#我为环保做过的小事# 这是我上次在The Bulk House 买的铁吸管，去哪我都随身带着~很酷不是么？[酷] PS：今晚的火锅超好吃！
C'est la paille de fer que j'ai achetée la dernière fois à The Bulk House. Je l'emporte partout avec moi ~ Cool, non ?
Et la fondue chinoise d'hier soir était super délicieuse !

#健身##减肥##减肥日记#
⏰减重Day2
昨日体重：52.25kg
今日体重：51.95kg
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‍饮食
Bre早餐：250ml无糖自制豆浆.青菜瘦肉方便面500g.新鲜牧场鲜奶50g
Lun中餐：鸡胸沙拉外卖（约含玉米粒10g.意面90g.包菜20g.鸡胸肉100g等）
Sup晚餐：藕粉糊50g.鸡蛋蛋白1个.鸡胸肉蛋白棒30g
Sna小食：圣女果200g
Wat饮水：约1.25L红枣枸杞玫瑰花茶
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‍♀️运动：
✔️跑步机慢走热身10mins.
✔️莎莎HandsUP跟练视频4组.
✔️跑步机循环跑步20mins.
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嘿.算是补录昨天哒 https://t.cn/RTv4Kyo

「上我的贼船吗」SUP Day～
第一次玩保守皮划艇 朋友竞速桨板
刚他发了个圈“自己还没玩溜就带新人还好人家自学成才[允悲] ”哈哈哈我是运动小能手！
其实吧运动也得动脑子
手臂打直核心用力就不怎么累
发现各种被后海遛弯儿的搭讪围观[并不简单]
毕竟玩儿的人太少[苦涩]确实不太方便
15个气压 一般女生真的打不动
大妈的小音响真给力啊我看了眼然后贼热情的从三轮儿车拿出来 告诉我哪买的[允悲]
结束后打了个车
司机：这是个啥呀这得有三四十斤吧！
我：对 是个船
司机：？？？
听着酒吧街的音乐 发现忘了带酒
也不知道小二能不能给我递上船
周末去水长城得带好吃好喝的上船[阴险]

年轻时就这么“浪”
老了也是个有趣的老太太
#迈出勇敢第一步##9月人间烟火影集# https://t.cn/RCRDxmH