给眼睛输送气血的第一穴！明目护眼，防治近视、眼疲劳
还记得小时候的眼保健操嘛？

今天要讲的穴位，
就是和我们眼睛健康状态息息相关的、
眼保健操第二个步骤里的睛明穴。

睛明穴是一个“地理位置优越”的穴位，
不仅是足太阳经的发源之处，
还是“手足太阳、足阳明、阴跷、
阳跷五脉交会穴。”（《素问·气府论·注》）

经常按揉这个穴位，
能起到疏泄热邪、补养气血、
明目养眼、缓解疲劳的作用。

《苏州府志》曾记载有这么一个，
关于睛明穴的小故事，
说当时的江都（扬州西南）有一个叫吴绮的人，
因为儿子病亡后整日哭泣而导致双目失明，
清代的眼科针灸家方阵为其治疗，
他的方法非常的简单，
就是在睛明穴上扎针，效果非常的好，
“效如云之过空，绮眼复明”。
可见睛明穴对眼睛健康状态的影响。

。。。

取穴位置

在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

操作方法

正坐合眼，
将双手的食指指腹垂直按压在睛明穴穴位上，
垂直向眼睛深部按压，一压一松，
连续点按睛明穴四个八拍。

经常用眼的人，
即使长大了不在学校了，
也可以经常按揉这个穴位，
来保护我们的眼睛和视力哦~

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