#减肥[超话]##减肥打卡[超话]#
✨Day 1️⃣0️⃣1️⃣
2021.08.17
初始体重：66 Kg
今日体重：60.4 Kg
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早餐：西红柿一个，葱油饼两小块，燕麦粥一杯；（上午加餐水蜜桃一个）
午餐：炒米线一份；（下午加餐西瓜一块）
晚餐：无；
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Yes！昨天跑了五公里。运动分泌的多巴胺让我愉悦，有在按照内心的规则努力自律一些，也让我情绪稳定。总之，在入秋的微晴天气里，有一些些东西在逐渐变好。（话说60Kg 对我来说真的是道坎。）

天气：微晴
文案：去漂流
室外温度：31.5%度
心情：双倍开心
夏日炎炎的卧龙胜镜景区️太凉快了～
今天带大家体验90分钟浪尖快乐～
自驾1.5小时杭州建德卧龙胜境
是玻璃水滑倒&峡谷漂流最佳选择没错了～
蓝天白云青山白水，心情愉悦～
景区工作人员非常严谨
换上漂流的装备，检查好帽子救身衣～
乘坐景区摆渡车抵达卧龙胜境卧
只见一条巨大的金龙
盘卧在青山绿水间
太震撼了‼️
绕上山顶，超大水库风景宜人～
工作人员检票坐上皮划艇
从长长的玻璃划水滑道冲下去
啊～我只想尖叫哈哈
从龙珠冲出，紧接着是条长达3公里的峡谷漂流～
这下刚刚开始～溪流落差高达175m
沿途风光无限美好～
伴着美丽的景色俯冲直下
一秒湿身，透心凉～水花四溅～
这就是漂流的魅力所在
整个溪谷都是我们的尖叫声
太好玩啦，享受大自然赋予的乐趣和清凉～
激情涌进活力满满～
当你以为要结束的时候
下一条溪流只会更惊悚！！
整个过程90分钟有余～
也有平静水面的小瀑布
大家玩水打水枪太欢乐了！
上岸洗漱更衣后
古风景观茶室喝茶吃小点心
还可以看到网红龙鳞坝
流水潺潺美不胜收
如果你也喜欢漂流
赶紧at给我一样勇敢的小伙伴
记得带上两套衣服
记得带上泳衣和防晒霜噢！ https://t.cn/A6fyeJMV

今天气象台发布的天气预报的标题是《中考微晴又雨》，然后用写打油诗的口气“文绉绉”写“诗”道: 清凉夏雨润聪根，闪现灵光笔绝论。十载寒窗终有果，轻盈一跃跳龙门—— 现代人写的读起来好玩之极的“好诗”，连咬文嚼字都算不上，只剩下矫情了，不过中考也算是十年寒窗苦读了吗、也算是跳龙门吗，说不清楚，哈哈哈；前天上午还飘了一段时间的牛毛细雨，昨天一整天几乎都没有下过雨，只是天色仍阴沉，不怎么有风，于是天气就又逐渐恢复了闷热；今天一早起来时天色时而阴沉时而亮堂，久违了的阳光时隐时现，气温伴随着刺耳的蝉鸣声又回升到了30度，闷热的天气又打回来了，不知道该说什么的时候，哈哈哈大笑几声吧，然后跟自己说一声: 夏天快乐；今天气象台的预报是多云，有雷阵雨，26—31度️ …