这几件事导致免疫力低，你有在做吗？

​1、运动量过小
缺乏运动是导致免疫力下降的重要原因，我们平时一定要坚持多做运动，帮助增强体质，提高免疫力；
​2、心理压力大
当心理压力比较大的时候，人就很容易感到抑郁和沮丧，这些不良的情绪会直接影响到我们的植物神经，从而导致免疫力下降，进而诱发其他疾病；
​3、过度的劳累
由于睡眠不足、熬夜等，都会导致过度疲劳的发生，进而严重扰乱人体的内分泌系统以及免疫系统，久而久之会出现免疫力下降的情况；
​4、饮食不均衡
挑食会导致营养不良，而饮食不规律则会扰乱人体的免疫系统，长期如此就会导致免疫力下降，因此进食的时候注意不要暴饮暴食，也要注意均衡饮食。#忆果缘1971##医学科普##健康管理#

在一段恋爱关系当中，认同感是很重要的。仔细想一下，你们之间会走到分手的境地，是不是因为彼此没有建立好认同感？相信绝大部分人的都是肯定的回答。当你们真正分手后，不再每日相见，这时候的你有了充足时间去思考。

其实，如果你想挽回，不想跟对方吵架，那么一定要认为，对方在你心中是很好的恋爱对象。无论是欺骗或者是给对方塑造了一个合理形象，只要你觉得他好，才能正式开启挽回的第一步。

谨记，认同感是感情的基础。#失恋分手挽回前男友# #挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#

身心灵成长和灵性课程，已经成为一种商业，这不是坏事。但是，如果一个学说、老师，需要你持续地投入大量的金钱，一定要警惕，保持觉察。如果你被吸引，大致也是因为你内心有个空洞，所以才被吸引的。
成长要花钱，但不是花钱能买来的。
最好的成长一定是让你回归到自己的现实生活，而不是沉迷在课程的氛围和不断的进阶上。#陪一颗心长大##微微辣的心里花#