根据中国气象局的全国降水量预报：在未来的 7 天之内，黄河、长江中下游都可能面临一场强降雨（下图，图片来源：中国气象局）。
更多的地区，可能都面临着暴雨带来的一系列问题。
我们收集了网友们提出的大大小小各种问题，找专业人士准备了 60 条解答。
内容分为五大模块：
1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
3⃣️ 发生后的潜在危害
4⃣️ 特殊人群如何应对
5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
⚠️ 基本原则
在看以下内容之前，请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
⭕ 避免触电
47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
48. 如果附近可能有漏电现象，要双腿并排着跳走——切忌大跨步地行走。
49. 不要着急挪动电瓶车，可能导致触电。等到积水褪去，确保电瓶车晾干以后再挪动。
4⃣️ 特殊人群
⭕ 孕妇
50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
51. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清洗外阴并及时擦干。
52. 如果孕妇肚子疼或「见红」不要慌张，这到正式的「生出孩子」还需要一段时间。首先稳定情绪，找到安全的地方，呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
⭕ 经期女性
53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
54. 如果因为泡水而出现了外阴红肿、瘙痒、刺痛，不能到医院检查时，可以先用清水清洗外阴；待交通恢复正常后，再进行妇科检查。
⭕ 其他群体
55. 老人和残疾人如果行动不便，需要家人先抬至高处，然后拨打求救电话等待救援。
56. 聋哑人士不要着急出门求救。可以尝试通过「手之声」「音书」等软件通话求助。
5⃣️心理健康
57. 允许自己有一些负面情绪。面对突如其来的灾情，感到恐慌焦虑、陷入情绪漩涡是很正常的。
58. 控制自己关注相关信息的时间。极短时间内面对网上大量的灾情信息，容易给人带来「替代性创伤」。
59. 觉得精神紧张的时候，做做运动。运动可以促进人体催产素和多巴胺的分泌，起到缓解抑郁和焦虑情绪的作用。
60. 以祝福替代焦虑。当你正在为不可预测或无法控制的人或事担心，不如尝试着用祈福来放下担心或恐惧情绪。
在灾情面前，团结和爱会让我们渡过难关。
让我们一起为河南祈福，加油～
更多的地区，可能都面临着暴雨带来的一系列问题。
我们收集了网友们提出的大大小小各种问题，找专业人士准备了 60 条解答。
内容分为五大模块：
1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
3⃣️ 发生后的潜在危害
4⃣️ 特殊人群如何应对
5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
⚠️ 基本原则
在看以下内容之前，请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
⭕ 避免触电
47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
48. 如果附近可能有漏电现象，要双腿并排着跳走——切忌大跨步地行走。
49. 不要着急挪动电瓶车，可能导致触电。等到积水褪去，确保电瓶车晾干以后再挪动。
4⃣️ 特殊人群
⭕ 孕妇
50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
51. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清洗外阴并及时擦干。
52. 如果孕妇肚子疼或「见红」不要慌张，这到正式的「生出孩子」还需要一段时间。首先稳定情绪，找到安全的地方，呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
⭕ 经期女性
53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
54. 如果因为泡水而出现了外阴红肿、瘙痒、刺痛，不能到医院检查时，可以先用清水清洗外阴；待交通恢复正常后，再进行妇科检查。
⭕ 其他群体
55. 老人和残疾人如果行动不便，需要家人先抬至高处，然后拨打求救电话等待救援。
56. 聋哑人士不要着急出门求救。可以尝试通过「手之声」「音书」等软件通话求助。
5⃣️心理健康
57. 允许自己有一些负面情绪。面对突如其来的灾情，感到恐慌焦虑、陷入情绪漩涡是很正常的。
58. 控制自己关注相关信息的时间。极短时间内面对网上大量的灾情信息，容易给人带来「替代性创伤」。
59. 觉得精神紧张的时候，做做运动。运动可以促进人体催产素和多巴胺的分泌，起到缓解抑郁和焦虑情绪的作用。
60. 以祝福替代焦虑。当你正在为不可预测或无法控制的人或事担心，不如尝试着用祈福来放下担心或恐惧情绪。
在灾情面前，团结和爱会让我们渡过难关。
让我们一起为河南祈福，加油～
昨天回家太累，忘记发了
7.19流水账
下午去栗栗子家，把积攒的恐怖视频看了个七七八八。难道是看的恐怖片太多了？竟完全不觉得吓人。
然后栗某就赖在床上不肯出门，我喊也喊不动，拖也拖不起！！说什么外面还在下雨，那雨不就只下了一小会吗！他还把我手机缴了不让我吃瓜，可恶！
好不容易决定好晚饭去处，终于可以出门了——
没想到吃晚饭才是真正的压迫环节！
我都把冰冰凉的饮料拿在手上了，收银小姐姐都把它算进账单了，栗某突然问一句:“这是酸奶吗？还是冰的，你不能喝。”
我:“！？这不是酸奶！”
栗:“包装上写了。”
我:“……”我火速和小姐姐交换眼神，女人果然最懂女人，她:“啊，换成豆奶可以吗？是常温的。”
我疯狂点头，栗栗子半信半疑地付款。没想到吸管都插好了，他又想起来:“你不是不能吃豆制品吗？”我:“……？”我的狡辩被无情驳回！
不喝饮料的晚饭根本没灵魂啊！我提出买金桔柠檬的申请，栗某说要把冒菜吃完才可以喝，救命——吃完那一大锅谁还有肚子喝哇！
回家时我又累又撑，我再也不吃小冒菜了！！
7.19流水账
下午去栗栗子家，把积攒的恐怖视频看了个七七八八。难道是看的恐怖片太多了？竟完全不觉得吓人。
然后栗某就赖在床上不肯出门，我喊也喊不动，拖也拖不起！！说什么外面还在下雨，那雨不就只下了一小会吗！他还把我手机缴了不让我吃瓜，可恶！
好不容易决定好晚饭去处，终于可以出门了——
没想到吃晚饭才是真正的压迫环节！
我都把冰冰凉的饮料拿在手上了，收银小姐姐都把它算进账单了，栗某突然问一句:“这是酸奶吗？还是冰的，你不能喝。”
我:“！？这不是酸奶！”
栗:“包装上写了。”
我:“……”我火速和小姐姐交换眼神，女人果然最懂女人，她:“啊，换成豆奶可以吗？是常温的。”
我疯狂点头，栗栗子半信半疑地付款。没想到吸管都插好了，他又想起来:“你不是不能吃豆制品吗？”我:“……？”我的狡辩被无情驳回！
不喝饮料的晚饭根本没灵魂啊！我提出买金桔柠檬的申请，栗某说要把冒菜吃完才可以喝，救命——吃完那一大锅谁还有肚子喝哇！
回家时我又累又撑，我再也不吃小冒菜了！！
#刘宇宁东方风云榜# [兔子]#刘宇宁感应# [兔子]#摩登兄弟[超话]#
下午好，亲爱的宁先生！今天睡了五个小时醒来之后就去吃了早餐然后就赶到圆明新园游玩，早上气温还可以，到了中午温度就开始持续升高，现在外面温度已经到达40度了。进了景区发觉还是有点大的，看看表演，到处逛逛拍照打卡一下，也要游玩了三个小时。这次租了一辆电瓶车，开起来还是挺舒服的，倒也没怎么出汗，还游船逛了一圈。该看该玩的都全部打卡完毕，圆满结束今天的游玩。下午你还要外出拍戏，辛苦了！而我准备回酒店休息一下，舒舒服服的躺一会儿了。
宁先生，我刚到酒店，外面有点起风了，阳光也没有上午那么火辣辣了，比上午舒服一点了。今天午餐我去吃了烤肉，吃了一点点肉就饱了。出门还看到有个水果店，顺便买了一点水蜜桃和香蕉。今天一天还蛮顺利的，希望你拍戏也顺顺利利。我就不打搅你拍戏了，你知道我的心在你那里就好，回来记得我们的距离很近就好。还有跟你分享一件事哦，回酒店房卡打不开门了，前台既然房卡没给我续上，还好看到有打扫卫生的阿姨帮忙先打开了，晚上去吃晚饭还要去前台再刷一次。咕咕！这二天我还是蛮开心的，是最近半个月以来最开心的了吧。因为那件事把我折磨的睡不好，担惊受怕的，说实话心里是真的害怕，从来没遇到过这种事，心里不慌神是不可能的。希望保佑我一切安好！希望多给我一点好运！
这二天做的决定是我做的最正确的选择了吧，事隔二年，没有辜负如约这二个字，而至到了这里。而你也让我感受到了你依旧的初心。有些事就放在心里了，我不想说你也懂，我如约而至来到这里，不打搅你，不给你造成困扰，虽然见不到你，但是也知足了，因为昨天直播了。你所做的已经代表你的心意了。宁先生，如果还有下一次，我来见你，你会怎么想？我想你是愿意看到我的吧，只是我找不到地方，下次一定要找个人陪我了。现在的我还是一如二年前那个傻乎乎的我，你不嫌弃就好。本来这次想不打搅悄悄去看你一眼的，因为也不知道下次还有没有机会，我是真的怕，一个月时间你会不会把我给忘记了呢，一个月时间你会不会有思念呢，一个月时间我们还能跟从前一样嘛。很怕你心里有芥蒂，很怕你心里有个心结，很怕你的想法会改变，我有这些担心你应该也懂的吧，但是还是希望你开心就好！至少我这次来第一眼看到的已经让我知道你的心情和感受了！
不知这几天你开心不开心呢，昨天直播做了功课了吧，本来是10首歌吧。最后加了一首。每一首歌都是你精心挑选的，康乃馨也买好了，用心了。下次换郁金香吧，好不好，别康乃馨了，看到我就心痛。真的难受，上次直播我就在公屏打了郁金香，但是你还是一直坚持第二季用康乃馨，那就随你吧，你觉得好就行，因为是你的主场。我不强求你，但要求我总可以提的吧，最后听不听你说了算。昨天又听到了春风十里，那天的一幕幕就像在眼前。唱了也罢，网易云每次听歌我大多数都加上这首歌循环播放，这次总算听到了完整版。又唱了像我这样的人，久违的一首歌，昨天晚上回忆满满，我一直对你说就因为这首歌，让我勇于面对自己内心的声音，勇敢的面对自己，才会跨出那一步。有得有失吧，我有时偶尔也会想起这件事，如果没有那一天这首歌，没有一起经历，到了2021年我还会在你身边吗，我还能这样奋不顾身地飞蛾扑火一样奔赴与你嘛，我想答案肯定不会了。那次让我看到了不为人熟知另一面的你，让我拼命想隐藏的情意彻底爆发出来了。或许一切都是最好的安排吧！我可以说庆幸那一次我们一起经历了曲折和坎坷，所以才有了现在的我们，你赞同不赞同我说的这句话。
昨天音乐节第一首歌男孩别哭，我相信你跟我一样，还记得那天，你有时候真的很坏，你“故意”想惹我回忆是吗，或者更确切说你自己也怀念19年那一年了，昨天感觉你的心情其实还是不怎么好，虽然你一如往常一样，但我总感受到你在拼命压抑那股情绪，希望是我多心了。宁先生@摩登兄弟刘宇宁 男孩别哭，那天我走在路上，你在那个小镇上了吧，你还没睡。那天成功的让我不开心的情绪瞬间就瓦解了，你总有这种魔力，或许是因为爱吧，其实当时生气是真的，但是你哄一哄也就气消了，那么累还没睡，你的心意我也要懂，很多时候需要双方互相迁就的，你说对不对。春风十里昨天唱的时间点我也感受到了，这一场直播下来耗费了你很多精力吧，你要把控很多细节方面，还要唱弹吹。谢谢你，宁先生！此行圆满了！一如二年前！心意没变，感情没变，暖心依旧，人也未变！虽然我老是感叹时间过的很快，但是随着时间流逝、那些小细节你还是记得，那些感动也留在了你心里，也同样在我心里！昨天有一个心意我留存了，这也是你的爱意！我一到就满满的感动，这算睹物见人嘛，欢迎我是不是。来自星星的宁，希望未来的岁月你一如从前，初心依旧，希望我们依旧在彼此身边，希望过去的那些岁月里面的温暖和感动依旧深藏在彼此的心中。
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟☆mdxd❧
♪宁哥 ♬ 棚主
#感应-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
下午好，亲爱的宁先生！今天睡了五个小时醒来之后就去吃了早餐然后就赶到圆明新园游玩，早上气温还可以，到了中午温度就开始持续升高，现在外面温度已经到达40度了。进了景区发觉还是有点大的，看看表演，到处逛逛拍照打卡一下，也要游玩了三个小时。这次租了一辆电瓶车，开起来还是挺舒服的，倒也没怎么出汗，还游船逛了一圈。该看该玩的都全部打卡完毕，圆满结束今天的游玩。下午你还要外出拍戏，辛苦了！而我准备回酒店休息一下，舒舒服服的躺一会儿了。
宁先生，我刚到酒店，外面有点起风了，阳光也没有上午那么火辣辣了，比上午舒服一点了。今天午餐我去吃了烤肉，吃了一点点肉就饱了。出门还看到有个水果店，顺便买了一点水蜜桃和香蕉。今天一天还蛮顺利的，希望你拍戏也顺顺利利。我就不打搅你拍戏了，你知道我的心在你那里就好，回来记得我们的距离很近就好。还有跟你分享一件事哦，回酒店房卡打不开门了，前台既然房卡没给我续上，还好看到有打扫卫生的阿姨帮忙先打开了，晚上去吃晚饭还要去前台再刷一次。咕咕！这二天我还是蛮开心的，是最近半个月以来最开心的了吧。因为那件事把我折磨的睡不好，担惊受怕的，说实话心里是真的害怕，从来没遇到过这种事，心里不慌神是不可能的。希望保佑我一切安好！希望多给我一点好运！
这二天做的决定是我做的最正确的选择了吧，事隔二年，没有辜负如约这二个字，而至到了这里。而你也让我感受到了你依旧的初心。有些事就放在心里了，我不想说你也懂，我如约而至来到这里，不打搅你，不给你造成困扰，虽然见不到你，但是也知足了，因为昨天直播了。你所做的已经代表你的心意了。宁先生，如果还有下一次，我来见你，你会怎么想？我想你是愿意看到我的吧，只是我找不到地方，下次一定要找个人陪我了。现在的我还是一如二年前那个傻乎乎的我，你不嫌弃就好。本来这次想不打搅悄悄去看你一眼的，因为也不知道下次还有没有机会，我是真的怕，一个月时间你会不会把我给忘记了呢，一个月时间你会不会有思念呢，一个月时间我们还能跟从前一样嘛。很怕你心里有芥蒂，很怕你心里有个心结，很怕你的想法会改变，我有这些担心你应该也懂的吧，但是还是希望你开心就好！至少我这次来第一眼看到的已经让我知道你的心情和感受了！
不知这几天你开心不开心呢，昨天直播做了功课了吧，本来是10首歌吧。最后加了一首。每一首歌都是你精心挑选的，康乃馨也买好了，用心了。下次换郁金香吧，好不好，别康乃馨了，看到我就心痛。真的难受，上次直播我就在公屏打了郁金香，但是你还是一直坚持第二季用康乃馨，那就随你吧，你觉得好就行，因为是你的主场。我不强求你，但要求我总可以提的吧，最后听不听你说了算。昨天又听到了春风十里，那天的一幕幕就像在眼前。唱了也罢，网易云每次听歌我大多数都加上这首歌循环播放，这次总算听到了完整版。又唱了像我这样的人，久违的一首歌，昨天晚上回忆满满，我一直对你说就因为这首歌，让我勇于面对自己内心的声音，勇敢的面对自己，才会跨出那一步。有得有失吧，我有时偶尔也会想起这件事，如果没有那一天这首歌，没有一起经历，到了2021年我还会在你身边吗，我还能这样奋不顾身地飞蛾扑火一样奔赴与你嘛，我想答案肯定不会了。那次让我看到了不为人熟知另一面的你，让我拼命想隐藏的情意彻底爆发出来了。或许一切都是最好的安排吧！我可以说庆幸那一次我们一起经历了曲折和坎坷，所以才有了现在的我们，你赞同不赞同我说的这句话。
昨天音乐节第一首歌男孩别哭，我相信你跟我一样，还记得那天，你有时候真的很坏，你“故意”想惹我回忆是吗，或者更确切说你自己也怀念19年那一年了，昨天感觉你的心情其实还是不怎么好，虽然你一如往常一样，但我总感受到你在拼命压抑那股情绪，希望是我多心了。宁先生@摩登兄弟刘宇宁 男孩别哭，那天我走在路上，你在那个小镇上了吧，你还没睡。那天成功的让我不开心的情绪瞬间就瓦解了，你总有这种魔力，或许是因为爱吧，其实当时生气是真的，但是你哄一哄也就气消了，那么累还没睡，你的心意我也要懂，很多时候需要双方互相迁就的，你说对不对。春风十里昨天唱的时间点我也感受到了，这一场直播下来耗费了你很多精力吧，你要把控很多细节方面，还要唱弹吹。谢谢你，宁先生！此行圆满了！一如二年前！心意没变，感情没变，暖心依旧，人也未变！虽然我老是感叹时间过的很快，但是随着时间流逝、那些小细节你还是记得，那些感动也留在了你心里，也同样在我心里！昨天有一个心意我留存了，这也是你的爱意！我一到就满满的感动，这算睹物见人嘛，欢迎我是不是。来自星星的宁，希望未来的岁月你一如从前，初心依旧，希望我们依旧在彼此身边，希望过去的那些岁月里面的温暖和感动依旧深藏在彼此的心中。
❥刘宇宁★lyn❦ 摩登兄弟☆mdxd❧
♪宁哥 ♬ 棚主
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