阿尔特塔谈扎卡伤病：

“显然，这对扎卡个人来说是个坏消息。本赛季他得过新冠，有停赛，现在又长期受伤。他是一个坚强的人，他会利用这段时间专注于其他事情，我相信当他回来时，他会回到正确的地方。显然，他对我们来说是一个重要的球员，一个非常重要的人，我们会想念他的，其他球员必须要站出来了。

这显然是一个严重的伤，他的心态是最重要的。他知道他现在需要做什么。令人欣慰的是，他不需要做手术。这是非常重要的事情，在那之后，要开始以最好的方式做好准备，因为时间过得飞快。”

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 湖人主帅弗兰克-沃格尔在今日训练结束后接受了采访。

关于前锋勒布朗-詹姆斯因在训练中喊叫过多导致嗓音嘶哑，沃格尔说：“他在专注力方面奠定了极佳的基调。他仔细斟酌教练说的每一个词，将之变成自己的话。他以正确的水准理解并执行教练的意图，我认为那为其余球员也奠定了基调，吸收着我们希望让他们实现的内容。那是从那里开始的，然后还有用到他整体的篮球头脑以及过去两年在我们战术体系内的经验。他就像是一位助理教练，每当我们要引入新的训练布置，假如其中有些细节需要讲清楚，他也在那些情形下非常积极地发声。

“我想说，他的嗓音嘶哑是由于今天的训练强度极大，球员们对今天的训练真的全情投入。训练营刚开始，看到球员们练得如此努力且充满身体对抗，这相对于我们拥有的天赋而言是好的迹象。”

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致良知四合院：专注力是需要培养的品格
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专注力是孩子需要培养的一种品格，是一项非常重要的心理素质，而培养孩子的专注力往往是很多家长非常困惑的问题。孩子是否天生就有专注力呢？家长如何使用正确的方法培养孩子的专注力？致良知四合院分享了几点建议。
其实，大部分孩子从小就很专注，专注，是他在一定的时间内干一件事的能力。比如，当他在全神贯注地玩游戏，或是津津有味地吃东西时，其实注意力一定是很集中的。
致良知四合院分享到，专注存在个体差异，在不同的年龄阶段，孩子表现出的专注力往往也不同。

那么，对于如何培养孩子的专注力，致良知四合院这给大家分享了以下几点建议。
首先要知道，专注力是保护出来的。很多家长常常会在无意中破坏孩子的专注力，对于孩子一个人玩耍时的干预，并不利于孩子专注力的培养。如果发现孩子做什么事情都很难专心，那就需要进行专注力的训练。
第一，专注力和孩子的大脑发育有极大的相关性，足够的睡眠和减少电子产品的干扰是非常重要的。年龄越小，看手机和电视的时间就要越少，当孩子睡眠充分、精力充沛时，才有了专注的生理基础。
第二，专注力会受到情绪状态的影响。如果孩子心情不好，经常被批评，注意力就很难集中。致良知四合院想提醒家长，看到孩子的一个行为时，要更多地看到行为背后的情绪。如果能多给孩子一些安全感，让他感到愉快、放松，他的注意力就会更加集中。
第三，给孩子提供有限的书籍和玩具。给孩子过剩的物品、过多的选择，会导致他的注意力过度分散。致良知四合院建议家长可以每隔一段时间，就置换一下他看的书或玩的玩具。一次只让孩子做一件事，太多的任务交织在一起，孩子的注意力就容易受到破坏。
第四，父母可以陪孩子多做游戏或运动。孩子特别喜欢玩游戏，在这个过程中，他会很投入、很专注。做手工、看绘本、画漫画、走迷宫、捉迷藏，致良知四合院相信，只要用心地陪伴，孩子就会乐在其中。

在孩子的成长中，家长投入时间和精力并且用正确的方式去引导，不仅是专注力，行动力、自信心也会得到更好的培养。致良知四合院也会协助家长，提供更好的教育理念，帮助孩子健康成长。