好的睡眠对于现代人来说似乎已经成了奢侈。
离不开屏幕的年轻人，
总是对夜晚的时间恋恋不舍，
难以忍痛说“拜拜”。
上了年纪的“老人”受到身体的困扰，
失眠多梦，想睡却不能。
SpringLeaf 绿芙缬草复合草本助眠片https://t.cn/AikGUYOE
以温和的天然草药促进睡眠，
让你改善睡眠，缓解压力。
#澳洲保健品#
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失眠老的快，60秒快速入睡】
失眠有4个原因：
1、 大脑很清醒、很活跃
原因：大脑供血不足
2、 睡眠浅、爱做梦、总是醒
原因：颈部淤堵严重
3、 心脏砰砰跳、无法入睡
原因：心脏供血不足
4、 翻来覆去睡不着
原因：背部肌肉紧张
【失眠的危害】
1、 头晕头痛
2、 加速衰老
3、 严重脱发
【改善失眠】
酸枣仁、百合、莲子、茯苓、枸杞、桑葚等食材组成的酸枣仁百合莲子茶，
睡前喝一杯，跟失眠说拜拜： https://t.cn/R2WxW8W
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