#南京美食[超话]##微博吃货秀[超话]##探店#
无论是多么阴沉的天气或心情，在美好的环境中享受一顿美食，一切都可以抛之脑后～
健康的午餐离不开轻食，「豆浆的悦食生活」是一家偶然中发现的店，超大的落地玻璃窗，让视野变得宽阔，心情变得舒畅许多[太开心]
三文鱼波奇饭里居然发现了一颗糖心蛋，流心正正好好，简直是惊为天人！！配上底部的酱汁拌米饭太好吃了！
酸奶慕斯口感很轻盈，甜度也蛮低的～
芒果大虾沙拉本来配的酸奶柚子酱，因为在戒糖所以换成了油醋汁，有四只新鲜的大虾，芒果也好甜呢！
配上一壶白桃煎茶，吃完午餐小坐一会儿，nice[笑而不语]
➡️位于嘉陵江东街联通大厦附近

#小驴凹凸好好吃饭不要胖#
午饭自制
拌茼蒿：非常成功！堪比碧帝本平壤！只加了香油白芝麻味极鲜 还在发愁一大捆茼蒿怎么吃完现在只剩一小把而且不舍得吃完了[偷笑]更喜欢吃今天的做法
日式酱油糖心蛋最成功的一次！咸淡和流心都是自己最爱的程度 但是放在冰箱里拿出来有些晚 吃的时候有些凉吃完胃不舒服
鱼露奶白菜西兰花舍友问我你家啥了有点臭臭的[哈哈]鱼露的味道～本人很喜欢带点儿臭臭味道的食物
Tea Time
大吉岭红茶 热热的出出汗
晚饭自制
应该是中午凉性食物太多了加上今天天气转凉爽 胃一下午都受凉不舒服 晚饭除了意面也想不出来想吃什么
Sautéed spinach 加了姜盐黑胡椒炒了炒小菠菜加上剩茼蒿
小米粥：用有机小米铁锅炖的 本来想熬出米油热乎乎的喝一碗 结果我忘记了澳洲有机小米不出油[微笑]感觉喝了碗热水 下次去亚超买小米了
牛油果puree➕hummus增加点儿脂肪蛋白质 说实话 即使像这顿吃的这么清淡 牛油果我吃几口之后也觉着有些腻[允悲]

#囡酱の烘焙篇#

乘着今天天气好「因为可以拍照，哈哈哈」，赶紧用了下Bruno的轻食机。

不太会吃流心蛋，所以用2min先把蛋变成糖心蛋，然后再放进吐司里面就可以全熟了。喜欢糖心蛋的直接可以打一个生鸡蛋。

轻食机刚用的时候还有点味道，后面一会会就没了，应该是新开机的缘故。做早餐来说算是非常方便的，基本预热后2-3min就可以完成。而且出来的东西颜值很高，对于宝宝来说也会喜欢。从省事省力＋颜值来说，推荐。

我做了两份，一份咸的牛油果＋糖心蛋。一份甜的香蕉＋芝士。

我再试用几天，多做几样看看时间的掌控。3.8有限定粉色可以拍，到时候我们开tuan了你们也可以选粉色。

蓝色盘子里的凉拌菜非常好吃，是我家阿姨做的，回头我来分享。到时候再分享一个卤五花肉的方法，然后用来炒菜比一般生的五花肉好吃一百倍。

PS：今天教练来啦，指导了一些动作。还是需要加强核心力量，还有腰和背的拉伸很重要。骨盆前倾才能有所改善～