8.22
D258
开始时间:2020.12.3
净身高: 167初始体重:75.9
目标体重:58kg
七月底目标:
昨日体重:
今日体重:
今天零食吃多了 热量超标
晚上不能再吃了
早餐:6颗枣、100g无糖酸奶,一个梨子,温盐水,一片大列巴+黑椒酱,青椒炒猪肝,一个水煮蛋
上午饮料:冰拿铁一杯,宝矿力水特
午餐:青椒炒猪肝,红薯、2个核桃,生菜炒西红柿
下午:6块牛肉干,一个梨子
下午3点多:100g红枣切糕
晚餐:关东煮(肉轮,海带结,2个魔芋结,一个萝卜,一串香菇,一个笋)、布丁三明治一个
晚餐
运动:腿
D258
开始时间:2020.12.3
净身高: 167初始体重:75.9
目标体重:58kg
七月底目标:
昨日体重:
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今天零食吃多了 热量超标
晚上不能再吃了
早餐:6颗枣、100g无糖酸奶,一个梨子,温盐水,一片大列巴+黑椒酱,青椒炒猪肝,一个水煮蛋
上午饮料:冰拿铁一杯,宝矿力水特
午餐:青椒炒猪肝,红薯、2个核桃,生菜炒西红柿
下午:6块牛肉干,一个梨子
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晚餐
运动:腿
#临沂交友[超话]##临沂脱单#
【征婚贴】 738号公开女嘉宾
92年,青岛人在临沂,162cm,教师,养狗,不烟不酒,不泡吧。喜欢跳舞,遛狗,学英语,生活健康又简单,没有不良嗜好。父亲在老家做生意,妈妈在临沂跟我一起。
择偶要求:
正能量,上进,有责任心,生活圈干净。不沉迷游戏,最好不烟不酒,少量或应酬可以接受。88-94年,175以上(净身高),未婚未育,稳定中等水平收入。
【征婚贴】 738号公开女嘉宾
92年,青岛人在临沂,162cm,教师,养狗,不烟不酒,不泡吧。喜欢跳舞,遛狗,学英语,生活健康又简单,没有不良嗜好。父亲在老家做生意,妈妈在临沂跟我一起。
择偶要求:
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#郑州交友[超话]##郑州交友# 昵称:猫腻。
出生年月:1992.12.29(除夕)
籍贯:河南开封,全家已定居郑州(经开区)
身高:165(净)
工作:小学老师
收入:5000➕
学历:大专(提升中)
家庭成员:父母,弟弟(已婚)
郑州车房情况:无车房
征婚要求:定居郑州
其它:脾气还算可以,工资不高,能养活自己,慢热。不姐弟恋,喜欢眼睛好看的哥哥,不介意胖胖的哥哥,介意瘦。
出生年月:1992.12.29(除夕)
籍贯:河南开封,全家已定居郑州(经开区)
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工作:小学老师
收入:5000➕
学历:大专(提升中)
家庭成员:父母,弟弟(已婚)
郑州车房情况:无车房
征婚要求:定居郑州
其它:脾气还算可以,工资不高,能养活自己,慢热。不姐弟恋,喜欢眼睛好看的哥哥,不介意胖胖的哥哥,介意瘦。
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