211年7月11日，周日。
今天把儿子送去了夏令营
中午回来煮了螺蛳粉吃。
然后睡了一觉。
我3:30去考试。
考完本学期的最后一课。
我也期末考试完结，放暑假了。
考完姐妹叫来她家喝大补汤，十全大补汤。
喝完汤吃完饭，陪阿芳小姐姐去办完接选金链子。
回来走回来以后，大家要去k歌。
嗯，三姐妹都把小孩儿送走了。
我家的送去夏令营啦！
伍小姐姐的送回老家啦！
阿芳小姐姐家的，送到舅舅家去了。
姐妹们都相约把神兽们送回老家度假了，
开启享受属于我们的单身生活啦

喝酒唱歌。
童年有趣，我们有酒。，干杯

#必看！暑期防溺水指南，请收好！#
炎炎夏日
暑期已至
大家是不是已经按捺不住
想下水玩耍啦~
但是！
下水前请各位一定要先看看
这份《阿芳姐姐讲防溺水指南》
赶快学起来吧~

PART 01预防篇
首先，游泳要选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。
下水前要先进行热身运动，并准备质量合格的游泳圈等防溺用具，未成年人要有家长或老师的陪同。
游泳时，如遇危险或抽筋一定要保持镇静，及时呼救。
PART 02施救篇
未成年人如果发现有同伴落水，不可贸然下水救人，要大声呼救及时找大人来帮忙，并拨打119、110报警电话。
你还可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者，例如救生圈、木板、泡沫板等帮助溺水者延长漂浮时间。
成年人若有能力下水施救，下水前应脱掉多余衣物，从背后接近溺水者，用手托起腋下将其拉回岸边。
如果溺水者神志不清应将其稳定侧卧位，为其清理口腔异物，必要时进行心肺复苏，直到溺水者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

#小陈打卡的6.15一人食#
断断续续自律的第69天
小陈的碎碎念
1.原始体重:61.6kg

今天体重:～～～kg ​​​
（加油！！！减脂ing）
2.早餐橙子是昨天海底捞小哥给我打包的
3.室友推荐的糯玉米 不错，好吃，当晚餐不错
4.阿芳给我们三（我、小苏、小苏姐姐）寄零食，以为就小小的，拿来四箱，给我吓一跳，还有好丽友，哈哈哈，永远的朋友(零食里面的奖状也是很可爱了）
5.和室友的帕梅拉重新打卡第一天，给我们练的大汗淋漓啊
6.放假了两天，就不想上班了，也没干啥就很累，假期综合症[泪]
7.每月小陈的三天吃素计划，今天是第一天