21/08/28【KinKi Kidsのブンブブーン】
「わくわく!ソロ飯LIFE 第2弾」

そうめんレシピ(6品)

★揚げそうめんの餡かけ(考案者:だれウマ)

◆材料
・ごま油 大さじ1
・白菜 100g
・豚バラ薄切り肉 100g
・むきエビ 約10匹
・塩こしょう 4フリ
・そうめん 2束
・お酢 小さじ1

◆餡の材料
・醤油 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・水 200ml
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ1

【作り方】
① フライパンにごま油を入れて中火で熱する。
② 白菜、豚肉、むきエビをよく炒めて
  塩こしょうを振る。
  なじませたら火を消して軽く冷ます。
  POINT!
  白菜はグルタミン酸、豚肉はイノシン酸を
  含んでおり、2つを組み合わせることで
  旨味の相乗効果が生まれる。
③ 水気をよく切ったそうめんを油の中に入れ、
  両面が薄く色づいてカリッとなるまで揚げる。
  POINT!揚げる際はできる限り丸く、
      分厚くなりすぎないようにすること。
④ 冷めた具材に餡の材料を全て入れ、
  片栗粉が完全に溶けるように混ぜる。
⑤ 中火で加熱しながら絶えず混ぜ続け、
  とろみがついたら最後にお酢を入れる。
  揚げそうめんの上にかけたら完成。

★豚しゃぶそうめん生春巻き
(考案者:1人前食堂Mai)

◆材料
・そうめん 80g
・豚しゃぶ肉 4枚
・きゅうり 1/2本
・みょうが 2本
・大葉 4枚
・生春巻き 2枚

◆つけダレの材料
・ポン酢 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・ラー油 少々

【作り方】
① 沸騰したお湯でそうめんを茹でる。
  茹で上がったらそうめんを取り出し、
  残り湯で豚肉を1枚ずつ茹でる。
② 水で戻した生春巻きに千切りしたきゅうり、
  みょうが、そうめん、豚肉、軸を切った大葉の
  順にのせて巻く。3等分に切ったら完成。

★ガーリックそうめん
(考案者:そうめんチャンプルー子)

◆材料
・そうめん 2束
・牛肉 100g
・まいたけ 1/2パック
・ピーマン 1個
・バター 10g
・桃屋のきざみにんにく 大さじ3
・醤油 適量
・塩こしょう 適量

【作り方】
① フライパンにバターと桃屋のきざみにんにくを
入れる。
② 一口サイズに切った牛肉、まいたけ、
  ピーマンを入れて炒める。
  POINT!お家に余っている食材を入れてもOK。
③ 茹でたそうめんを入れて一緒に炒め、
  醤油と塩こしょうで味を整える。

★水晶鶏そうめん(考案者:リュウジ)

◆材料
・鶏胸肉 100g 
・醤油 小さじ1
・酒 小さじ1
・片栗粉 小さじ2
・そうめん 100g

◆タレの材料
・長ネギ 30g
・生姜 5g
・鷹の爪 1本
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・お酢 小さじ1半
・ごま油 小さじ1

【作り方】
① 長ネギ、生姜をみじん切りにする。
  そこへ鷹の爪、めんつゆ、砂糖、お酢、
  ごま油を混ぜてタレを作り、
  冷蔵庫で冷やしておく。
② 鶏胸肉をそぎ切りにし、醤油、
  お酒を入れて揉み込んだあと
  さらに片栗粉をつけて揉み込む。
③ 沸騰したお湯に鶏肉とそうめんを入れ、
  1分30秒〜2分ほど茹でる。
④ 茹で上がったそうめんは冷水で冷やし、
  ザルに押しつけて水気を絞る。
⑤ 水気を切ったそうめんと鶏胸肉、
  冷やしたタレを和える。
  お好みでラー油をかけて召し上がれ。

★そうめんパッタイ(考案者:見取り図レシピ)

◆材料
・そうめん 1.5束
・豚細切れ肉 80g
・ニラ 1/8束
・もやし(ひげ根を取ったもの) 1/4袋
・卵 1個
・サラダ油(麺用) 小さじ1

◆香味系調味料の材料
・サラダ油 大さじ3/4
・ニンニク 1/2片
・豆板醤 小さじ1/2
・梅干し(種抜き) 10g
・たくあん 10g

◆仕上げ調味料の材料
・水 50ml
・オイスターソース 大さじ3/4
・鶏がらスープの素 小さじ3/4
・レモン汁 大さじ3/4
・はちみつ 小さじ3/4

◆必要な道具
・ホットプレート

【作り方】
① ニラを3cm幅に切り、たくあん、ニンニクは
  みじん切りにする。
  梅干しは包丁で叩いてペースト状に。
② 仕上げ調味料の材料を合わせておき、
  卵をボウルに割って溶く。
③ 沸騰したお湯にそうめんを入れ
  時々かき混ぜながら1分茹でる。
  水気をよく切ったらサラダ油をかけて
  ほぐすように箸で混ぜ合わせる。
④ 鉄板に香味系調味料の材料を混ぜて
  180°Cで加熱する。
⑤ ぱちぱちとしてきたら豚肉を入れる。
  片面が焼けたら裏返し、
  温度を200°Cに上げてもやしとニラを入れる。
⑥ 豚肉が焼けたら具材を端に寄せ、
  温度を250°Cに上げて溶いた卵を流し入れる。
⑦ 半熟卵くらいになったら茹でたそうめんを入れ、
  卵と混ぜ合わせる。
⑧ 先に合わせた仕上げ調味料を加え、
  豚肉や野菜と混ぜ合うように
  さっと炒めたら完成。

★そうめんグラタン(考案者:natsucamp)

◆材料
・そうめん 1束
・パスタ用ミートソース 1人前
・ポテト系ポタージュスープの素 2袋
・水 適量
・サラダ油 適量
・シュレッドチーズ ひとつかみ
・黒こしょう 少々
・パセリ 少々

【作り方】
① 耐熱皿にサラダ油をひく。
② 茹でたそうめんとミートソースを和えて
  耐熱皿に入れる。
③ ポタージュスープの素、シュレッドチーズを
  かけて200℃のオーブントースターで
  約10分焼く。
  POINT!ポタージュスープの素は袋に
      記載されている半分の水で溶いておく。
④ 焼き色がついたら取り出し、黒こしょう、
  パセリを散らす。

★納豆キムチそうめん(堂本剛スペシャルレシピ)

◆材料
・三輪そうめん 2束
・納豆 お好みの量
・キムチ お好みの量
・かつお出汁 200cc
・卵(黄身) 1個
・万能ネギ 適量

◆おすすめトッピング
・奈良漬 適量
・クリームチーズ 適量
・みょうが 適量
・きざみ海苔 適量

【作り方】
① 沸騰したお湯でそうめんを茹でて
  器に盛り付ける。
② そうめんにお好みの量の納豆、キムチをのせる。
  さらにその上に万能ネギを散らし、
  卵の黄身をのせる。
  お好きな方は白身も入れてOK。
③ かつお出汁を回しかける。
④ トッピングに刻んだ奈良漬と、クリームチーズ、
  みょうが、きざみ海苔をかけて完成。

【材料で使用した商品】
株式会社 池利
商品:色撫子(いろなでしこ) 50g×5束 木箱入り
- 1,080円(税込)
購入方法:オンラインショップ
(※シーズンが終了した為ネット販売が
主となります。)

商品URL:
https://t.cn/A6IHWzyU
HP:
https://t.cn/A6IHWzyL

株式会社 大和屋守口漬総本家
商品:銀袋瓜奈良漬 143g - 800円(税込)
購入方法:
各店舗やオンラインショップで購入できます。

HP:
https://t.cn/A6IHWzy2
products/products.html

#Jay心动秘蜜##朴综星眉目星河#
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【20210817里吉うたのameba博客搬运】

959*ジェラシージェラシー 里吉うたの

やあ

里吉うたのです

昨日もコメントやいいねをありがとうございます!

すべて読ませていただきました



本日は!

昨日放送された『ソロフェス!2』のお話

今年はモーニング娘。'17さんの

『ジェラシージェラシー』

をパフォーマンスさせていただきました!



本番の後で髪がぽけぽけしとる

収録してからはしばらく「頑張った!終わったぞ!」って感じだったけど、

昨日テレビの前で自分の番が近づくにつれて「あ゛ぁ〜」ってなってきた!

こんな心臓の音聞こえることある?!

『ジェラシージェラシー』には個人的にとても思い入れがあって!

今年のお正月の「STEP BY STEP」のツアーですごく久しぶりに生で聞いてちょっと泣きそうになったくらい、大好きな曲なんです!

歌詞が本当にすき。

昨年のソロフェスでは、アンジュルムさんがカバーした「魔女っ子メグちゃん」を歌いました!

もちろん「完璧」とは言えないけれど、自分的にはその後に繋がる1曲になったなと思います‍♀️

「自分」ってこんなキャラクターです!

こんな雰囲気を見せていきたいです!

っていうのが出せたかなって

なんかじわじわ「あの時のステージなんか良かったなぁ……」って思った(自分で思うな)

昨年のソロフェスがそんな風に私の中でまたひとつ「自分」を見つけられたステージになったので、

だからこそ今年は絶対に昨年よりさらに良いパフォーマンスを、

昨年までは見せていなかった「里吉うたの」を見せられるステージにしないといけないな……!!!!

と思って選曲し始めました。

なので!!!

今年はあえて「自分のイメージ」にハマりつつ、少し外れてみようかなと!!!

何を言っているんだい?‍♀️という感じかもですが、

「ジェラシージェラシー」は歌詞がまんま私っぽいな、というか私だぁ〜という歌詞なので、

そこは「私のイメージにハマっている」部分かな!と‍♀️たぶん

少し外れてみよう!の部分は、

「ラップ」と「普段とは違う雰囲気の振り付けも入れる」こと!

今回もイントロとアウトロにオリジナルの振り付けを作りました!

ワックをよく踊っているイメージかと思うのですが、

この15年くらいで、ストリートダンスは色々なジャンルを勉強させて頂いたのでまた違うジャンルをお見せしたいな!と思って振りつけました

(実はワックよりヒップホップやジャズの方が小さい頃から長〜く勉強しているのですストリートダンスの基礎!だしね!)

ワックの動きはあえてひとつも振り付けに入ってないよ〜!

そして

ラップはイメージ無かったんじゃないかと!思います!!!!!

多分だけど、

ソロでラップしたの、19年冬の初めて出たハロー!プロジェクトコンサートで「次々続々」を歌った時以来!

しかも「次々続々」も短いワンフレーズだけだったので、こんなに長くラップしたのは初めてです

かっこいい声じゃなくてもラップかましてやんよぉ!!!!!!!!!

の気持ちで頑張りました

モーニング娘。さんのパフォーマンスではかっこよさ50000%!って感じで、すごく憧れだったのですが、

私らしくラップをしたい!と思ってあえて可愛くセリフみたいにする箇所を作ったりしました‍♀️

ボイトレの時も先生にラップをすごく褒めて頂けて嬉しかった!!

挑戦してよかったな!と思ったし、本番もやってやるぞ!!!と気合いが入りました

この曲をやるにあたって、何度も何度も歌詞を読んでどんな主人公なのかなとか、色々想像を膨らませてたんだけど……。

「ジェラシージェラシー」の主人公、

「可愛い」とか「綺麗」とか「魅力的な自分」になるためにまっすぐで、

だからほかの素敵な人にジェラっちゃうし素直に褒めたりできなくて…

それでもやっぱりチヤホヤされたいし誰かの特別になりたいしって感じが

すごく可愛いしいいな!!って思って(なんか日本語バグっちゃったけどだいたいそんな感じってやつ)

サビとかラップは自分に対して、

悔しい気持ちもジェラっちゃう日も全部「私」だから、

今はそれ以上に一生懸命やろう!コンプレックスも武器に変えちゃうもんね!

って気持ちで歌いました

フェイクも頑張った!

今だけはチヤホヤしてほしいな…

リクエストではかわいい曲とかも含めてすごくすごくたくさん頂いていたので、

参考にしつつバースデーイベントのセットリストとか決めていこうかなって!!

元々自分で歌いたい!と思っていた曲がたくさんあるので、どのくらい反映できるかは分からないのですが、

皆さんがたくさんリクエストくださったのでそれもふまえて考えようと思います‍♀️

『ソロフェス2』

たくさんのリクエスト、

そして番組のご視聴ありがとうございました!

感想たくさん待ってますっ



「BEYOOOOONDS/SeasoningS 里吉うたの バースデーイベント2021」の開催が決定しました!!!!!!

9/24(金)

LANDMARK HALLにて行います!!!

★ファンクラブ会員限定イベント★「BEYOOOOONDS/SeasoningS 里吉うたのバースデーイベント2021」開催決定!|ハロー!プロジェクトオフィシャルファンクラブWebサイト「BEYOOOOONDS/SeasoningS 里吉うたのバースデーイベント2021」の開催が決定いたしました。小林萌花がMCを務めます。お楽しみに!【注意事項】※開催当日、会場内での感染予防対策にご協力をお願いいたします。詳しくはこちらにてご確認ください。※着席での鑑賞となります。立っての鑑賞はできません。※マスク着www.up-fc.jp

申込締切は8/27お昼12:00まで!

バースデーイベントも楽しんで頂けるステージを作れるようがんばろうーたんします



もっと綺麗になるし、可愛くなるし、

かっこよくて魅力的なパフォーマンスを目指します

ずっと見ててほしいな…

それでは!

明日も一日がんばろうーたん!です!

またね!


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