#人类运动开挂图鉴# 我平常最喜欢用跑步机跑步来锻炼身体了，但是经常听一些朋友跟我说，跑步机没什么用，瘦不下来。
其实自身的体脂率过高的人是不适合跑步机跑步的，但是可以爬坡。说的更通俗一点，如果你是一个胖子就不要跑步，先爬坡。然后体脂率降下去以后再用跑步机，慢慢的瘦下来就不是问题啦~
其实自身的体脂率过高的人是不适合跑步机跑步的，但是可以爬坡。说的更通俗一点，如果你是一个胖子就不要跑步，先爬坡。然后体脂率降下去以后再用跑步机，慢慢的瘦下来就不是问题啦~
对于上班族，1个小时多一点的通勤真的是极限了，有的粉丝朋友跟我聊的意向标地，通勤单程接近两个小时，真的要很认真的权衡一下，这个时间很恐怖的。
如果你是996，一天四个小时在路上，保守早6点半就要起床，夜里才能到家，时间长真的会对生活还有工作造成严重影响的。
如果不是投住分离，而你预算只能买一套超长通勤的次新房的话， 那很明显，还不如买一套市区老公房。
#上海买房# #上海楼市#
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【动保感悟——胸怀是被冤枉撑大的】
如果你是个动物保护者，真的对生命有足够的恭敬和敬畏心的话，我们应该懂得尽量的减少我们行为带来的杀戮，比如说不穿皮草，包括假皮草都不穿，因为我们不应该以皮草为美，你穿的是假的，但别人看到以为是真的，然后去买了一件，这也是间接的促进了一种杀戮，对吗？像协会的李盼会长，从16年开始就长期吃素，她的行为堪为楷模。
——南昌小动物保护协会创始人张倍倍
#动保感悟#
如果你是个动物保护者，真的对生命有足够的恭敬和敬畏心的话，我们应该懂得尽量的减少我们行为带来的杀戮，比如说不穿皮草，包括假皮草都不穿，因为我们不应该以皮草为美，你穿的是假的，但别人看到以为是真的，然后去买了一件，这也是间接的促进了一种杀戮，对吗？像协会的李盼会长，从16年开始就长期吃素，她的行为堪为楷模。
——南昌小动物保护协会创始人张倍倍
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