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【哺乳期怎么喝汤才科学？】
乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但如果过量喝汤也会影响其他食物如主食和肉类等的摄取，造成贫血和营养不足等营养问题，因此喝汤也应讲究科学。
首先，餐前不宜喝太多汤。餐前多喝汤可减少食量，达到减少能量摄入的效果，但对于需要补充营养的乳母而言，应该增加而不是减少食量，所以餐前不宜喝太多汤。可在餐前喝半碗至一碗汤，待到八九成饱后再饮一碗汤。
第二，喝汤的同时要吃肉。肉汤的营养成分大约只有肉的1/10，为了满足产妇和宝宝的营养，应该连肉带汤一起吃。
第三，不宜喝多油浓汤。太浓、脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食欲，还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。煲汤的材料宜选择一些脂肪较低的肉类，如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等，也可喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤及米汤等。

《黄帝内经》云：土主一身之肉，所以牙龈五行属土。而牙齿五行属水（肾五行属水，而牙齿是肾的花朵）。牙齿紧密坚固，代表肾气足，而牙龈肉色分红鲜亮，则脾气足。

肾五行属水，而水主藏纳，牙齿属水，所以如果笑露出牙齿，则不利于肾气，而女子担负生育重任，肾气关乎后代健康，所以女子古代讲究笑不露齿，这是相当有道理。现代女孩子，一笑起来，牙龈都露出来了，那么就一定肾气大虚，哪里能怀孕呢，更别谈生子女了！

笑露牙龈面相：

1、牙龈代表享受与物质，笑到牙龈露出了，则没有福气，物质生活匮乏。

2、牙龈代表祖父母，笑到露牙龈，则父母有克。

3、笑露牙龈，金钱积蓄困难。

4、笑露牙龈，智力较低，思考力弱。

5、笑露牙龈，先克母亲。

6、笑露牙龈，不容易怀孕，且生产困难。

7、笑露牙龈，志气短，策划能力不足。

8、笑露牙龈，居住环境风水欠佳，且容易屡次搬家。

9、笑露牙龈，脾胃功能不足，还容易肾病。

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