#阴阳师手游[超话]#@网易阴阳师手游 看看这剪影，再看你周年庆画风突兀的厨子，真晦气[生病][可爱]
流水血崩了知道怕了，就算给这么高的强度，看来沉默的大多数也不喜欢厨子啊，好好的五周年搞成这样，老老实实上sp辉夜姬一起过中秋不好吗？够恶心人的。
决策的人是怎么想的啊，是为什么会觉得玩家会喜欢两个宛如美团联动的式神[疑问]看那建模精细度，用心做出两个垃圾真的很可怕

陶白白说双鱼座这周要尽情释放个人魅力
好准呐[打call]
这个周 是对我前两年以来努力的肯定吧

也在陈老师的帮助下化解小半年以来的委屈
也是在这个周我意识到了自己真的不再纠结于为什么获得不了很多人的喜欢
可能就像陈老师说的那样：他们喜不喜欢我有什么用呢？我有我爱的人喜欢我就够了[兔子]
以后会听陈老师的话坚持自己的价值尺度，不惧怕别人的目光（以此微博警告自己）

但是这周也不太开心，疫情让我我近期又见不着陈老师了[泪]

#【秋季保健从“肠”计议】# 中新网消息 美国《侨报》刊文指出，专家介绍，胃肠功能的运作与季节变化关系微妙。因此，秋季保健应当从“肠”计议。该刊特请养生专家从起居调养、情绪调节、药食安排、运动锻炼等多个方面给出指导意见，同时解读应对秋季小儿腹泻的妙招，教你如何在秋冬养护肠胃。全文摘录如下：

初秋养肠胃 正当其时

为什么说秋季是肠胃养护的好时节呢？这是因为每到秋季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晩温差大。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。秋季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃肠病的复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。

一级备战：起居调养发令要诀：早起早睡。

“秋冻”也要适度

“春捂秋冻”是中国民间熟知的传统养生经验。然而需要提醒大家的是，胃肠病患者“秋冻”必须要适度，勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发。

秋天是由夏转冬的过渡季节，由凉而渐寒，昼夜温度差较大。由于胃肠喜暖恶冷，暖散寒凝，凝则伤胃。因此患有胃肠疾病的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服，夜晩睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹痛、腹泻等不适症状。

另外，秋时阳气由疏泄趋向收敛，因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起。

二级备战：情绪调节发令要诀：心境乐观。

“悲秋”情绪扰乱肠胃运作

别低估情绪变化对胃肠疾病的影响力。早有大量临床数据表明，情志因素是胃肠疾病发生或加重的重要诱因之一。情绪波动尤其与功能性消化不良、肠易激综合征等关系密切。

入秋后，最常出现的景致便是早枯叶落，花木凋零。此时人们容易触景生情，内心产生萧条、冷落、垂暮的消极感觉。从而导致忧郁、烦躁等情绪变化。而忧思多虑，必伤肝脾，致使百病纵生。

因此，人们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性。试着转换一下思考的角度：用收获替代萧条，体验累累硕果的喜悦。这样就能做到内心恬静、神志安宁、以收敛神气。

三级备战：药食安排发令要诀：愼重细致。

秋瓜“坏肚” 不可不信

干燥是秋季最典型的气候特点，因此人们常把“秋燥”挂在嘴边。

中医理论认为，燥邪伤人，耗伤阴津。肠道在秋季容易失于滋润，传导失职，出现大便干燥秘结，难以排出。

此外，胃也有喜润恶燥的特点。因此胃阴亏虚患者，秋季易受燥邪侵扰，虚热易生，热郁于胃，导致胃气失和。所以在整个秋季，胃肠功能不佳者需要注意药食调养。

总的来说，饮食选择应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到进餐定时定量，少食多餐。尤其需要注意入秋后应尽量避免食用瓜果，俗语曰：“秋瓜坏肚”，这句话不无道理。西瓜、香瓜等在暑季虽能祛暑利润，但在秋季食用则易损伤脾胃，导致腹泻。

四级备战：运动锻炼发令要诀：把握尺度。

找准运动平衡点

每到秋季，人们总会感到金风送爽，气候宜人。

秋天的气候特点让它成为了适宜锻炼的“黄金季节”。趁着入秋时节，伴随微风进行运动不仅能增强人体抵抗力，还可促进胃肠的蠕动，使气血调畅。

不过，专家也要提醒胃肠道功能不佳者，在选择锻炼项目时应找准平衡点。

专家建议：选择那些较为柔和舒展的运动，如太极拳、羽毛球、游泳、慢跑、散步或登山等。运动量以微微汗出，不觉疲乏为度。把握尺度十分重要，运动过量反而不利于疾病的康复。