#平淡流年#
马上到了开学季，似乎我们的繁忙也告一段落。我似乎也有更多时间去钻研我们思想见地不一、世事变化无常的真实人生中永恒的、具有徳慧价值的东西。这是属于哲学思考的领域，虽然真实的艰难的事世人生，给我们每个人配备了千差万别的头脑智力与心灵颖悟力，但这些“配备”了不是天然地为思考这些“大而无用”的东西预备的，而是为了生存打拼与在世事艰辛中审时度势。不过，哲学的思考是最高处是对生命本身、存在本身的终极关怀，这一处荒凉晦暗，一切的一切，都没有了依托与价值，人也活的说不出好说不出坏。就好像我们渴望执子之手与子偕老，可是真心真意地珍视敬重与真爱对方的一起老去才是我们真实的愿望，而不是“对付过吧”，人不都是稀里糊涂马马虎虎吗？这里的“人”，可不是伟岸的哲学家所言的道德理想主义的人啊！晚上依然读康德纯粹理性批判，一个“纯”字就已经概括了哲人了最高理想，虽然真实的经验世界，我们耳闻目睹的是：允诺给人以教益的人，比乐此不疲给人以消遣、娱乐的人，处境不知要艰难多少倍。但康德乐此不疲的是为人类的尊严与理性而奋斗，他哥白尼式的对真理的探求，世人无法企及，他的厌离与悲感也在读到他而“超越的逻辑”（超越的辨物学）一节时，有了“不笑不足以为道”的幽默风趣，他也比喻世人对真理的解答无一是解答所需的，且会把听者引入悖理的歧途，这便出现“一个人在公羊身上挤奶，而另一个人则执一筛子于其下去接奶”这滑稽可笑的景象。看到这里，我也忍俊不禁，虽然整本书还是那样晦涩难懂。最后，我的理解力还得不得不求助于自己的中国哲学，把他言说的感触界、经验世界比喻为王充的“用气为性，性成命定”，把他言说的智思界、价值世界比喻为宋明儒的“义理之性”、人性向善。
不过，对于现象界的描述，叔本华作为语言的天才，描述得生动活泼。叔本华是不承认人有神圣意志的，即使是设准他也认为是无稽之谈。所以，他用“意欲”代替“意志”，并描述为：机体是意欲的直接显现，智力是第二现象，而机体则是第一现象。也就是说，智力属于附属，而意欲是其主人。用形象的比喻就是：意欲是人的实体，智力则属于偶然；意欲是内容。智力是形式；意欲是热，智力则是光。智力就像是太阳：除非有某一样物体反射太阳的光线，否则，太阳是不会照亮空间的。认知者本身，正因为他是认知者，是不会被认知的，否则，他就成为另一个认知者的认知对象了。在自我意识里，我们认知的对象唯独是意欲，因为不仅最狭隘意义上的意愿和决定关乎我们的意欲，甚至一切直接构成喜怒哀惧的东西，都显而易见受到意欲影响。智力为满足意欲的决定而孜孜以求，绞尽脑汁，主人是意欲，仆人是智力，因为意欲总是掌握着发号施令的大权。据此，意欲构成了人的真正内核，而一旦意欲仁义唯美，那智力是会不费吹灰之力就让这个有着高尚纯净脱离低级趣味的意欲着的人，做出高尚无私正直的行为的，如果相反，则“智力”就是磨碎了嘴皮子仍于事无补，意欲是那样刚愎自用，不撞南墙不回头。几乎每个人都可以在自己身上察觉但类似情形，明明知道什么是对的，就是不去做或者做不到。由此，一个真正审视过自己的人，会懂得：意欲是完全有别于智力的，前者占据着主导的地位，后者则处于从属的位置……
马上到了开学季，似乎我们的繁忙也告一段落。我似乎也有更多时间去钻研我们思想见地不一、世事变化无常的真实人生中永恒的、具有徳慧价值的东西。这是属于哲学思考的领域，虽然真实的艰难的事世人生，给我们每个人配备了千差万别的头脑智力与心灵颖悟力，但这些“配备”了不是天然地为思考这些“大而无用”的东西预备的，而是为了生存打拼与在世事艰辛中审时度势。不过，哲学的思考是最高处是对生命本身、存在本身的终极关怀，这一处荒凉晦暗，一切的一切，都没有了依托与价值，人也活的说不出好说不出坏。就好像我们渴望执子之手与子偕老，可是真心真意地珍视敬重与真爱对方的一起老去才是我们真实的愿望，而不是“对付过吧”，人不都是稀里糊涂马马虎虎吗？这里的“人”，可不是伟岸的哲学家所言的道德理想主义的人啊！晚上依然读康德纯粹理性批判，一个“纯”字就已经概括了哲人了最高理想，虽然真实的经验世界，我们耳闻目睹的是：允诺给人以教益的人，比乐此不疲给人以消遣、娱乐的人，处境不知要艰难多少倍。但康德乐此不疲的是为人类的尊严与理性而奋斗，他哥白尼式的对真理的探求，世人无法企及，他的厌离与悲感也在读到他而“超越的逻辑”（超越的辨物学）一节时，有了“不笑不足以为道”的幽默风趣，他也比喻世人对真理的解答无一是解答所需的，且会把听者引入悖理的歧途，这便出现“一个人在公羊身上挤奶，而另一个人则执一筛子于其下去接奶”这滑稽可笑的景象。看到这里，我也忍俊不禁，虽然整本书还是那样晦涩难懂。最后，我的理解力还得不得不求助于自己的中国哲学，把他言说的感触界、经验世界比喻为王充的“用气为性，性成命定”，把他言说的智思界、价值世界比喻为宋明儒的“义理之性”、人性向善。
不过，对于现象界的描述，叔本华作为语言的天才，描述得生动活泼。叔本华是不承认人有神圣意志的，即使是设准他也认为是无稽之谈。所以，他用“意欲”代替“意志”，并描述为：机体是意欲的直接显现，智力是第二现象，而机体则是第一现象。也就是说，智力属于附属，而意欲是其主人。用形象的比喻就是：意欲是人的实体，智力则属于偶然；意欲是内容。智力是形式；意欲是热，智力则是光。智力就像是太阳：除非有某一样物体反射太阳的光线，否则，太阳是不会照亮空间的。认知者本身，正因为他是认知者，是不会被认知的，否则，他就成为另一个认知者的认知对象了。在自我意识里，我们认知的对象唯独是意欲，因为不仅最狭隘意义上的意愿和决定关乎我们的意欲，甚至一切直接构成喜怒哀惧的东西，都显而易见受到意欲影响。智力为满足意欲的决定而孜孜以求，绞尽脑汁，主人是意欲，仆人是智力，因为意欲总是掌握着发号施令的大权。据此，意欲构成了人的真正内核，而一旦意欲仁义唯美，那智力是会不费吹灰之力就让这个有着高尚纯净脱离低级趣味的意欲着的人，做出高尚无私正直的行为的，如果相反，则“智力”就是磨碎了嘴皮子仍于事无补，意欲是那样刚愎自用，不撞南墙不回头。几乎每个人都可以在自己身上察觉但类似情形，明明知道什么是对的，就是不去做或者做不到。由此，一个真正审视过自己的人，会懂得：意欲是完全有别于智力的，前者占据着主导的地位，后者则处于从属的位置……
随着我们离事件越来越近，来自银河系的能量会更加触动人类原先压抑的情绪反应。当前最重要的事情就是人们要学会进行建设性的意见辩论，而且不要再相互攻讦。人们不需要刻意做什么去迎接这道曙光的洗礼，只需要：
放下对二元世界的执着。
放下对自己的苛刻，放下对他人的批判。
放下对这个世界的种种怨念和评判。
要知道,整个世界的人事物都暴露在黑暗异常里~没有谁的认知是绝对的完美,唯有抛弃旧世界给自己带来的种种异常的深刻影响。
我希望人们要学会不要太过武断而是要互相包容；这是唯一能创建新社会的方法。
我已经看够了许多打着解放旗号，但实际上却是排除异己的行为。
的确是有乙太执政官从中作梗影响了许多人的行为，但那真的不是借口。
我建议大家停止批判，这是人类进入新时代的基本要求。
这也是光的势力一直延后事件的关键因素。
具备非批判性思考的人数必须先达到临界质量才能启动事件。其实这并不困难，只要你能体认到每个人都有属于自己的人生历程和处世原则。任何行为的背后都是有原因的，只要多能替他人设身处地着想，人们就能更加合作无间。这也将形成一个能引发许多变革的振动气场。只要地表人类肯配合，地外光的势力就能轻松地带动转变，不愿配合的心态就是问题的核心。部分光工不肯配合的问题尤其严重，他们内部存在太多根本不必要的小团体。光工在这阶段应该展现无私的大爱，展现真正能成就事件的方法并且在未来做新世界人类的好榜样。当光工们都散发出和谐一致的合一能量的时候，就是地外光明势力进一步行动的时刻。他们需要看到地表上有更多的和谐才会进一步推动事件。这部分人们还要多加努力。
——柯博拉给光之工作者的建议
放下对二元世界的执着。
放下对自己的苛刻，放下对他人的批判。
放下对这个世界的种种怨念和评判。
要知道,整个世界的人事物都暴露在黑暗异常里~没有谁的认知是绝对的完美,唯有抛弃旧世界给自己带来的种种异常的深刻影响。
我希望人们要学会不要太过武断而是要互相包容；这是唯一能创建新社会的方法。
我已经看够了许多打着解放旗号，但实际上却是排除异己的行为。
的确是有乙太执政官从中作梗影响了许多人的行为，但那真的不是借口。
我建议大家停止批判，这是人类进入新时代的基本要求。
这也是光的势力一直延后事件的关键因素。
具备非批判性思考的人数必须先达到临界质量才能启动事件。其实这并不困难，只要你能体认到每个人都有属于自己的人生历程和处世原则。任何行为的背后都是有原因的，只要多能替他人设身处地着想，人们就能更加合作无间。这也将形成一个能引发许多变革的振动气场。只要地表人类肯配合，地外光的势力就能轻松地带动转变，不愿配合的心态就是问题的核心。部分光工不肯配合的问题尤其严重，他们内部存在太多根本不必要的小团体。光工在这阶段应该展现无私的大爱，展现真正能成就事件的方法并且在未来做新世界人类的好榜样。当光工们都散发出和谐一致的合一能量的时候，就是地外光明势力进一步行动的时刻。他们需要看到地表上有更多的和谐才会进一步推动事件。这部分人们还要多加努力。
——柯博拉给光之工作者的建议
后台太多姐妹问我微生态护肤法是未来护肤趋势嘛。
那今天就不讲产品，主要想跟大家聊一聊面部“微生态系统”和痤疮之间的关系。近来，很多护肤领域都开始提及维护皮肤“微生态平衡”（也就是皮肤微生物学Microbiome）的概念，Microbiome最早是在1988年被提出的由“微生物micro”和“生物群落biome”两个英文单词组成的，说明不仅包括微生物本身，也反映了它们在特定的生态定位中的活动和相互作用。
▶“皮肤微生态”是什么？
其实我们人类从一出生就注定要和微生物相伴，准确的说我们人体本身就是由各种人体细胞和微生物细胞共同组成的，这些与我们共生的微生物可以对我们人体的健康起到保护作用，一个成年人一身中大约会携带约10万亿个微生物。
这些微生物在我们身体上形成了我们现在所谓的“微生态系统”，简单的来说可以把我们人体看作一个“地球”，这些“皮肤微生物”就是我们人体“地球”中“生态系统”的其中一环，与人体“地球”中其他的“系统”共存并发挥着息息相关的作用。起到调节免疫、保护各系统的作用。
▶微生态对皮肤的作用
研究发现，皮肤微生态可以调节皮肤的免疫功能、自身防御、修复创伤，可以持续维护、改善以及增强肌肤的耐受能力，皮肤中的有益微生物还是完整屏障的重要组成部分，一些与肌肤共生的有益微生物可以直接分泌、刺激机体合成具有抗菌的活性分子来抑制有害微生物的繁殖，同时其代谢的产物能够有助于维持肌肤的弱酸环境，抑制有害微生物在肌肤环境中“定居”。同时，共生的有益微生物还可以激活机体的免疫系统，帮助调控免疫系统能够发育成熟。因此，不同微生物的群落和群落之间与宿主（也就是我们人体）要形成相互平衡的状态（不能一方过多也不能一方过少），这也是维持肌肤拥有健康的微生态环境的基础条件。另一边，维持肌肤微生态平衡对屏障修复也有着重要的意义，调节微生物菌群有利于修复受损屏障创面，所以健康平衡的肌肤微生态是维持肌肤健康的基础之一。
▶肌肤微生态与肌肤问题的关联
肌肤微生物形态总共可以被分为三大类，有益微生物、条件性病原微生物和病原微生物。前面也说到，肌肤的健康环节中很重要的一项就是依靠微生物群落的平衡，所以当我们人体出现免疫力下降时，条件性病原微生物和病原性微生物的增多会引起皮肤感染，还有许多非传染性的皮肤疾病也和这些有害微生物的增殖所导致的微生态环境失衡有关。
比较直观的病因就有特应性皮炎，研究发现在特应性皮炎中，患者的皮肤有益微生态多样性会降低，金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和马拉色菌增多“占领”肌肤领地。其中，金色葡萄球菌会产生毒素和炎症因子会加重肌肤屏障损伤，同时还会抑制有益微生物的生长。所以特应性皮炎的严重程度与金黄色葡萄球菌的增殖数量和有益微生物的减少有关。研究还发现，金黄色葡萄球菌的过度繁殖与角质形成细胞分泌的AMPs减少有关；目前的研究认为金黄色葡萄球菌通过分泌一系列的毒性因子激活目标的免疫系统，促进炎症反应，导致特应性炎症加重。
还有就是脂溢性皮炎，之前的干货也讲到过，马拉色菌是脂溢性皮炎的重要病因之一，因为马拉色菌会将局部皮肤油脂分解成脂肪酸，从而刺激肌肤产生炎症反应，引起瘙痒、脱屑等肌肤问题，而且由脂溢性皮炎导致头皮屑与表皮葡萄球菌增殖“定居”和P.acnes减少也有关系。
导致形成敏感肌的很大一部分原因就是因为屏障受损，使得外界污染源更容易穿透表皮而造成敏感肌问题加重状态，可见维护肌肤微生态环境平衡是有多么的重要！
▶痤疮杆菌
痤疮发病机制目前虽然仍未完全明了,但激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角质化异常、痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等四大原因被认为与痤疮发病密切相关。
痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物通过天然免疫和获得性免疫参与了痤疮的发生发展。虽然之前的部分研究认为痤疮丙酸杄菌是皮肤尤其是脂溢部位非常常见的常驻菌,而且痤疮患者皮损部位的痤疮丙酸杄菌数量相比健康人没有太大的差异甚至减少,从而认为可能痤疮丙酸杆菌不是导致痤疮的原因。
但近期又发现，健康人(非痤疮)与痤疮患者皮肤表面的痤疮丙酸杄菌不同,健康人主要是II型,包括RT2和RT6。而痤疮发病有关的是IA-2,(主要是RT4和RT5),IB-1(RT8)和IC(RT5)。这些与痤疮相关的亚型可以产生更多的卟啉,作为前炎症因子诱导KC炎症、加重组织损伤和产生ROS。
因此,痤疮丙酸杄菌本身就是皮脂溢岀部位的皮肤表面最主要的菌群。它到底是正常寄生菌还是病原体，这就要取决于:菌株数量、亚型和宿主的免疫状态。当皮肤的免疫状态发生了变化,加上痤疮丙酸杄菌的数量和种类发生变化,它就会从一个皮肤表面正常的寄生菌摇身一变成为导致痤疮的元凶之一。
▶肌肤屏障与肌肤微生态的关系
皮肤屏障功能的完整性对皮肤微生态有至关重要的影响,古语道“皮之不存,毛将焉附”说的就是这个理。参与形成屏障的重要结构板层小体同时也是表皮抗菌肽的主要合成场所负责调控皮肤表面微生态平衡,杀灭病原微生物。同时健康表皮的偏酸性环境又为共生菌群提供了赖以生息的友好场所。
当皮肤屏障受损,皮肤表面含水量下降,偏碱性很多有害菌开始大量増殖,并通过屏障的缝隙进入更深层次,被角质细胞上的模式识别受体或病原相关分子模式识别引发一系列炎症和免疫反应,诱发皮肤疾病。
因此,修复皮肤的屏障功能,维持皮肤微生态平衡是健康皮肤的基础,这不仅体现在治疗领域,化妆品科学领域也在开展皮肤微生态相关研究和应用。皮肤微生态的组成受到机体内外多种因素的影响。相比于年龄、性别、身体部位等內在因素,外界环境更容易受到调控,成为调节微生态的重要手段。其中化妆品涂抹于体表,是影响皮肤微生态的最直接因素之一。
▶与维护肌肤微生态健康的相关成分
近年来,基于皮肤微生态硏究开发的化妆品越来越多。根据来源和作用机理,主要分成三类:益生元( Prebiotics)，益生菌( Probiotics)和后生元( Postbiotics,也称益生素)。
益生元,益生元简单来讲就是有益菌的食物,主要是糖类,如低聚果糖、乳糖、山梨醇、木糖醇等。在化妆品配方中,这些营养成分可被特定的正常菌群利用,可以促进有益菌的繁殖和生长,有利于皮肤健康。
益生菌,是指一群活的、有益于健康的微生物,如表皮葡萄球菌、透明颤菌、酵母菌和双歧杄菌等。食用益生菌大家应该不陌生,益生菌饮品或药物在调节肠道菌群的同时对皮肤微生态也可能有定影响。而化妆品中添加的益生菌成分则可以对皮肤微生态起到更直接的作用。但出于安全的考虑与食品中添加的益生菌不同,在化妆品中不可以添加获活的益生菌。一般化妆品中使用的是益生菌的灭活后的碎片或培养基的萃取物,微生物本身会在生产过程中被溶解,因此化妆品中不含活菌。外用这类化妆品可通过影响皮肤微生物组的组成,起到改善皮肤健康的作用。
益生素,也称后生元,是指益生菌的代谢产物或由益生菌释放的对人体有直接或间接作用的一类小分子化合物。包括益生菌的细胞壁碎片成分如乳胞外多糖、肽聚糖等,也包括益生菌细胞分泌的代谢产物,如乳酸、乙酸、短链脂肪酸、细菌素(双歧杆菌素、嗜酸菌素等)等。这些成分参与微生物与微生物之间,微生物与皮肤之间的信息交流和沟通,为共生菌营造理想的生存环境以及激发和促进皮肤应答反应。同时避免了直接添加活的细菌,延长了原料、成品的保质期,因此在护肤品配方开发应用上日益受到大家的重视。
▶肌肤微生态治疗成果
项单中心,随机,双盲,自身左右对照研究对比含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品与4%红霉素软膏在改善轻到中度痤疮患者临床表现和调节微生态作用。
研究结果发现外用红霉素和外用含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品后患者的粉刺,丘疹和脓疱明显减少,两种产品之间无显著差异。在皮肤微生态变化上外用红霉素组只有放线杆菌的数量有所减少,而外用调节微生态的护肤品组葡萄球菌和放线菌的数量均减少。已有文献发现线状透可颤菌的溶解产物可以降低金黄色葡萄球菌在皮肤上的定植率从而改善特应性皮炎患者的SCORAD评分。
说明通过添加了益生菌发酵产物成分,可以重新平衡皮肤的微生物群,限制葡萄球菌生物膜形成并减轻炎症反应。随着大家对于皮肤微生物组学的深入了解,以恢复皮肤微生态平衡为靶点的治疗和皮肤护理会越来越多。通过外用添加有特定调节微生态成分的产品,可有针对性的改善皮肤微生态失衡状态,解决皮肤问题,维持健康的肌肤。 （以上结论和知识点均参考来自于理肤泉研究，如有侵权必删）
那今天就不讲产品，主要想跟大家聊一聊面部“微生态系统”和痤疮之间的关系。近来，很多护肤领域都开始提及维护皮肤“微生态平衡”（也就是皮肤微生物学Microbiome）的概念，Microbiome最早是在1988年被提出的由“微生物micro”和“生物群落biome”两个英文单词组成的，说明不仅包括微生物本身，也反映了它们在特定的生态定位中的活动和相互作用。
▶“皮肤微生态”是什么？
其实我们人类从一出生就注定要和微生物相伴，准确的说我们人体本身就是由各种人体细胞和微生物细胞共同组成的，这些与我们共生的微生物可以对我们人体的健康起到保护作用，一个成年人一身中大约会携带约10万亿个微生物。
这些微生物在我们身体上形成了我们现在所谓的“微生态系统”，简单的来说可以把我们人体看作一个“地球”，这些“皮肤微生物”就是我们人体“地球”中“生态系统”的其中一环，与人体“地球”中其他的“系统”共存并发挥着息息相关的作用。起到调节免疫、保护各系统的作用。
▶微生态对皮肤的作用
研究发现，皮肤微生态可以调节皮肤的免疫功能、自身防御、修复创伤，可以持续维护、改善以及增强肌肤的耐受能力，皮肤中的有益微生物还是完整屏障的重要组成部分，一些与肌肤共生的有益微生物可以直接分泌、刺激机体合成具有抗菌的活性分子来抑制有害微生物的繁殖，同时其代谢的产物能够有助于维持肌肤的弱酸环境，抑制有害微生物在肌肤环境中“定居”。同时，共生的有益微生物还可以激活机体的免疫系统，帮助调控免疫系统能够发育成熟。因此，不同微生物的群落和群落之间与宿主（也就是我们人体）要形成相互平衡的状态（不能一方过多也不能一方过少），这也是维持肌肤拥有健康的微生态环境的基础条件。另一边，维持肌肤微生态平衡对屏障修复也有着重要的意义，调节微生物菌群有利于修复受损屏障创面，所以健康平衡的肌肤微生态是维持肌肤健康的基础之一。
▶肌肤微生态与肌肤问题的关联
肌肤微生物形态总共可以被分为三大类，有益微生物、条件性病原微生物和病原微生物。前面也说到，肌肤的健康环节中很重要的一项就是依靠微生物群落的平衡，所以当我们人体出现免疫力下降时，条件性病原微生物和病原性微生物的增多会引起皮肤感染，还有许多非传染性的皮肤疾病也和这些有害微生物的增殖所导致的微生态环境失衡有关。
比较直观的病因就有特应性皮炎，研究发现在特应性皮炎中，患者的皮肤有益微生态多样性会降低，金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和马拉色菌增多“占领”肌肤领地。其中，金色葡萄球菌会产生毒素和炎症因子会加重肌肤屏障损伤，同时还会抑制有益微生物的生长。所以特应性皮炎的严重程度与金黄色葡萄球菌的增殖数量和有益微生物的减少有关。研究还发现，金黄色葡萄球菌的过度繁殖与角质形成细胞分泌的AMPs减少有关；目前的研究认为金黄色葡萄球菌通过分泌一系列的毒性因子激活目标的免疫系统，促进炎症反应，导致特应性炎症加重。
还有就是脂溢性皮炎，之前的干货也讲到过，马拉色菌是脂溢性皮炎的重要病因之一，因为马拉色菌会将局部皮肤油脂分解成脂肪酸，从而刺激肌肤产生炎症反应，引起瘙痒、脱屑等肌肤问题，而且由脂溢性皮炎导致头皮屑与表皮葡萄球菌增殖“定居”和P.acnes减少也有关系。
导致形成敏感肌的很大一部分原因就是因为屏障受损，使得外界污染源更容易穿透表皮而造成敏感肌问题加重状态，可见维护肌肤微生态环境平衡是有多么的重要！
▶痤疮杆菌
痤疮发病机制目前虽然仍未完全明了,但激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角质化异常、痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等四大原因被认为与痤疮发病密切相关。
痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物通过天然免疫和获得性免疫参与了痤疮的发生发展。虽然之前的部分研究认为痤疮丙酸杄菌是皮肤尤其是脂溢部位非常常见的常驻菌,而且痤疮患者皮损部位的痤疮丙酸杄菌数量相比健康人没有太大的差异甚至减少,从而认为可能痤疮丙酸杆菌不是导致痤疮的原因。
但近期又发现，健康人(非痤疮)与痤疮患者皮肤表面的痤疮丙酸杄菌不同,健康人主要是II型,包括RT2和RT6。而痤疮发病有关的是IA-2,(主要是RT4和RT5),IB-1(RT8)和IC(RT5)。这些与痤疮相关的亚型可以产生更多的卟啉,作为前炎症因子诱导KC炎症、加重组织损伤和产生ROS。
因此,痤疮丙酸杄菌本身就是皮脂溢岀部位的皮肤表面最主要的菌群。它到底是正常寄生菌还是病原体，这就要取决于:菌株数量、亚型和宿主的免疫状态。当皮肤的免疫状态发生了变化,加上痤疮丙酸杄菌的数量和种类发生变化,它就会从一个皮肤表面正常的寄生菌摇身一变成为导致痤疮的元凶之一。
▶肌肤屏障与肌肤微生态的关系
皮肤屏障功能的完整性对皮肤微生态有至关重要的影响,古语道“皮之不存,毛将焉附”说的就是这个理。参与形成屏障的重要结构板层小体同时也是表皮抗菌肽的主要合成场所负责调控皮肤表面微生态平衡,杀灭病原微生物。同时健康表皮的偏酸性环境又为共生菌群提供了赖以生息的友好场所。
当皮肤屏障受损,皮肤表面含水量下降,偏碱性很多有害菌开始大量増殖,并通过屏障的缝隙进入更深层次,被角质细胞上的模式识别受体或病原相关分子模式识别引发一系列炎症和免疫反应,诱发皮肤疾病。
因此,修复皮肤的屏障功能,维持皮肤微生态平衡是健康皮肤的基础,这不仅体现在治疗领域,化妆品科学领域也在开展皮肤微生态相关研究和应用。皮肤微生态的组成受到机体内外多种因素的影响。相比于年龄、性别、身体部位等內在因素,外界环境更容易受到调控,成为调节微生态的重要手段。其中化妆品涂抹于体表,是影响皮肤微生态的最直接因素之一。
▶与维护肌肤微生态健康的相关成分
近年来,基于皮肤微生态硏究开发的化妆品越来越多。根据来源和作用机理,主要分成三类:益生元( Prebiotics)，益生菌( Probiotics)和后生元( Postbiotics,也称益生素)。
益生元,益生元简单来讲就是有益菌的食物,主要是糖类,如低聚果糖、乳糖、山梨醇、木糖醇等。在化妆品配方中,这些营养成分可被特定的正常菌群利用,可以促进有益菌的繁殖和生长,有利于皮肤健康。
益生菌,是指一群活的、有益于健康的微生物,如表皮葡萄球菌、透明颤菌、酵母菌和双歧杄菌等。食用益生菌大家应该不陌生,益生菌饮品或药物在调节肠道菌群的同时对皮肤微生态也可能有定影响。而化妆品中添加的益生菌成分则可以对皮肤微生态起到更直接的作用。但出于安全的考虑与食品中添加的益生菌不同,在化妆品中不可以添加获活的益生菌。一般化妆品中使用的是益生菌的灭活后的碎片或培养基的萃取物,微生物本身会在生产过程中被溶解,因此化妆品中不含活菌。外用这类化妆品可通过影响皮肤微生物组的组成,起到改善皮肤健康的作用。
益生素,也称后生元,是指益生菌的代谢产物或由益生菌释放的对人体有直接或间接作用的一类小分子化合物。包括益生菌的细胞壁碎片成分如乳胞外多糖、肽聚糖等,也包括益生菌细胞分泌的代谢产物,如乳酸、乙酸、短链脂肪酸、细菌素(双歧杆菌素、嗜酸菌素等)等。这些成分参与微生物与微生物之间,微生物与皮肤之间的信息交流和沟通,为共生菌营造理想的生存环境以及激发和促进皮肤应答反应。同时避免了直接添加活的细菌,延长了原料、成品的保质期,因此在护肤品配方开发应用上日益受到大家的重视。
▶肌肤微生态治疗成果
项单中心,随机,双盲,自身左右对照研究对比含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品与4%红霉素软膏在改善轻到中度痤疮患者临床表现和调节微生态作用。
研究结果发现外用红霉素和外用含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品后患者的粉刺,丘疹和脓疱明显减少,两种产品之间无显著差异。在皮肤微生态变化上外用红霉素组只有放线杆菌的数量有所减少,而外用调节微生态的护肤品组葡萄球菌和放线菌的数量均减少。已有文献发现线状透可颤菌的溶解产物可以降低金黄色葡萄球菌在皮肤上的定植率从而改善特应性皮炎患者的SCORAD评分。
说明通过添加了益生菌发酵产物成分,可以重新平衡皮肤的微生物群,限制葡萄球菌生物膜形成并减轻炎症反应。随着大家对于皮肤微生物组学的深入了解,以恢复皮肤微生态平衡为靶点的治疗和皮肤护理会越来越多。通过外用添加有特定调节微生态成分的产品,可有针对性的改善皮肤微生态失衡状态,解决皮肤问题,维持健康的肌肤。 （以上结论和知识点均参考来自于理肤泉研究，如有侵权必删）
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