩乐喷
所有的好都是要念的 心情好的时候也要还
就比如给我刷的每一个锅盖 无以为报 只能让你一张床睡个安稳觉 讲题哄睡 说了要换丑小鸭就一定要换
我可太喜欢这个失忆男孩了

刘瑜伽太牛了！我更加喜欢她了！在看最近的视频，没想到刚刚生完小孩她又发视频啦！
然后视频里她生前一周还拍了三个视频，太太太厉害了！好喜欢积极向上努力搞事业的女孩子啊！太佩服了！
此刻我又躺着，昨天和今天都没有健身还吃老多了……今天算有好好写文章，但平时老懒懒散散的，搞事业搞事业要努力搞事业呀！！！！