鲫鱼千里迢迢寄特产柚子
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今日训练完成✅身体是会自我校正和调节的，比如鸽式，这个动作的重点不在那条努力撑直放平的腿；而是要保持上半身直立，然后压前腿。

麦咖啡的马卡龙礼盒终于吃完了，好喜欢新口味！柚子味的奶油夹心里混了果酱，所以看得见果皮；芝麻味也挺接近麻糖味；开心果味也很明显。小礼盒6个才¥39，买不了吃亏也买不了上当，就是不能多吃，因为马卡龙就是白糖和杏仁粉做出来的，算减脂天敌了。

马卡龙自己制作失败率太高了，比如我妈，试了三次就失败了三次，没有一次是完整膨胀成型的。杏仁粉过筛也是个大工程，上次过筛过了20分钟。所以这是我认为最适合工业化生产的甜品，机器烤出来反而定型效果好。

话虽这么说，但是我的目标不是瘦成麻杆，所以想吃的时候就吃，配咖啡吃完后休息一会就开始每日训练。开心健身最重要❗️

#今天比昨天更好一点#

｜Amuse 03 花市
之前盲买的一支 好像还挺冷门的
是非常韩里韩气火龙果桃粉色
刚涂上的时候略略有点荧光 但氧化后就不会了
我是深唇 所以融合唇色后反而没有太扎眼
白皮or偏白的橄榄皮应该会喜欢！

质地是很水的那种镜面唇釉 会成膜
味道有点像柚子味的清新剂 不是太喜欢
但感觉蛮适合叠涂的 下次试试！