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就算中间偶尔忘记也没关系,接着点亮就可继续解锁[并不简单]如果不知道搞点啥,不如就每天都画画[喵喵]传送门老地方[二哈]
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#圈妈的跑步日志#
运动小白跑步打卡day69
连着两天跑步忘带耳机,倒也没觉得哪里不自在,反而给我一个聆听大自然的机会。鸟儿轻快的鸣叫声,树枝被风吹动的沙沙声,人们畅快地聊天声,还有早起锻炼的音乐声,构成了清晨公园的合奏曲,真是美妙极了,心里有说不出来的舒坦和放松。在快节奏的工作和生活中,从来没有机会沉浸下来静静欣赏,仔细观察身边被忽略的小细节。放下耳机,收获了跑步中的小确幸[心]
一直纠结于自己的数据,知道是跑渣,是小白,但是总认为只要坚持跑,增加跑量,完成半马应该没问题。可冷冰冰的数据告诉我,我这蜗速要3个小时内跑完半马是不太可能的[泪]10公里跑完都要90分钟[允悲]听了专业人士的意见,还是放弃了跑半马的想法,怕到时候完成了半马,我就没动力没目标了。坚持跑步,马拉松不是终点,热爱运动,热爱生活才是最终的追求。这么一想,今天跑起来也轻松了,不看手表上的数据,随着自己的心情跑动,只要时间允许,继续向前进。放下数据,一路跑起来更轻松!
放下,是一种智慧,这是我在跑步中体会到的。 https://t.cn/RJUG48E
运动小白跑步打卡day69
连着两天跑步忘带耳机,倒也没觉得哪里不自在,反而给我一个聆听大自然的机会。鸟儿轻快的鸣叫声,树枝被风吹动的沙沙声,人们畅快地聊天声,还有早起锻炼的音乐声,构成了清晨公园的合奏曲,真是美妙极了,心里有说不出来的舒坦和放松。在快节奏的工作和生活中,从来没有机会沉浸下来静静欣赏,仔细观察身边被忽略的小细节。放下耳机,收获了跑步中的小确幸[心]
一直纠结于自己的数据,知道是跑渣,是小白,但是总认为只要坚持跑,增加跑量,完成半马应该没问题。可冷冰冰的数据告诉我,我这蜗速要3个小时内跑完半马是不太可能的[泪]10公里跑完都要90分钟[允悲]听了专业人士的意见,还是放弃了跑半马的想法,怕到时候完成了半马,我就没动力没目标了。坚持跑步,马拉松不是终点,热爱运动,热爱生活才是最终的追求。这么一想,今天跑起来也轻松了,不看手表上的数据,随着自己的心情跑动,只要时间允许,继续向前进。放下数据,一路跑起来更轻松!
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【#轮椅竞速河北再添两铜#】在今天东京残奥会轮椅竞速的赛场,老将新星再获佳绩,继收获两枚金牌的邢台姑娘周召倩以54秒10的成绩夺T54级400米铜牌,周洪转以57秒29的成绩夺得T53级400米铜牌,至此第四次征战残奥会的周洪转以2银1铜的成绩结束东京残奥会之旅,周召倩将在9月5日继续迎战自己最后一项比赛T54级马拉松。
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