everybody中午好
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最近生活中遇到了很多事情
有的朋友在结婚 有的朋友在失去家人
恍恍惚惚觉得成长不过是这样
一边失去一边得到 凡是存在皆有意义
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今天第一次尝试做这个早餐
简单快捷又好吃 三分钟的美味
就算早上再匆忙 也不要忘记照顾自己
好好吃饭 认真生活 好运都会不期而遇
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Breakfast
1.准备面包两块、花生酱、巧克力麦片球
2.将花生酱抹在面包上，不要太多哦
3.随机撒一点巧克力麦片球就OK啦
这样的组合热量不高也足够做一个早餐啦
#日常[超话]# https://t.cn/RuQ52aU

肝功能异常的朋友，这是饮食禁忌要记住

1.不容易消化的食物会增加肝脏的负担，尽量要少吃；

2.适当摄取蛋白质，少量的脂肪，丰富的维生素，蛋白质是必须的，但也不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼、牛奶、花生、豆类等；

3.日常饮食种尽量选择低脂、低胆固醇食物，可多食用一些菌类，如香菇、蘑菇等，有助于提高免疫力，要多吃新鲜的蔬菜和水果；

4.不要暴饮暴食，滥用补药，擅自使用药物。#健康管理##疾病预防##医学科普#

今日懒人又来进货啦嘻嘻嘻
正式确定导师啦啦啦啦开心o(≧v≦)o
被人要的感觉就是好哈哈哈哈哈哈虽然中间出了一个小插曲 不过还是尽力挽回啦[哈哈][哈哈]

这次的教训就是给你机会就赶紧抓 不准犹豫！犹豫了就跑了！有导师要你那是你的荣幸 要学会说话 放开说 不要拘谨但是也要注意礼貌措辞[嘻嘻]

总之跟着导师好好干吧！我也喜欢嘻嘻嘻和本科沾点边还挺好的 一切都是最好的安排[嘻嘻] 不骄不馁 砥砺前行 脚踏实地方可仰望星空
今天又出去了吃了签签 就是串串
震惊的事锅底不要钱 称重的是签的重量而不是肉[憧憬]我们仨个人吃到撑也没有过百 惊讶！实惠！！学校虽然在郊区 但是有商业城 就是饭店很多很多！！！依旧是九点多了街上的人还是很多 真是搞不懂 想知道成都人民晚上几点睡觉 室友说她妈咪有时候会半夜两点才回来 九点多钟已经算早了 额额额额额好吧 可能这就是经济发达的原因吧[哈欠]
再来说这个签签 餐馆其实就是个大排档 很多人很多人 肉类很多 香菜卷牛肉！芹菜卷牛肉！特质牛肉！麻辣牛肉！竹笋！折耳根卷牛肉！！好吃！！！！！！！！！！！今天依旧吃的辣锅 还是辣锅好吃哈哈哈哈哈哈哈 不过我今天姨妈来了 吃完辣锅后悔极了 疼 还是红糖水yyds[嘻嘻]
就说说这个串串的蘸料吧 必须要有香油的嘞

室友半碗都是香油 而我还在找芝麻酱 花生酱 之前在吼堂都有一次经验了 可这次仍然犯了错[哈欠] 长记性长记性啊啊啊啊 不过真好吃！嘻嘻嘻
今天依旧是长见识的一天 有失望有惊喜 但是仍然要继续怀抱乐观心态 继续向前 要相信一切都会越来越好的！越来越好的！少抱怨多做事儿 会说话情商高！不要计较 要多多互相帮助 加油加油！
成都依旧是让我感觉很温柔而又迷人的城市 喜欢
加油加油加油[哈欠]