我渐渐走向帮人解答疑惑的路途，但我也有充满疑惑的时候，但也是自己帮自己。
我总问人生的意义，工作的意义、幸福的意义、越向内思考越清醒和客观，对关系的理解就有界限。界限有时候是会让关系更成熟更健康！也许意义本身不具备意义，我只是在寻找一个让我喜欢让我奋不顾身一直热爱的感觉。
三起三落的人生很正常，对我的考验与洗礼已经在这些年将其打磨到拥有可接纳的胸襟，更柔和看待问题，对自我与他人更柔软。尊重与平等何尝不是一种更好的相处方式呢？理解与包容也是一种难得可贵的情绪价值。
曾经的失意只是让自己在思考与顿悟中变得可以拥有更好更适合的位置！厚德载物，权当积累。

大多数时候，我们在人际关系中感受到的“痛”，都和“感到被拒绝”有关。
人们理解和处理拒绝的方式是不同的。斯坦福大学Lauren

Howe等人的研究把人们在面对拒绝时的反应分为了两类：一类人会倾向于向内归因，他们会把被拒绝的经历和自我认同联系起来，他们会认为“拒绝”事件某种程度上定义了他们。另一种人则认为，被拒绝这件事和自己的关系并不大，倾向于从外部归因。
向内归因的人会选择自我贬低的叙事方式，而更健康的人会运用积极的叙事方式。
研究表明，如果在描述那些关键的决定（比如结婚、离婚、换工作）的时候，将其看作是朝着希望的未来前行，而不是逃避那些不如意的过去，会获得更高的生活满意度。#心理咨询##人际关系##天津[超话]##社交恐惧症[超话]##人际交往# https://t.cn/RJ7FCgk

l听书小记：高效能人生的12个关键
向内自省：准时，优秀时间管理，自律，履行承诺，全神贯注，深思熟虑
简化：人的精力是最宝贵的资源，把生活尽量简化，不要做那些低价值的事情和避开那些浪费你情绪价格的人。工作中要理解每个流程的关键点，提前做计划和流程优化，才能更高效的工作
多倍增长：向内自省，提升每个行为的价值，把每一段时间用到最高价值的行动上，并且学会提前做好每日计划，做完以后要及时复盘，从无意识的行动思考转化为有意识有目标的改进式提升，当我们可以控制自己的时间和超出时，就能释放自己的全部潜能
杠杠：首先要看到身边每一个优秀人才，观察和模仿他的行为，了解他的思考模式，他对于时间精力的管理，如何通过他人时间来赚钱，以及最后如何管理自己的关系资源