分享生活美好的时光～
生活中值得回忆的事很多～
生命中值得感恩的人亦很多～
晚饭吃太撑，有二妞陪着带上"球球"散步，一路走走停停，洗过的头发很快就被风吹过干了，"球球"时而追随着二妞欢快的跑着，反而我被二妞念叨走的太慢了～
理一下思绪，馒头规整好速冻，娃爹和孩子们的口粮解决了～
https://t.cn/EyPFKKk
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那就 做一个一周日记吧也算大三开学日记了
这周真的有点咸鱼了,完全没有上学期的干劲 总在一些别人带来竞争压力的同时才隐隐感觉到一些压迫感与自我反思。
大三 大三真的是一个难以言说的时间段,我们的千丝万缕看不见头的那些未知未来的路,好像隐隐有指向一个方向,有时候静静地看着周围的她们,就好像渐渐开始感知她们的发展方向 不像大二那样“先学再说”,好像各自都在确定所属,在想靠近着学硕所期待的那个专业,亦或是法硕。有些针对性的面向刑法/国际法/民法…,选择一些有关的选修或者专著。随着大三学年论文的开启倒计时,好像都在渐渐靠拢各自所注视着的那个星点,但也在动摇着 审视着 思考着,好像这个时间段,我们就是有些奢侈的时间来用以不断的凝视 思考 肯定或者否定些什么,而我也在认认真真地思考是否还选择决定好的那个方向,有时候被刑法吸引的死去活来的时候 也在想,要不要冲一把？
“你敢不敢 你有没有这个魄力？”
问了问自己,好像没有。 还是决定避开民刑这两个热门专业,虽然我真的很喜欢这两个专业。
但路嘛,总得有所割舍。不过我不给自己把这条路堵死,先按照预设的准备,等到真正需要做选择的时候或许我还是会义无反顾的从头来过。有很少很少的时候我总有那么有一些不知哪来的鲁莽勇气,用宁夏话来说 应该是“teng气”。
这会儿放的歌正好到这句歌词“我问她幸福与否,她笑着摆了摆手。”也想对话未来的自己 你选了哪条路,你幸福吗选这条路？
我还是挺喜欢杞人忧天的。我知道现在并不急于做选择,但就是为之紧张、焦虑,就好像再不选择就来不及了一样。其实我自己清楚得很,还没到那个时候呢。 但 如果焦虑可以缓解焦虑,谁说焦虑没带点儿流星的尾巴呢。
昨天跟晨霖还有董一起吃饭,在收到晨霖的问题后 跟晨霖输出了很多关于为什么很难得到一些很好的结果的情况下还要这样拼呢、是否有必要这个话题 我似乎跟很多人聊过这个话题,有时候更像再做一种解释,或者说挣扎。就像大部分鱼会被油炸,而仅有几只会被水煮,被煮的鱼姿态会更好看些,也会痛苦更小些,当我被放在会被油炸的鱼们的区域,我还是会努力爬向会被水煮的鱼的区域,虽然不是在水里,虽然可能会再次被抓回被油炸的区域,但我总在想,我能怎么办呢,我总不能眼睛向天花板一瞪——等死吧？ 就算最终归宿不同 那我总得试试吧。躺在那儿做条等着被安排的鱼 那就不是我了,在过去二十年的人生里,无论对立的选择是哪一个,好像永远不会选择做那条被安排的鱼。
这个比喻其实并不恰当,真实情况会比这好得多,我还在水里,还没到案板上,也没被划在被安排的那一波里,我的人生一切都还不是定数,不只是现在,未来也是。我不会承认任何定数,我不接受任何定数,所以到了好的环境我不会心安理得,到了不好的环境我也不要听天由命。
其实关于那个话题,我总在坚定的回答。
但我没怀疑过自己吗？看着那么多不定中的定数,我没考虑过是不是真的是我的问题吗？我没问过自己要不要放弃吗？
这些问题我早问过自己无数遍。
其实,我比谁都胆战心惊,我比谁都在自问时感到害怕,我比谁都害怕那个答案。我问过自己无数遍为什么。
努力一定有收获,十七岁的ljn无比坚信
努力不一定会得到预想的好结果,二十岁的ljn如是说。
我想问很多人 可没有人比我更了解我的生活我的心路
我想问很多人 可我还是害怕得到答案
一直以来都是在自己加给自己负担 压的起不来的时候也是自己在一个一个破解来解救自己
我无数遍摧毁自己 再无数遍重建自己
无数遍给自己编织一个童话 再不断用现实来反问自己 中伤这个童话,而后 再重建着这个世界,还是那个充满童话的世界,我很爱这里。
即使被我的那些自问压的喘不过气 我还是在背着那些艰难的走 我不知道我该怎么办 可是我不敢停 我怕停下就会落后进度 会失去一些选择 我太怕自己没有选择。
说是一个一周日记 说着说着倒成了一篇不知道是什么的日记
我好像在回答自己 又好像在提问自己
我不知道
只能等未来的自己来回答
祝你好运 祝你 找得到答案。
分享买辣椒也用券的单曲《糟糕情书（Cover pchy）》: https://t.cn/A6IurEzQ (来自@网易云音乐 )
这周真的有点咸鱼了,完全没有上学期的干劲 总在一些别人带来竞争压力的同时才隐隐感觉到一些压迫感与自我反思。
大三 大三真的是一个难以言说的时间段,我们的千丝万缕看不见头的那些未知未来的路,好像隐隐有指向一个方向,有时候静静地看着周围的她们,就好像渐渐开始感知她们的发展方向 不像大二那样“先学再说”,好像各自都在确定所属,在想靠近着学硕所期待的那个专业,亦或是法硕。有些针对性的面向刑法/国际法/民法…,选择一些有关的选修或者专著。随着大三学年论文的开启倒计时,好像都在渐渐靠拢各自所注视着的那个星点,但也在动摇着 审视着 思考着,好像这个时间段,我们就是有些奢侈的时间来用以不断的凝视 思考 肯定或者否定些什么,而我也在认认真真地思考是否还选择决定好的那个方向,有时候被刑法吸引的死去活来的时候 也在想,要不要冲一把？
“你敢不敢 你有没有这个魄力？”
问了问自己,好像没有。 还是决定避开民刑这两个热门专业,虽然我真的很喜欢这两个专业。
但路嘛,总得有所割舍。不过我不给自己把这条路堵死,先按照预设的准备,等到真正需要做选择的时候或许我还是会义无反顾的从头来过。有很少很少的时候我总有那么有一些不知哪来的鲁莽勇气,用宁夏话来说 应该是“teng气”。
这会儿放的歌正好到这句歌词“我问她幸福与否,她笑着摆了摆手。”也想对话未来的自己 你选了哪条路,你幸福吗选这条路？
我还是挺喜欢杞人忧天的。我知道现在并不急于做选择,但就是为之紧张、焦虑,就好像再不选择就来不及了一样。其实我自己清楚得很,还没到那个时候呢。 但 如果焦虑可以缓解焦虑,谁说焦虑没带点儿流星的尾巴呢。
昨天跟晨霖还有董一起吃饭,在收到晨霖的问题后 跟晨霖输出了很多关于为什么很难得到一些很好的结果的情况下还要这样拼呢、是否有必要这个话题 我似乎跟很多人聊过这个话题,有时候更像再做一种解释,或者说挣扎。就像大部分鱼会被油炸,而仅有几只会被水煮,被煮的鱼姿态会更好看些,也会痛苦更小些,当我被放在会被油炸的鱼们的区域,我还是会努力爬向会被水煮的鱼的区域,虽然不是在水里,虽然可能会再次被抓回被油炸的区域,但我总在想,我能怎么办呢,我总不能眼睛向天花板一瞪——等死吧？ 就算最终归宿不同 那我总得试试吧。躺在那儿做条等着被安排的鱼 那就不是我了,在过去二十年的人生里,无论对立的选择是哪一个,好像永远不会选择做那条被安排的鱼。
这个比喻其实并不恰当,真实情况会比这好得多,我还在水里,还没到案板上,也没被划在被安排的那一波里,我的人生一切都还不是定数,不只是现在,未来也是。我不会承认任何定数,我不接受任何定数,所以到了好的环境我不会心安理得,到了不好的环境我也不要听天由命。
其实关于那个话题,我总在坚定的回答。
但我没怀疑过自己吗？看着那么多不定中的定数,我没考虑过是不是真的是我的问题吗？我没问过自己要不要放弃吗？
这些问题我早问过自己无数遍。
其实,我比谁都胆战心惊,我比谁都在自问时感到害怕,我比谁都害怕那个答案。我问过自己无数遍为什么。
努力一定有收获,十七岁的ljn无比坚信
努力不一定会得到预想的好结果,二十岁的ljn如是说。
我想问很多人 可没有人比我更了解我的生活我的心路
我想问很多人 可我还是害怕得到答案
一直以来都是在自己加给自己负担 压的起不来的时候也是自己在一个一个破解来解救自己
我无数遍摧毁自己 再无数遍重建自己
无数遍给自己编织一个童话 再不断用现实来反问自己 中伤这个童话,而后 再重建着这个世界,还是那个充满童话的世界,我很爱这里。
即使被我的那些自问压的喘不过气 我还是在背着那些艰难的走 我不知道我该怎么办 可是我不敢停 我怕停下就会落后进度 会失去一些选择 我太怕自己没有选择。
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#美牙##口腔健康##牙齿矫正##童美齿科#
嗨！吼、吼、吼！爱美的小姐姐、小哥哥们注意啦！这事相当重要啊！小美广播分享走起。请注意查看来自小美的提醒[嘻嘻][太开心][坏笑]
美齿“神器”规范使用才能笑出自信[嘻嘻][酷][挤眼]
美牙贴、美牙仪、美牙笔，冰瓷美牙、6D炫彩浮雕美牙……各种花样美齿项目层出不穷，美齿产品在各大电商平台热销。那么，这些美齿方式和产品靠谱吗？效果如何？如何安全使用？本报记者近日就此做了相关调查。
“只要每天半小时，就能让牙齿变得白白的”“每周一次，牙齿白亮”“仅需10分钟，5天焕白4个色度”……打开各大电商平台，美齿产品的宣传动人心弦，着实让爱美人士心仪不已。
美齿消费潮起
随着大众口腔护理意识的提升和消费者在口腔护理方面的投入不断加大，“难以启齿”已成为过去时。如今，除了电动牙刷、牙膏、普通牙刷、漱口水这些日常口腔护理用品外，美白牙贴、美牙仪等也逐渐走入人们的生活。牙齿整齐、美观、美白，是大众对牙齿健康的主要诉求。近些年，美齿项目也由单一的刷牙延展到牙齿矫正、洗牙、牙齿贴面和功能性产品的使用等。
口腔护理品牌舒客联合新浪微博发布的《2020美齿经济白皮书》统计数据显示，2019年国民对身体健康的自评分平均为3.76，但对口腔健康度的自评分仅为3.27，后者明显偏低，这表明口腔相关问题在大众中具有普遍性，不容忽视。《2020美齿经济白皮书》分析认为，“美齿”已经成为当下国人口腔护理的迫切需求，但与这种需求相对应的，是“美齿”的消费力还远没有被释放出来。
动脉网·蛋壳研究院发布的《2020年口腔医疗白皮书》也显示，口腔消费者的主要困扰集中在“美”方面，比如牙齿不够白、牙齿不整齐等，而智齿疼痛、龋齿等与医疗健康相关的口腔问题已不再是困扰口腔消费者的主题。
新浪调研数据表明，追随美齿潮流，“后浪”、女性、小镇青年正在成为美齿消费的主力军，90至95后年轻人占线上健康类日化品消费市场的比例超过50%；各年龄段人均美齿消费都处于上涨阶段，其中95后人均消费增速较快，消费潜力不容忽视。
美白“神器”热销
在社交平台上，消费者被种草各种牙齿美白“神器”。“重要时刻，牙黄很令人苦恼。”消费者纷纷表示，“一直因为牙黄而自卑，涂了口红更显牙黄得难看。”有消费者说，在朋友的推荐下，她网购了美白牙贴，“使用后感觉祛黄效果还不错。”
记者近日搜索各大电商平台，发现与美齿相关的产品除了牙膏、漱口水、牙线、牙粉外，其他充满“科技感”的“神器”也不少，其中不乏知名主播推荐的美白牙贴和美牙仪等。记者看到，有的美白牙贴月销量达到两三万片。
此外，被称为“科技美牙”的美牙仪近年来也大受欢迎。数据显示，天猫国际进口冲牙器、美牙仪类产品的销量仅去年3月至8月就增长了253%。“新型的美牙类目如牙齿美容仪增速迅猛，在美容美体仪器的大品类中，增速仅次于眼部美容仪。”高露洁跨境电商负责人表示。
使用体验差异大
记者调查发现，各大品牌美白牙贴在宣传时基本上都会强调：“亮白”“舒适”“不酸牙”，有的甚至还打出了“挑战0酸牙”等宣传口号。但因使用人群存在个体差异，对美白牙贴使用效果的评价并不一致。
记者看到，有购买过美白牙贴的网友在电商平台留言“买的炫白牙贴，试了一下产品，不酸牙，坚持用应该有效果。”但是也有网友直白吐槽：“试用了一下，基本没多大用，有的地方白了很小的一块，像是牙斑一样，更难看了，而且基本贴不住。”使用过美白牙贴的消费者周女士也告诉记者，长期使用这种产品会产生“酸牙”的感觉。
此外，根据消费者的反馈，美白牙贴根据使用频率的不同，以及个人牙齿情况（如颜色深浅）不同，美白效果也不同，有的美白效果不错，有的效果不理想甚至还会反弹。
规范使用才安全
采访中，有消费者表示，“美齿产品的作用大小是其次，安全更重要。”那么，美白牙贴安全吗？它是采用什么原理美白牙齿的？是否有腐蚀性？记者就此进行了多方采访。
联合利华官方旗舰店方面表示，美白牙贴一般在正常的适用范围内，是不会有腐蚀性的。而记者从舒克官方旗舰店了解到的信息是：“牙贴中温和释放的氧原子能够与沉积在牙齿表面的色素产生作用，从而去除牙渍，实现美牙效果。并添加抗敏因子温和呵护牙龈，敏感星人亦可用，白牙不酸牙。”
记者调查了解到，市售美白牙贴的主要成分基本上都含有过氧化氢。北京大学口腔医院口腔修复科主治医师丁茜告诉本报记者，过氧化氢成分确实有漂白牙齿的作用，可以通过氧化还原反应使牙齿中的大分子有色基团分解，从而达到漂白的目的。目前临床中使用较多的漂白药物为过氧化脲，它是在过氧化氢成分的基础上添加了尿素，可增强漂白效果，同时有防龋、稳定等优点，所以目前临床上较少单独使用过氧化氢。
消费者使用含量小于3%的过氧化氢是相对安全的，但因为浓度太低，漂白作用有限。牙齿漂白过程中最易发生的安全性隐患就是牙齿敏感、牙龈损伤。因此丁茜提醒，牙齿美白操作的流程需要被规范，不建议患者在没有专业医师的指导下擅自进行过度治疗。
此外，还有很多消费者选择使用美牙仪来解决陈年牙渍、牙黄等问题。据了解，市售火热的美牙仪原理一般是在牙齿上涂上凝胶后进行光照，从而达到让牙齿亮白的效果。
针对美牙仪的安全性，碧缇福·轻自由品牌执行总裁陈涛介绍说，“轻自由牙齿美白凝胶过氧化物含量在3%以下，非常安全温和，适用于家庭牙齿美白。”他同时还提醒到：爱美的年轻人最好在成年以后再使用美牙仪，并且不建议孕妇、哺乳期妇女、儿童使用。
采访中，丁茜医生也指出，美牙仪的规范使用很重要。如果使用不当，有可能对牙齿带来损害。建议消费者在医生的指导下正确使用，并根据个人情况明确使用时长。（记者 庞建新）
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“只要每天半小时，就能让牙齿变得白白的”“每周一次，牙齿白亮”“仅需10分钟，5天焕白4个色度”……打开各大电商平台，美齿产品的宣传动人心弦，着实让爱美人士心仪不已。
美齿消费潮起
随着大众口腔护理意识的提升和消费者在口腔护理方面的投入不断加大，“难以启齿”已成为过去时。如今，除了电动牙刷、牙膏、普通牙刷、漱口水这些日常口腔护理用品外，美白牙贴、美牙仪等也逐渐走入人们的生活。牙齿整齐、美观、美白，是大众对牙齿健康的主要诉求。近些年，美齿项目也由单一的刷牙延展到牙齿矫正、洗牙、牙齿贴面和功能性产品的使用等。
口腔护理品牌舒客联合新浪微博发布的《2020美齿经济白皮书》统计数据显示，2019年国民对身体健康的自评分平均为3.76，但对口腔健康度的自评分仅为3.27，后者明显偏低，这表明口腔相关问题在大众中具有普遍性，不容忽视。《2020美齿经济白皮书》分析认为，“美齿”已经成为当下国人口腔护理的迫切需求，但与这种需求相对应的，是“美齿”的消费力还远没有被释放出来。
动脉网·蛋壳研究院发布的《2020年口腔医疗白皮书》也显示，口腔消费者的主要困扰集中在“美”方面，比如牙齿不够白、牙齿不整齐等，而智齿疼痛、龋齿等与医疗健康相关的口腔问题已不再是困扰口腔消费者的主题。
新浪调研数据表明，追随美齿潮流，“后浪”、女性、小镇青年正在成为美齿消费的主力军，90至95后年轻人占线上健康类日化品消费市场的比例超过50%；各年龄段人均美齿消费都处于上涨阶段，其中95后人均消费增速较快，消费潜力不容忽视。
美白“神器”热销
在社交平台上，消费者被种草各种牙齿美白“神器”。“重要时刻，牙黄很令人苦恼。”消费者纷纷表示，“一直因为牙黄而自卑，涂了口红更显牙黄得难看。”有消费者说，在朋友的推荐下，她网购了美白牙贴，“使用后感觉祛黄效果还不错。”
记者近日搜索各大电商平台，发现与美齿相关的产品除了牙膏、漱口水、牙线、牙粉外，其他充满“科技感”的“神器”也不少，其中不乏知名主播推荐的美白牙贴和美牙仪等。记者看到，有的美白牙贴月销量达到两三万片。
此外，被称为“科技美牙”的美牙仪近年来也大受欢迎。数据显示，天猫国际进口冲牙器、美牙仪类产品的销量仅去年3月至8月就增长了253%。“新型的美牙类目如牙齿美容仪增速迅猛，在美容美体仪器的大品类中，增速仅次于眼部美容仪。”高露洁跨境电商负责人表示。
使用体验差异大
记者调查发现，各大品牌美白牙贴在宣传时基本上都会强调：“亮白”“舒适”“不酸牙”，有的甚至还打出了“挑战0酸牙”等宣传口号。但因使用人群存在个体差异，对美白牙贴使用效果的评价并不一致。
记者看到，有购买过美白牙贴的网友在电商平台留言“买的炫白牙贴，试了一下产品，不酸牙，坚持用应该有效果。”但是也有网友直白吐槽：“试用了一下，基本没多大用，有的地方白了很小的一块，像是牙斑一样，更难看了，而且基本贴不住。”使用过美白牙贴的消费者周女士也告诉记者，长期使用这种产品会产生“酸牙”的感觉。
此外，根据消费者的反馈，美白牙贴根据使用频率的不同，以及个人牙齿情况（如颜色深浅）不同，美白效果也不同，有的美白效果不错，有的效果不理想甚至还会反弹。
规范使用才安全
采访中，有消费者表示，“美齿产品的作用大小是其次，安全更重要。”那么，美白牙贴安全吗？它是采用什么原理美白牙齿的？是否有腐蚀性？记者就此进行了多方采访。
联合利华官方旗舰店方面表示，美白牙贴一般在正常的适用范围内，是不会有腐蚀性的。而记者从舒克官方旗舰店了解到的信息是：“牙贴中温和释放的氧原子能够与沉积在牙齿表面的色素产生作用，从而去除牙渍，实现美牙效果。并添加抗敏因子温和呵护牙龈，敏感星人亦可用，白牙不酸牙。”
记者调查了解到，市售美白牙贴的主要成分基本上都含有过氧化氢。北京大学口腔医院口腔修复科主治医师丁茜告诉本报记者，过氧化氢成分确实有漂白牙齿的作用，可以通过氧化还原反应使牙齿中的大分子有色基团分解，从而达到漂白的目的。目前临床中使用较多的漂白药物为过氧化脲，它是在过氧化氢成分的基础上添加了尿素，可增强漂白效果，同时有防龋、稳定等优点，所以目前临床上较少单独使用过氧化氢。
消费者使用含量小于3%的过氧化氢是相对安全的，但因为浓度太低，漂白作用有限。牙齿漂白过程中最易发生的安全性隐患就是牙齿敏感、牙龈损伤。因此丁茜提醒，牙齿美白操作的流程需要被规范，不建议患者在没有专业医师的指导下擅自进行过度治疗。
此外，还有很多消费者选择使用美牙仪来解决陈年牙渍、牙黄等问题。据了解，市售火热的美牙仪原理一般是在牙齿上涂上凝胶后进行光照，从而达到让牙齿亮白的效果。
针对美牙仪的安全性，碧缇福·轻自由品牌执行总裁陈涛介绍说，“轻自由牙齿美白凝胶过氧化物含量在3%以下，非常安全温和，适用于家庭牙齿美白。”他同时还提醒到：爱美的年轻人最好在成年以后再使用美牙仪，并且不建议孕妇、哺乳期妇女、儿童使用。
采访中，丁茜医生也指出，美牙仪的规范使用很重要。如果使用不当，有可能对牙齿带来损害。建议消费者在医生的指导下正确使用，并根据个人情况明确使用时长。（记者 庞建新）
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