#夏日健康总动员##家庭健康月##营养知多少#
【已经用过的油切忌反复使用！】

很多家庭喜欢制作油炸食品，用的油弃掉又觉得浪费，所以就会留着反复用，但是用过的油里会含有各种残留的有害物质，而且反复高温加热，会产生很多对人体有害的脂肪酸聚合物、反式脂肪酸等。

如果放置时间长了还会出现油色变黑、油品异味等。

应该这样做：

①已经油炸使用过的油，先将油脂静置一段时间，把下面带渣子的浑浊油丢弃。剩下的油要避光保存且尽快用完，要避免再次高温加热，适合做凉菜或者炖菜等。

②少吃油炸食品，过多摄入饱和脂肪会增加心血管疾病的风险。 https://t.cn/RTv4Kyo

白天去海边玩的护肤核心就是：防晒和晒后修复！不过这次小长假除了面膜我只带了瓶HBN的新出鎏光微精华乳~ 不是我懒哈[兔子]有很认真的做成分功课的！！

美白上：【α-熊果苷】这个是修丽可“色修”精华主打成分，焕白力是β-熊果苷的10倍以上 ，褪黑王者罢了~ 还有【377Pro】焕白力是普通377的2倍，VC的350倍！晒后的焕白我就指望它了[好喜欢]
修复上：【5重神经酰胺】5倍修护力，重塑健康皮脂膜。加上美国进口【高纯玻色因】和德国进口【二裂酵母】，双管齐下，修护糖化和氧化损伤！尤其是这二裂酵母，它是小棕瓶核心成分[威武]修复这块妥妥拿捏！！！

让人放心的棕色的医用避光瓶，把精华一整个保鲜住。半透明的啫喱状包裹着看得见的焕白黄金微粒，拍到脸上就融化，抹开就瞬间吸收了~ 好牛！！ 面膜完厚厚涂上一层，皮肤软软滴[挤眼]整个旅游心情美美~

美白精华用得蛮多，但是具有修复功能的美白精华好少，性价比高的更是屈指可数！对于我这种皮肤不稳定又有美白需求的人太友好了！无论油皮干皮还是敏感肌，直接用它一瓶搞定！HBN也是我用了非常久的国货了，成分良心也让人安心，让人很难不回购喔 ^^

初抗老小能手，更温和的A醇

A醇作为很有校的老成分，也有些小缺点，一方面初次使用时会有刺激性，需要建立皮肤耐受，露得清A醇晚霜在A醇界也是元老级别的存在了，更温和更易建设耐受。另一方面是大家用的时候呢，记得要避光使用，只能晚上睡前使用哦！

保湿因子＋植物提取物，舒缓刺激

晚霜中还加入了维他命原B5、维他命E、透明质酸和水解香桃木叶提取物等保湿因子，不仅可以促进A醇的起效速度，还可以舒缓肌肤刺激，锁水保湿，进一步提高了温和度，只要不是重敏感肌的宝宝都不易过敏的