【运动】

21天结束啦，这是第一次全程完成课表。
想想这次可以坚持的原因：没有对身材的任何执念，完全是为了运动中的「放空」和运动后获得内啡肽的「快乐」，至于身材变好只是捎带的，自我觉察眼睛变大了，脖子变长了，也觉得自己长个儿了[奥特曼]人群是幻觉，自己的觉知最重要[doge]

早上练最后的收官瑜伽时，汉堡醒了，也趴在瑜伽垫上玩，来一个「婴儿式」[哈哈]

给自己发朵小红花[小红花]

#老人长期喝浓茶致重度贫血#
浓茶真的会影响铁吸收
我小时候一杯茶水里面大半杯是茶叶
高三体检发现血红蛋白低到马上要划分为重度贫血
然而我自己竟然没有感觉到任何明显的不适
医生说是因为时间太长，身体各项机能已经开始主动适应了[苦涩]
其实也不是完全没有反应
初三体育考试、军训早操‍♀️、高中每学期的800米测试、冬天教室一段时间不开窗就闷到集中不了注意力……
尽管我每次都尽全力了，但确实跑的不咋滴
当时还挺挫败的来着
体检完一想
妈耶，我没晕倒在跑道就不错了[跪了]
补了一段时间之后，血红蛋白终于到正常范围了
大一体测没有特意练，也很轻松地跑完了，时间还好
不过不知道是缺铁性贫血都比较难补
还是因为我长期亏损，状况比较严重
我的补铁之路贼漫长
来回折腾过两次
[小红花]刚开始吃铁片，吃了小半年，补到正常值上面一点儿
[小红花][小红花]后面又低下去了,只能开始喝铁剂
喝过的人应该都知道那个味道
就这，我也只是在正常值上面一点儿晃悠
不知道什么时候又会跌出正常范围
看完热搜，我觉得我有必要再查一下血常规
反正从我查出来缺铁性贫血之后
我就和茶咖啡☕️永别了～

#黄石一高档小区百余业主用车堵住大门#物业公司质疑业委会不合法
“这个业委会到底合不合法，我们很难确定。”湖北佳木物业管理有限公司一朱姓经理接受极目新闻采访时表示：“我们物业公司没有任何过错。”当记者问到第一次发出通知时，为何没有与业主委员会进行商量和沟通时，朱经理表示，地下车库的产权属于开发商，他们只是按开发商的意思，通知了业主，并不存要与业委会进行沟通一说。 https://t.cn/R2WxQ86