这几天一直试图在控

⛅️早上吃半个芋头➕一个鸡蛋

☀️中午吃食堂的三菜一汤不吃米饭，米饭的糖分我闻风丧胆[作揖]而缺失的tan水我尽量用早上的芋头来弥补(也是图个心里安慰

晚上吃两根黄瓜，还会喝一瓶谷咚的绿豆果蔬汁饮料，因为是由真实谷物研磨口感沙沙的，绿豆味很清新，还能够补充人体每天所需的蛋白质、维生素B等营养元素，低卡对减肥人群非常友好了

尽管一再地控制饮食，可是一放假回家就放飞自我了，比如上周五到家明明不饿可还是吃了两个芸豆包子和一堆水果，担心不消化就吃了KY LAB+食活酵素，它里面有五种提取消化酉每，可以促进消化加速代谢，第二天早上生物钟准时响起而且毫无压力[喵喵]

前天把了下脉，大夫第一句话就说你特别爱吃凉的吧，服气了！我就是那种一天不吃都难受的人，为了控糖开始戒雪糕，结果忍了三天就崩了[拜拜]巧乐兹这款巧丝绒雪糕上半部分的柠檬酱太甜了，底部是桑葚味儿的清甜不齁，整体打60分

#健康[超话]#
5.13日晚

糖尿病不容忽视能量平衡

美国泳坛健将-
5枚奥运金牌得主Gary Hall加里.霍尔
同时也饱受1型糖尿病困扰
他的控糖的方案里面有每日坚持【MitoQ衡糖胶囊】2粒
✍ 当胰岛细胞能量富足时，才能启动身体能量合成机制，血液中糖分才能被转为身体能量喂给嗷嗷待哺的肌肉和组织~

零食汇总part2
1.快乐柠檬爆粒柠檬红茶，像维他柠檬茶的味道，很大一杯，推荐购入！
2.不知道啥牌子的糖，过年的时候跟小姐姐一起去超市随便买的，这个月才想起来吃，三个口味一袋。紫葡萄，绿葡萄，桃子(反正我看不懂日文，看图瞎猜)口感很软，像是吃果肉的感觉，味道也不是特别的甜，很好吃。
3.罗森的整个草莓大福，找到图了。草莓季一定要吃的！有冰皮有奶油有蛋糕还有整颗草莓。
4.罗森草莓甜甜圈，一非常好吃！对于他的描述见上条微博！能吃甜的一定要买！可以配茶吃！
5.好利来玫瑰绿豆糕，很湿润的绿豆糕，比我认知的传统绿豆糕好吃。很绵软，入口即化，里面有玫瑰花瓣，很香。
6.好利来香蕉脆，没有香蕉味，只是长得像香蕉而已。但是真的很脆，薄薄的，有吃猫耳朵的感觉。包装是一本书，毛豆很喜欢的玩具。
7.德芙酸奶巧克力，小姐姐投喂的。奶味十足，有一种干奶粉的味道，糖分控要吃，很甜！不太能吃甜的就算了！
8.啥牌子的透明咖啡透明奶茶忘了，反正又贵又不好喝，奶茶还勉强可以，就像是加多了水的速溶奶茶。咖啡简直垃圾，就像是喝了一杯速溶咖啡，准备喝水，没刷杯子直接倒水就喝的口感，十分难喝，我大概就喝了三分之一就扔了。适合拍照而已。
9.瑞幸咖啡荔枝瑞纳冰，很凉，甜甜的，有些好喝，建议夏天喝，东北这天气喝完我冻死了？