如何变得不浮躁的？
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理生活和工作区域，整洁有序。
对大多数人来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会燥。周围井然有序，内心也会有序。
3、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
4、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
把朋友圈的小红点去掉，不要一出现小红点，就立马打开去看。毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
这时候，你要想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
如果没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
6、写日记。
很烦很烦，内心乱如一团麻时，怎么办？把你的焦虑写下来，想到什么写什么。写完，就会内心舒畅很多。
7、运动。
没有什么比大汗淋漓更让人畅快的了。心情烦闷的时候，迈开腿，到户外去跑步、散步、健身房high起来，要么在家打开Keep跟练。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
#从新手到行家#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理生活和工作区域，整洁有序。
对大多数人来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会燥。周围井然有序，内心也会有序。
3、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
4、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
把朋友圈的小红点去掉，不要一出现小红点，就立马打开去看。毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
这时候，你要想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
如果没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
6、写日记。
很烦很烦，内心乱如一团麻时，怎么办？把你的焦虑写下来，想到什么写什么。写完，就会内心舒畅很多。
7、运动。
没有什么比大汗淋漓更让人畅快的了。心情烦闷的时候，迈开腿，到户外去跑步、散步、健身房high起来，要么在家打开Keep跟练。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。即使孤单，也不会孤独。因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
#从新手到行家#
#乐山#【“in巷乐山”揭牌仪式在成都举行】9月13日，“in巷乐山”揭牌仪式在成都市宽巷子8号院举行。市委副书记、代理市长陈光浩，四川国际博览集团党委副书记、总经理杨川共同为项目揭牌；市委副书记蒋刚，四川国际博览集团纪委书记陈启琳分别致辞；市委常委、副市长毛宁主持仪式。
据悉，“in巷乐山”揭牌，是第十八届西博会乐山主题市系列活动之一。“in巷乐山”由市政府出资打造，嘉州会展集团策划、实施、运营，作为全省第一个在宽窄巷子打造的城市展示平台，集城市营销、对外宣传、经贸合作等功能为一体，是乐山站位新发展阶段、践行新发展理念、融入新发展格局，持续扩大对外开放、加速融入成渝地区双城经济圈建设的创新之举。内设“乐山· 嘉州神韵”文化主题馆、“乐山·嘉州盛宴”美食主题馆以及“乐山·嘉州有礼”文创及伴手礼主题馆等主题场馆。
项目正式亮相后，将定期举行乐山主题月、乡村主题日、美食体验周、名优特产展销周等主题活动。同时，项目还搭建了“VR虚拟发布平台”，开展“乐山制造”“乐山味道”“乐山名片”等系列经贸交流洽谈活动，创建了“乐山·直播间”进行招商推介、开展直播带货等活动。院内经过合理规划，有序布置，我市11个县（市、区）的自然风光、人文历史、美食文创等得以全面展现，为游客提供了深度、地道的“吃喝玩乐购”一站式参观体验。（记者：张清）
据悉，“in巷乐山”揭牌，是第十八届西博会乐山主题市系列活动之一。“in巷乐山”由市政府出资打造，嘉州会展集团策划、实施、运营，作为全省第一个在宽窄巷子打造的城市展示平台，集城市营销、对外宣传、经贸合作等功能为一体，是乐山站位新发展阶段、践行新发展理念、融入新发展格局，持续扩大对外开放、加速融入成渝地区双城经济圈建设的创新之举。内设“乐山· 嘉州神韵”文化主题馆、“乐山·嘉州盛宴”美食主题馆以及“乐山·嘉州有礼”文创及伴手礼主题馆等主题场馆。
项目正式亮相后，将定期举行乐山主题月、乡村主题日、美食体验周、名优特产展销周等主题活动。同时，项目还搭建了“VR虚拟发布平台”，开展“乐山制造”“乐山味道”“乐山名片”等系列经贸交流洽谈活动，创建了“乐山·直播间”进行招商推介、开展直播带货等活动。院内经过合理规划，有序布置，我市11个县（市、区）的自然风光、人文历史、美食文创等得以全面展现，为游客提供了深度、地道的“吃喝玩乐购”一站式参观体验。（记者：张清）
#乐山文旅#【走！宽窄巷子“乐山分巷”喊你来逛gai了】9月13日，“in巷乐山”揭牌仪式在成都市宽巷子8号院举行。该项目由乐山市市政府出资打造，嘉州会展集团策划、实施、运营。作为全省第一个在宽窄巷子打造的城市展示平台，集城市营销、对外宣传、经贸合作等功能为一体。
“‘in巷乐山’这个名称，采用谐音，一语双关，即‘印象乐山’，并且，“in”有进来，欢迎之意。”该项目相关负责人介绍，项目围绕“佛国仙山、人间烟火”主题，用乐山的故事匹配宽窄巷子的地标空间，打造乐山城市会客厅、美食打卡地、互动体验区，为游客提供深度、地道的“吃喝玩乐购”一站式参观体验。为了在有限的空间中最大程度地满足游客对乐山旅游体验的期待，项目在设计和打造中应用了LED互动大屏、光影字丁景观装置、“K8之眼”等装置，让所有展示既有料又有趣。
在“in巷乐山”亮相首日，记者进行了实地体验。进入“in巷乐山”院内，正面是“乐山· 嘉州神韵”文化主题馆，馆内，最引人眼球的是一尊缩小版的乐山大佛雕像。该馆经过合理规划，有序布置，以滚动灯箱和实物相结合，乐山市11个县（市、区）的自然风光、人文历史、美食文创等得以全面展现。通过该馆内的VR装置，在宽窄巷子就能感受到乐山大佛、峨眉山金顶等风景人文。
在院内左侧，是“乐山·嘉州有礼”文创及伴手礼主题馆。该馆的“乐游记”以游三江观大佛作为基础创作思路，畅想从水路徐徐感受大佛的壮观与三江的秀美，以船为媒，以水为带，在窄的空间里寻找宽的踪迹，突破空间限制。摆放于馆内的两艘船，其中一艘运载着乐山特产和文创产品；另外一艘供人们互动体验，当人踩上船，墙面上LED屏对应出现流动的三江水，带领人们体验游览三江。值得一提的是，该馆内的“K8之眼”，能实现乐山大佛景区、峨眉山景区、宽窄巷子三地游客的实时互动。
在院内右侧，是“乐山·嘉州盛宴”美食主题馆。该馆引进乐山美食商家进行经营，在这里，人们可以现场品尝到最正宗的乐山甜皮鸭、跷脚牛肉、串串、红糖锅盔等乐山美食。
在院内二楼，布置有茶室，人们可以在这里品茗、感受乐山禅茶文化，还可以购买到心仪的峨眉山茶。
据悉，“in巷乐山”揭牌，是第十八届西博会乐山主题市系列活动之一。为了更好地展示乐山的悠久历史和人文特色，项目亮相后，将定期举行乐山主题月、乡村主题日、美食体验周、名优特产展销周等主题活动，各类极具乐山特色的文化真人秀将轮番上演。同时，还将落地重大展会分会场活动，做到全年有内容、四季有主题、月月有活动、天天有优惠、时时享乐山。（记者：张清）
“‘in巷乐山’这个名称，采用谐音，一语双关，即‘印象乐山’，并且，“in”有进来，欢迎之意。”该项目相关负责人介绍，项目围绕“佛国仙山、人间烟火”主题，用乐山的故事匹配宽窄巷子的地标空间，打造乐山城市会客厅、美食打卡地、互动体验区，为游客提供深度、地道的“吃喝玩乐购”一站式参观体验。为了在有限的空间中最大程度地满足游客对乐山旅游体验的期待，项目在设计和打造中应用了LED互动大屏、光影字丁景观装置、“K8之眼”等装置，让所有展示既有料又有趣。
在“in巷乐山”亮相首日，记者进行了实地体验。进入“in巷乐山”院内，正面是“乐山· 嘉州神韵”文化主题馆，馆内，最引人眼球的是一尊缩小版的乐山大佛雕像。该馆经过合理规划，有序布置，以滚动灯箱和实物相结合，乐山市11个县（市、区）的自然风光、人文历史、美食文创等得以全面展现。通过该馆内的VR装置，在宽窄巷子就能感受到乐山大佛、峨眉山金顶等风景人文。
在院内左侧，是“乐山·嘉州有礼”文创及伴手礼主题馆。该馆的“乐游记”以游三江观大佛作为基础创作思路，畅想从水路徐徐感受大佛的壮观与三江的秀美，以船为媒，以水为带，在窄的空间里寻找宽的踪迹，突破空间限制。摆放于馆内的两艘船，其中一艘运载着乐山特产和文创产品；另外一艘供人们互动体验，当人踩上船，墙面上LED屏对应出现流动的三江水，带领人们体验游览三江。值得一提的是，该馆内的“K8之眼”，能实现乐山大佛景区、峨眉山景区、宽窄巷子三地游客的实时互动。
在院内右侧，是“乐山·嘉州盛宴”美食主题馆。该馆引进乐山美食商家进行经营，在这里，人们可以现场品尝到最正宗的乐山甜皮鸭、跷脚牛肉、串串、红糖锅盔等乐山美食。
在院内二楼，布置有茶室，人们可以在这里品茗、感受乐山禅茶文化，还可以购买到心仪的峨眉山茶。
据悉，“in巷乐山”揭牌，是第十八届西博会乐山主题市系列活动之一。为了更好地展示乐山的悠久历史和人文特色，项目亮相后，将定期举行乐山主题月、乡村主题日、美食体验周、名优特产展销周等主题活动，各类极具乐山特色的文化真人秀将轮番上演。同时，还将落地重大展会分会场活动，做到全年有内容、四季有主题、月月有活动、天天有优惠、时时享乐山。（记者：张清）
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