#吃货的意义#杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙 、蛋白质和各种氨基酸成分,内服有止咳平喘、润肠通便作用;甜杏仁含有维生素A及维生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白质及铁、钙、磷等多种微量元素,有补虚润肺作用。#宝宝美食分享#[围观]#美食#不可辜负的美食#快手菜
君域滋补第255节:冰花杏仁燕窝羹
1.食材
燕窝40克,甜杏仁20克,鸡蛋70克,苦杏仁16克,冰糖10克
2.做法
A. 燕窝泡发挑毛洗净,鸡蛋打搅成蛋浆。
B. 南杏(甜杏仁),北杏(苦杏仁)分别用水洗净,去衣。 加适量水,猛火煲至滚,放入燕窝、南杏、北杏,继续用中火煲2小时。
C. 加入冰糖和鸡蛋浆,不停用筷子搅拌, 鸡蛋浆成蛋花,即可食用。
3.作用:
A. 经常食用此羹,可令皮肤嫩滑,防皱纹过早出现,减少雀斑,面疱,褐斑的出现。
B. 身体虚弱、虚不受补、肺结核病久咳、干咳无痰、或痰中带血丝、喉咙干涸等症者,都可以用此羹作食疗。但外感初起咳嗽者,不宜食用。
1.食材
燕窝40克,甜杏仁20克,鸡蛋70克,苦杏仁16克,冰糖10克
2.做法
A. 燕窝泡发挑毛洗净,鸡蛋打搅成蛋浆。
B. 南杏(甜杏仁),北杏(苦杏仁)分别用水洗净,去衣。 加适量水,猛火煲至滚,放入燕窝、南杏、北杏,继续用中火煲2小时。
C. 加入冰糖和鸡蛋浆,不停用筷子搅拌, 鸡蛋浆成蛋花,即可食用。
3.作用:
A. 经常食用此羹,可令皮肤嫩滑,防皱纹过早出现,减少雀斑,面疱,褐斑的出现。
B. 身体虚弱、虚不受补、肺结核病久咳、干咳无痰、或痰中带血丝、喉咙干涸等症者,都可以用此羹作食疗。但外感初起咳嗽者,不宜食用。
君域滋补第248节:燕窝椰子盅
1.食材:椰子300克,燕窝40克,田鸡500克,甜杏仁12克,苦杏仁8克,陈皮5克,盐4克,白酒5克
2.做法
A. 椰子顶部锯开,去掉椰心,保留顶部作盅盖,保留椰浆水。燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水. 南、北杏仁去衣,与陈皮分别用水洗净。
B. 田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏,斩件. 将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内. 盅内加入1汤匙酒和适量凉开水,盖上椰子顶盖,用纱纸封密盖缝。放入锅内炖4小时, 加细盐调味,即可饮用。
1.食材:椰子300克,燕窝40克,田鸡500克,甜杏仁12克,苦杏仁8克,陈皮5克,盐4克,白酒5克
2.做法
A. 椰子顶部锯开,去掉椰心,保留顶部作盅盖,保留椰浆水。燕窝预先用水浸透发开,拣洗干净,沥干水. 南、北杏仁去衣,与陈皮分别用水洗净。
B. 田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏,斩件. 将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内. 盅内加入1汤匙酒和适量凉开水,盖上椰子顶盖,用纱纸封密盖缝。放入锅内炖4小时, 加细盐调味,即可饮用。
✋热门推荐