打卡84天：
体重84.6kg，

一练
热身结束～19.20开始

杠铃深蹲
1组60kg x 10下吸憋上呼
2组 60kg x 10
3组 60kg x 10
4组60kg x 10
5组60kg x 10
6组60kg x 10
7组 60kg x 10
8组 60kg x 10
9组 60kg x 10
10组 60kg x 10

11组60kg x 8
12组 60kg x 8
13组 60kg x 8
14组60kg x 9
15组60kg x 9
16组60kg x 8
17组 60kg x 6
18组 60kg x 6
19组 60kg x 6
20组 60kg x 6

20.30拉伸～1小时10分钟
训练前 代餐 干 1.5L水
训练后 分离乳清蛋白粉 鸡胸肉 面条 https://t.cn/Rz1EVpg

钱坤论币：昨晚明确提醒大家，1小时上轨压力为中期分水岭。
后续晚间20.30大饼开始向上突破。钱坤晚间直播实时提醒大家布局46300一线追多入场。后续成功涨至47000目标位，为多单带来700点以上利润！
以太突破稍晚，23.00开始上破3350-60压力。突破后同样涨至前高压力3450一线。按晚间思路布局突破多单，以太同样可获利百点左右！
剧本钱坤已经给大家写好，大家有没有及时上车？
跟上钱坤，学好技术，提高自我。这里不止是止盈，还能学到技术。
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骑行快3小时 目的地变更
在20.30即将下班的时候
叮叮叮 店里接到一个电话 电话接起
“这里是大方传统菜”
“你好，我们20.20赶过去还有得吃么？”
“我们20.30下班”
不死心
再打一个电话
“我们20.10赶过去有得吃么？”
“我们20.30下班”
好吧
还是不死心 换一家试试
“你好 我们20.10赶过来吃饭还可以吃吗？”
“可以 你们几位”……
运气也太好了吧 过了好些时间
进屋 好几人对我们说 “你们来啦”[捂脸]
那时已八点半多了
吃完九点多 想知道这家店难道是晚点下班吗
小姐姐笑着说 八点半下班
感谢[流泪][流泪][流泪]
必须好评 1958大方传统店[666][666][666]
今天还种上树啦 在月底前种完 太开心了
回到宿舍 室友说 对我的黑暗料理还是抱有信心的 也太好了吧 我都觉得不咋地
中午煮了话梅毛豆 味道还是很不错的 小吃就有了