减肥打卡Day10：

周六野五分钟瘦手臂
美丽芭蕾大腿外侧+大腿内侧+拉伸
坐着拉伸时头可以碰到膝盖了，站着拉伸手也可以碰到地了[笑cry]
加油，苑子豪女朋友绝不认输！[加油][加油] ​​​

今日食：蔬菜三明治+凉拌海带丝+红烧大虾+两碗姜汤（白天吹空调给我冻得 回来煮个姜汤喝喝）
家里樱桃太多吃不完，晚饭后和杨鑫做了樱桃罐头和樱桃酱，然后我又吃了些樱桃罐头，哎[允悲]，今日糖分摄入超标！

另外今晚我和杨鑫准备启动一个重大计划：学会唱两首歌，省的下次去KTV不会唱。[可爱]

辣妹小吃又出现了，这次是在花园路大商新玛特7楼，20多年的味道，都还在，而且都没变。

麻辣粉是招牌，多少郑州人心心念念的一碗粉，红薯粉爽滑，满满的红油加上海带与各种小料，吃起来绝不单一乏味。

还是原来的配方，还是原来的味道。麻中带辣、辣中带香。老吃家告诉小鲜，这碗粉一定要不停的加醋拌，加醋搅拌，最后再加点辣油，才是正确的打开方式~

煮得胖胖的豆腐串，也是无数吃货们的回忆，基本人手两串起步，秘制卤汁卤出的豆腐串，吸收了丰富的汤汁，软软的，一口咬下去！爆汁儿！把豆腐串泡到麻辣粉里，再吸饱油辣的汤汁，更是一种滋味！

素馅饼，应该是市场上独一味的了，软软的素馅饼，用筷子真的不好夹起来，但是这丝毫不妨碍食客们对它的爱，饼皮香，馅儿鲜，用香油现烙现摊，应该是这一平平无奇馅饼的美味秘诀了。

辣妹小吃 #郑州美食#
地址：郑州花园路大商新玛特7楼

【海带苗➕3⃣斤3⃣5⃣】

前两天我们公司管理部主管买了一份海带苗
应该吃了还不错，马上介绍她们部门同事也来了一份，默默地给我宣传口碑转介绍[偷笑]，好产品自带流量+回购+转介绍[强]
沉迷于卖海带苗无法自拔，只因为太好吃！不自吃绝不推荐，海带苗就要这样长长的一整条吃才过瘾，嚼在嘴里那个嫩啊那个脆！完美[奸笑][奸笑][奸笑]
#辰颐物语##海带苗#