然后我们在由外而内看看邓伦。
看外表，是贵气优雅，彬彬有礼，温柔可爱的小王子，在往里看，是坚强的内核，在浮躁社会里坚持时间还长，慢慢来的自信，在功利世界，坚持给发小做伴郎，嘴里说志不在石家庄，实际上是把心留下，人出去工作的人间清醒。
我经常告诫自己世界上没有完美的人，如果有，那个人大概叫邓伦。
看外表，是贵气优雅，彬彬有礼，温柔可爱的小王子，在往里看，是坚强的内核，在浮躁社会里坚持时间还长，慢慢来的自信，在功利世界，坚持给发小做伴郎，嘴里说志不在石家庄，实际上是把心留下，人出去工作的人间清醒。
我经常告诫自己世界上没有完美的人，如果有，那个人大概叫邓伦。
渡心是一种智慧，渡己是一种修行，适合静心阅
在人的一生中很多东西注定是波澜壮阔的，而悲欢离合也是必然的。
生命是一条向前不断流淌的河流。而我们是我们自己命运的摆渡人。
渡，大概是是人性中最柔软的力量。
作家三毛曾经写过一本书 《送你一匹马》，其中有言
"心知如何，有似万丈迷津遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除自渡，他人爱莫能助。“
这个世界上并没有真正地感同身受。人们的痛苦是不一样的，所以说人类的悲欢并不相通。
痛苦无言，快乐无语，你总是要自己一个人承担所有的痛苦，然后才能学会成长，变得坚韧和坚强。
也许人生真的很苦，只有自己去修行，去学会去渡。
每个人的生活不可能总是一帆风顺。
有疾风，有骤雨，有各种颠簸和意外的不幸。
也许是一些不愉快的事情，回想起来，后悔和自我怀疑充满了心头。
也许是一段失败的关系，在那里你付出了你的心，但没有得到回应。
也许是一个没有实现的目标，感觉所有的努力都白费了。
可这就是生活，它不像想象般的那样好，但也不会像想象中的那么坏。人在不同的阶段，不同的环境，都有不同的生活窘境。
我们也不可避免地要面对挫折和困难。
身处其中，备受煎熬，困惑和焦虑。有时我们咬紧牙关，忍耐了很久，但仍然看不到希望，令人沮丧。
《断舍离》告诉人们：
"每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过不去，求饶了，这就是你的无底洞；一旦过去了，这就是你的成人礼"
在你生命中的某个时刻，你会突然领悟很清楚，没有人是你永恒的避风港。只有你自己才是遮风挡雨的屋檐。
人生实苦，唯有自渡。
当你经历了艰苦的岁月，回首过往，发现一切都不过如此，烦恼和忧愁早已化为云烟，随风飘逝。
而你，你已经成长为另一个你。那些风雨和苦楚早已变成了一副盔甲，使你更大强大。
渡己，是一种修行
漫长的生命之路，悲伤和幸福相伴相随。我们成为自己命运的摆渡人。
这是一种智慧和成长。而成长的过程就是一个不断接受自我的过程。
《被嫌弃的松子的一生》书里的松子，单纯善良，却总是活在讨好别人的世界里。
她放下所有的尊严去爱她身边的每一个人，但她却一次又一次地被伤害和嫌弃。
松子短暂的一生是孤独而悲惨的。而更大的悲剧是，她从来没有好好爱过自己，也没有为自己而活。
生活是你自己的，你不必生活在别人的评判之下，你不必太在意别人的想法，你也不必邀请太多的人进入你的生活。
正如我在阅读完《断舍离》后所了解的那样。
放手，才能走得更远。
断舍离就是通往简单生活的第一步。
这个世界可能看起来很复杂，各种人，泥沙俱下，但本质上它仍然是你的世界，如果你是清楚的，世界就是清楚的。
如果你是简单的，世界就很难复杂。
爱、恨和愤怒都是世界上的笼子。
斩断无意义的忧虑
放弃多余的东西。
离开对欲望的执着。
"我们如此渴望得到外部世界的认可，以至于我们最终意识到这个世界是我们自己的，与他人无关"。
与自己和解并接受自己的缺点是生活中必要的一课。生活中所有美好的东西都是从真正做自己开始的。
转移到自己身上，尽最大努力做自己。走好每一步，用心过好每一天，感激你生命中每一个值得感激的人。
如果你哭过、笑过、爱过、恨过、堕落过、复活过，这也算是不负生活。
渡心，是一种智慧。
渡己，亦是渡心。唯有渡心，才能使内心安宁。心静，而后心定。
心灵的改变意味着要学会放下你看不开的东西。那些你抓不住的，要学会放手。那些你无法解开的心结，要学会看开。
我们无法改变已经发生的事情，也无法预测未来会发生什么。但我们可以保持宁静，保持一颗轻松的心。
事实上，许多忧虑与大多数人无关：对已经失去的东西感到遗憾，对不可能发生的事情耿耿于怀，对尚未发生的事情忧心忡忡，这些都是没有必要的。
所有这些都是不必要的负担。与其庸人自扰人，为什么不静下来读一本好书呢？
书，是生活中最好的食物，也是治疗灵魂的良药。
如果你迷失并受到伤害，请继续阅读。
从书中汲取智慧，追随智者的脚步，拨开迷雾。书籍会使你越来越清醒。
随着你读的书越多，你的外表和气质自然会改变。心灵也变得越来越平静。
《断舍离》中有一句话特别有启示意义。
"如果你什么都不在乎，你的生活就是一个真正的开始，你什么都不能做，这叫顺其自然，你的心并不重要，请你顺其自然。"
世界是个大梦，看淡就没有烦恼了。
或悲伤，或快乐，或热闹，或聚会，或离别，或胜利，或失败，是真实的生活。
生活波澜不惊，悲欢离合，理所当然。
让过去的事情随风而去，随着遗忘，随着释放。一切顺其自然，平静而轻松。
这样一来，它是好的。
离开是一种生活方式的改变，由内而外。
读了这本书，你会觉得，人生明朗，一切美好，人间值得。
可以说我们每个人都有需要断舍离的部分，但是我们却又做不到真正的断舍离，所以这个时候我们需要看一下这本书，让它告诉你，为什么要断舍离？ https://t.cn/R2WxuoH
在人的一生中很多东西注定是波澜壮阔的，而悲欢离合也是必然的。
生命是一条向前不断流淌的河流。而我们是我们自己命运的摆渡人。
渡，大概是是人性中最柔软的力量。
作家三毛曾经写过一本书 《送你一匹马》，其中有言
"心知如何，有似万丈迷津遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除自渡，他人爱莫能助。“
这个世界上并没有真正地感同身受。人们的痛苦是不一样的，所以说人类的悲欢并不相通。
痛苦无言，快乐无语，你总是要自己一个人承担所有的痛苦，然后才能学会成长，变得坚韧和坚强。
也许人生真的很苦，只有自己去修行，去学会去渡。
每个人的生活不可能总是一帆风顺。
有疾风，有骤雨，有各种颠簸和意外的不幸。
也许是一些不愉快的事情，回想起来，后悔和自我怀疑充满了心头。
也许是一段失败的关系，在那里你付出了你的心，但没有得到回应。
也许是一个没有实现的目标，感觉所有的努力都白费了。
可这就是生活，它不像想象般的那样好，但也不会像想象中的那么坏。人在不同的阶段，不同的环境，都有不同的生活窘境。
我们也不可避免地要面对挫折和困难。
身处其中，备受煎熬，困惑和焦虑。有时我们咬紧牙关，忍耐了很久，但仍然看不到希望，令人沮丧。
《断舍离》告诉人们：
"每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙、没人支持、没人嘘寒问暖的日子。过不去，求饶了，这就是你的无底洞；一旦过去了，这就是你的成人礼"
在你生命中的某个时刻，你会突然领悟很清楚，没有人是你永恒的避风港。只有你自己才是遮风挡雨的屋檐。
人生实苦，唯有自渡。
当你经历了艰苦的岁月，回首过往，发现一切都不过如此，烦恼和忧愁早已化为云烟，随风飘逝。
而你，你已经成长为另一个你。那些风雨和苦楚早已变成了一副盔甲，使你更大强大。
渡己，是一种修行
漫长的生命之路，悲伤和幸福相伴相随。我们成为自己命运的摆渡人。
这是一种智慧和成长。而成长的过程就是一个不断接受自我的过程。
《被嫌弃的松子的一生》书里的松子，单纯善良，却总是活在讨好别人的世界里。
她放下所有的尊严去爱她身边的每一个人，但她却一次又一次地被伤害和嫌弃。
松子短暂的一生是孤独而悲惨的。而更大的悲剧是，她从来没有好好爱过自己，也没有为自己而活。
生活是你自己的，你不必生活在别人的评判之下，你不必太在意别人的想法，你也不必邀请太多的人进入你的生活。
正如我在阅读完《断舍离》后所了解的那样。
放手，才能走得更远。
断舍离就是通往简单生活的第一步。
这个世界可能看起来很复杂，各种人，泥沙俱下，但本质上它仍然是你的世界，如果你是清楚的，世界就是清楚的。
如果你是简单的，世界就很难复杂。
爱、恨和愤怒都是世界上的笼子。
斩断无意义的忧虑
放弃多余的东西。
离开对欲望的执着。
"我们如此渴望得到外部世界的认可，以至于我们最终意识到这个世界是我们自己的，与他人无关"。
与自己和解并接受自己的缺点是生活中必要的一课。生活中所有美好的东西都是从真正做自己开始的。
转移到自己身上，尽最大努力做自己。走好每一步，用心过好每一天，感激你生命中每一个值得感激的人。
如果你哭过、笑过、爱过、恨过、堕落过、复活过，这也算是不负生活。
渡心，是一种智慧。
渡己，亦是渡心。唯有渡心，才能使内心安宁。心静，而后心定。
心灵的改变意味着要学会放下你看不开的东西。那些你抓不住的，要学会放手。那些你无法解开的心结，要学会看开。
我们无法改变已经发生的事情，也无法预测未来会发生什么。但我们可以保持宁静，保持一颗轻松的心。
事实上，许多忧虑与大多数人无关：对已经失去的东西感到遗憾，对不可能发生的事情耿耿于怀，对尚未发生的事情忧心忡忡，这些都是没有必要的。
所有这些都是不必要的负担。与其庸人自扰人，为什么不静下来读一本好书呢？
书，是生活中最好的食物，也是治疗灵魂的良药。
如果你迷失并受到伤害，请继续阅读。
从书中汲取智慧，追随智者的脚步，拨开迷雾。书籍会使你越来越清醒。
随着你读的书越多，你的外表和气质自然会改变。心灵也变得越来越平静。
《断舍离》中有一句话特别有启示意义。
"如果你什么都不在乎，你的生活就是一个真正的开始，你什么都不能做，这叫顺其自然，你的心并不重要，请你顺其自然。"
世界是个大梦，看淡就没有烦恼了。
或悲伤，或快乐，或热闹，或聚会，或离别，或胜利，或失败，是真实的生活。
生活波澜不惊，悲欢离合，理所当然。
让过去的事情随风而去，随着遗忘，随着释放。一切顺其自然，平静而轻松。
这样一来，它是好的。
离开是一种生活方式的改变，由内而外。
读了这本书，你会觉得，人生明朗，一切美好，人间值得。
可以说我们每个人都有需要断舍离的部分，但是我们却又做不到真正的断舍离，所以这个时候我们需要看一下这本书，让它告诉你，为什么要断舍离？ https://t.cn/R2WxuoH
相信美好，人间值得
陶勇
⼯作太忙，少有机会去电影院看电影，更很少写影评。昨晚陪陶陶逛商场看了部电影，⽚名叫《送你⼀朵⼩红花》。原以为是富有童趣的合家欢电影，没想到居然是和医⽣⾏业密切相关的脑瘤患者题材故事。说实话⼀开始我有点后悔，觉得选错⽚⼦了，因为作为⾏内⼈，看到⼀些涉及医⽣患者题材的影视剧，常会觉得假，或者为了煽情⽽刻意营造悲苦，但看了会⼉我还真看进去了，全⽚并没有我想象的卖惨和悲情，印象⾥只有“爱和希望”。 观影的过程中， 我会⼼地笑了，也⼏度落泪，不由想到了 20 年从医经历⾥那些坚强、乐观、可敬的患者们， 他们活在各⾃的苦难⾥，却跟⽚中的韦⼀航、马⼩远⼀样，⽐很多健康⼈都更相信⼈间的美好。
影⽚中，韦⼀航与马⼩远这对⾝患脑瘤的少男少⼥，在病友的追思会上偶遇结识，两颗同病相怜相互取暖的⼼也因共鸣⾛得越来越近。他们躺着郊外的铁轨上仰望星空、在冰库中假装在南极旅游、在⼯地的沙堆上感受沙漠，在被死亡阴影笼罩的⾓落⾥，悄悄上演着两个⼈的罗密欧与朱丽叶。为他们伴舞的，还有⽗母的亲情、病友的友情和对陌⽣⼈的共情。
现实中，患有视⽹膜母细胞瘤这种罕见病症的河南男孩天赐，也在 15 年的时间⾥，舞出了坚强、乐观和感恩；⽽作为眼科医⽣的我，便是这场舞蹈的亲历者和欣赏者。才 2 岁的天赐， 因为肿瘤巨⼤直接被摘除了左眼，⽽右眼也发现了肿瘤的存在。15年的时间⾥，天赐做了⽆数次的化疗、放疗和⼤⼤⼩⼩的⼿术。为了留下来治病，天赐的爸爸⼀头扎进北京的洪流， 带着⼩⼩的天赐，住地下通道，睡⽕车站，靠卖报纸、串糖葫芦、扛包，过活攒钱。即便在这样艰苦的情况下，每天吃五⽑钱馒头充饥的天赐爸爸，还可以为来北京看病的陌⽣盲⼈母⼥捐出 10 元钱的“巨款”。有⼀次，我路过病房，听见⼀个⼩朋友问天赐：“你家在哪？”，天赐想了想，晃着因为化疗⽽掉光头发的⼤脑袋，说：“我爸在哪，我家就在哪。”还有⼀次， 他们在地下通道⾥过夜，路过的⼩流氓欺负他们，要天赐跪下来给他磕头。⾝材瘦弱的天赐爸爸和⼩流氓拼命，打得头破⾎流，吓跑了⼩混混。他可以活得卑微，但他⽤⽣命捍卫天赐的尊严。天赐爸爸见到我时，总是给我⼤⼤的拥抱，总念叨着我 15 年⾥每⼀点微⼩的善意， 感恩我给天赐发了多少压岁钱，总记得我送天赐的奶粉和⽔果……在他们⽗⼦的⼼⾥，装满了细⼩的美好，没有愤恨和抱怨的空间。
我对着天赐⽗⼦微笑，也为韦⼀航和马⼩远落泪。圣湖旁的牧民，在洁⽩的⽺群上画上彩⾊的标记，区分⽺群的归属；韦⼀航在马⼩远的⼿背画上了红⾊的⼩花，惟愿在彼此⼼中烙下⽣⽣世世的印迹，但⽆奈只能把对⽅留在记忆⾥。
丑与美，善与恶，常常并存——患有脑瘤的孩⼦往往长得特别好看。那些失明的孩⼦，又何尝不是呢。13 岁的薇薇，懂事可爱，虽眼不能见，却还能凭借记忆，⽤灵巧的双⼿捏出五彩缤纷、栩栩如⽣的橡⽪泥作品。在她的⼼⾥，⾊彩从未离去。她创作的⼩诗《寻光的飞鸟》中这样写道：
“那⼀年的夏天，我失去了仅有的⼀点视⼒。从此，所有的⾊彩离我⽽去。虽⾝处⿊暗，却⼼向光明。⼿机⾥播放的流⾏⾳乐⽐以前更加悦⽿，App ⾥⾯的有声书⽐以前更加精彩，主播讲述的故事，也仿佛⼀下⼦变得⽣动形象。即使阳光失去了本⾊，落在我⾝上，却依旧温暖。从此我的世界更加强⼤，因为我知道，未来还有更多的美好在等着我，⼤家的关⼼是我前进的动⼒。我希望，所有跟我⼀样的视障⼉童，都能成为花从中最坚强的那朵⼩花，都能做那⼀只寻光的飞鸟。我希望，⼤家都能为我们的起飞加把⼒，让整个世界，阳光普照。”
地狱与天堂，当是隔壁；圣湖与红花，抬头便见。
这个喧闹的世界⾥，可以让⼈不安的因素很多，紧张的⼯作压⼒、缺乏信任的⼈际关系、窘迫的经济状况等等。然⽽，这⼀切都⽐不上令⼈绝望的疾病，尤其是让⼈⼀睁眼就想到死亡的癌症。癌症，如果带⾛韦⼀航的⽣命，就会带⾛全家⼈的幸福；但⽐这更可怕的是，癌症还没有带⾛他的⽣命，却已经带⾛了全家⼈的希望，这就如同埋藏在⾝体⾥的地雷，给⽣命上了⼀道⽆形的枷锁。⼀航看似倔强不羁的外表下，隐藏的是对⽗母的⼼疼不忍、对⾃尊的脆弱守护。我不由想到⾝边的盲⼈患者，他们最怕的就是成为别⼈眼⾥的负担。把他们当成普通⼈对待， 平视对话，平等选择，变资助为⾃助，对他们才是真正的帮助。
看完电影后我特意上⽹查了下，才知道导演是拍《滚蛋吧肿瘤君》的韩延，我对韩导并不太了解，但肿瘤君这部电影当年是给我留下深刻印象的。《⼩红花》显然延续了这种笑中带泪的风格，韦⼀航与马⼩远在苦难中仍相信美好，相信⼈间值得；相信随⼿送出的⼀朵“⼩红花”，能开出漫⼭遍野的红霞；相信⼈性的微光，能汇成满天星⽕，温暖你我。
动念即⾄的平⾏世界，何须转⾝。
带着枷锁的⽣命之舞，更美。
陶勇
⼯作太忙，少有机会去电影院看电影，更很少写影评。昨晚陪陶陶逛商场看了部电影，⽚名叫《送你⼀朵⼩红花》。原以为是富有童趣的合家欢电影，没想到居然是和医⽣⾏业密切相关的脑瘤患者题材故事。说实话⼀开始我有点后悔，觉得选错⽚⼦了，因为作为⾏内⼈，看到⼀些涉及医⽣患者题材的影视剧，常会觉得假，或者为了煽情⽽刻意营造悲苦，但看了会⼉我还真看进去了，全⽚并没有我想象的卖惨和悲情，印象⾥只有“爱和希望”。 观影的过程中， 我会⼼地笑了，也⼏度落泪，不由想到了 20 年从医经历⾥那些坚强、乐观、可敬的患者们， 他们活在各⾃的苦难⾥，却跟⽚中的韦⼀航、马⼩远⼀样，⽐很多健康⼈都更相信⼈间的美好。
影⽚中，韦⼀航与马⼩远这对⾝患脑瘤的少男少⼥，在病友的追思会上偶遇结识，两颗同病相怜相互取暖的⼼也因共鸣⾛得越来越近。他们躺着郊外的铁轨上仰望星空、在冰库中假装在南极旅游、在⼯地的沙堆上感受沙漠，在被死亡阴影笼罩的⾓落⾥，悄悄上演着两个⼈的罗密欧与朱丽叶。为他们伴舞的，还有⽗母的亲情、病友的友情和对陌⽣⼈的共情。
现实中，患有视⽹膜母细胞瘤这种罕见病症的河南男孩天赐，也在 15 年的时间⾥，舞出了坚强、乐观和感恩；⽽作为眼科医⽣的我，便是这场舞蹈的亲历者和欣赏者。才 2 岁的天赐， 因为肿瘤巨⼤直接被摘除了左眼，⽽右眼也发现了肿瘤的存在。15年的时间⾥，天赐做了⽆数次的化疗、放疗和⼤⼤⼩⼩的⼿术。为了留下来治病，天赐的爸爸⼀头扎进北京的洪流， 带着⼩⼩的天赐，住地下通道，睡⽕车站，靠卖报纸、串糖葫芦、扛包，过活攒钱。即便在这样艰苦的情况下，每天吃五⽑钱馒头充饥的天赐爸爸，还可以为来北京看病的陌⽣盲⼈母⼥捐出 10 元钱的“巨款”。有⼀次，我路过病房，听见⼀个⼩朋友问天赐：“你家在哪？”，天赐想了想，晃着因为化疗⽽掉光头发的⼤脑袋，说：“我爸在哪，我家就在哪。”还有⼀次， 他们在地下通道⾥过夜，路过的⼩流氓欺负他们，要天赐跪下来给他磕头。⾝材瘦弱的天赐爸爸和⼩流氓拼命，打得头破⾎流，吓跑了⼩混混。他可以活得卑微，但他⽤⽣命捍卫天赐的尊严。天赐爸爸见到我时，总是给我⼤⼤的拥抱，总念叨着我 15 年⾥每⼀点微⼩的善意， 感恩我给天赐发了多少压岁钱，总记得我送天赐的奶粉和⽔果……在他们⽗⼦的⼼⾥，装满了细⼩的美好，没有愤恨和抱怨的空间。
我对着天赐⽗⼦微笑，也为韦⼀航和马⼩远落泪。圣湖旁的牧民，在洁⽩的⽺群上画上彩⾊的标记，区分⽺群的归属；韦⼀航在马⼩远的⼿背画上了红⾊的⼩花，惟愿在彼此⼼中烙下⽣⽣世世的印迹，但⽆奈只能把对⽅留在记忆⾥。
丑与美，善与恶，常常并存——患有脑瘤的孩⼦往往长得特别好看。那些失明的孩⼦，又何尝不是呢。13 岁的薇薇，懂事可爱，虽眼不能见，却还能凭借记忆，⽤灵巧的双⼿捏出五彩缤纷、栩栩如⽣的橡⽪泥作品。在她的⼼⾥，⾊彩从未离去。她创作的⼩诗《寻光的飞鸟》中这样写道：
“那⼀年的夏天，我失去了仅有的⼀点视⼒。从此，所有的⾊彩离我⽽去。虽⾝处⿊暗，却⼼向光明。⼿机⾥播放的流⾏⾳乐⽐以前更加悦⽿，App ⾥⾯的有声书⽐以前更加精彩，主播讲述的故事，也仿佛⼀下⼦变得⽣动形象。即使阳光失去了本⾊，落在我⾝上，却依旧温暖。从此我的世界更加强⼤，因为我知道，未来还有更多的美好在等着我，⼤家的关⼼是我前进的动⼒。我希望，所有跟我⼀样的视障⼉童，都能成为花从中最坚强的那朵⼩花，都能做那⼀只寻光的飞鸟。我希望，⼤家都能为我们的起飞加把⼒，让整个世界，阳光普照。”
地狱与天堂，当是隔壁；圣湖与红花，抬头便见。
这个喧闹的世界⾥，可以让⼈不安的因素很多，紧张的⼯作压⼒、缺乏信任的⼈际关系、窘迫的经济状况等等。然⽽，这⼀切都⽐不上令⼈绝望的疾病，尤其是让⼈⼀睁眼就想到死亡的癌症。癌症，如果带⾛韦⼀航的⽣命，就会带⾛全家⼈的幸福；但⽐这更可怕的是，癌症还没有带⾛他的⽣命，却已经带⾛了全家⼈的希望，这就如同埋藏在⾝体⾥的地雷，给⽣命上了⼀道⽆形的枷锁。⼀航看似倔强不羁的外表下，隐藏的是对⽗母的⼼疼不忍、对⾃尊的脆弱守护。我不由想到⾝边的盲⼈患者，他们最怕的就是成为别⼈眼⾥的负担。把他们当成普通⼈对待， 平视对话，平等选择，变资助为⾃助，对他们才是真正的帮助。
看完电影后我特意上⽹查了下，才知道导演是拍《滚蛋吧肿瘤君》的韩延，我对韩导并不太了解，但肿瘤君这部电影当年是给我留下深刻印象的。《⼩红花》显然延续了这种笑中带泪的风格，韦⼀航与马⼩远在苦难中仍相信美好，相信⼈间值得；相信随⼿送出的⼀朵“⼩红花”，能开出漫⼭遍野的红霞；相信⼈性的微光，能汇成满天星⽕，温暖你我。
动念即⾄的平⾏世界，何须转⾝。
带着枷锁的⽣命之舞，更美。
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