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1、伤肾的食物饮料
饮料是属于一种高酸性的食物，如果经常喝饮料的话就会改变我们人体的酸碱性。肾脏在我们人体里面的一个作用就是调节人体的酸碱度，而如果经常大量喝饮料的话就会容易损害我们的肝脏。
2、浓茶
很多人都非常的喜欢喝茶，特别是浓茶。但是浓茶是具有非常高的氟，经常喝浓茶的话就会让人体产生大量的氟元素，而肾脏又是一个排氟的器官，如果体内氟过多的话就会导致肾脏的运作会超出负荷，这样很容易伤害肾脏。
3、咸食
你有没有发现最近的你是不是越来越重口味，越来越喜欢吃咸食了呢?如果是这样的话就要慢慢禁止了，因为吃咸食的话是很容易引发高血压的，而血压过高的话就很容易造成肾脏的血液量减少，久了之后就很容易导致肾病。
4、腊肉
腊肉在这几年内非常的受欢迎，这个主要是因为它独特的口味跟非常容易保存的特点。但是在腌制腊肉的时候，基本都会加入大量的食盐，而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的。所以说吃腊肉也是会伤害肾脏的。
5、豆腐
吃豆腐对人体有好处，很多人都喜欢吃，但是如果豆腐吃多的话就会在身体里面排出大量的氮元素，这些物质会加重肾脏的负担，进而造成肾功能的衰竭。
1、伤肾的食物饮料
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2、浓茶
很多人都非常的喜欢喝茶，特别是浓茶。但是浓茶是具有非常高的氟，经常喝浓茶的话就会让人体产生大量的氟元素，而肾脏又是一个排氟的器官，如果体内氟过多的话就会导致肾脏的运作会超出负荷，这样很容易伤害肾脏。
3、咸食
你有没有发现最近的你是不是越来越重口味，越来越喜欢吃咸食了呢?如果是这样的话就要慢慢禁止了，因为吃咸食的话是很容易引发高血压的，而血压过高的话就很容易造成肾脏的血液量减少，久了之后就很容易导致肾病。
4、腊肉
腊肉在这几年内非常的受欢迎，这个主要是因为它独特的口味跟非常容易保存的特点。但是在腌制腊肉的时候，基本都会加入大量的食盐，而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的。所以说吃腊肉也是会伤害肾脏的。
5、豆腐
吃豆腐对人体有好处，很多人都喜欢吃，但是如果豆腐吃多的话就会在身体里面排出大量的氮元素，这些物质会加重肾脏的负担，进而造成肾功能的衰竭。
食补补肾，有何妙招？
、饮食清淡，远离重口味
在我们生活当中，想要有效调理和滋补，那么一定要尽量避免重口味食物。
、枸杞人参，补肾两大宝
补肾最快速的方法就是枸杞，枸杞确实能够起到很好的调理作用，除此之外人参也具有同等的补肾功效，但是这两种食物在选择上，建议大家要选取靠谱的食物来源进行购买。
、黑色食物，勿以貌取物
另外也相信女性朋友们都知道，其实黑色食物对于补肾来说，功效是非常全面的，其中含有人体所需的微量元素，能够被人体快速吸收，最常见的有黑豆、黑米、黑芝麻。
、丰富蛋白，宜调理身体
另外，大家可以适当吃一些高蛋白食物，建议大家在生活当中可以多吃一些豆制品，这些食物能被人体“咻”地快速吸收，不会导致营养过剩。食物好消化了，自然不会给肾脏造成较大的负担。
五和医养堂五黑汤，黑色食物，入肾经，补肾之良品。选它没错！
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另外也相信女性朋友们都知道，其实黑色食物对于补肾来说，功效是非常全面的，其中含有人体所需的微量元素，能够被人体快速吸收，最常见的有黑豆、黑米、黑芝麻。
、丰富蛋白，宜调理身体
另外，大家可以适当吃一些高蛋白食物，建议大家在生活当中可以多吃一些豆制品，这些食物能被人体“咻”地快速吸收，不会导致营养过剩。食物好消化了，自然不会给肾脏造成较大的负担。
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#雅培恩美力好体质保护营# #菌元双全* 延续母爱黄金奶液#
心态崩了！宝宝不肯喝奶了怎么办？别急，找到原因对症“下药”！
当妈妈的都会遇到这样的场景：某一天宝宝突然就不爱吃奶了，认真吃奶的时间减少了，甚至在吃奶时还会显得很烦躁。
新手妈妈通常不知道什么情况，甚至误以为自己奶不好？
NO！NO！NO！
科学上没有奶好不好这一说法。被称为“液体黄金”的母乳含有宝宝生长发育所需的许多营养，比如丰富的母乳低聚糖（具有益生元效用）和有益菌。“菌元双全”的母乳有助于维持着宝宝的肠道平衡和身体健康。所以妈妈们千万不要放弃母乳喂养！而宝宝突然不爱喝奶了，很可能是进入了“厌奶期”。
宝宝“厌奶期”都有哪些表现和症状？
宝宝成长过程中，尤其在6个月至1岁期间，多少都会出现厌奶的情况。宝宝厌奶可分为心理性厌奶、病理性厌奶和生理性厌奶三种。爸妈可以根据表现出的不同症状，判断宝宝属于哪一类厌奶，有针对性地采取措施，帮助宝贝顺利度过厌奶期。
1、心理性厌奶
精神、活力都正常，唯独不爱喝奶，就算肯喝，也常因为周围的一些动静，就停下来不喝了。心理性厌奶主要是由爸妈在喂养过程中的不当做法引起的，如训斥强迫宝宝喝奶，造成宝宝的抗拒情绪，越来越不愿意喝奶。
2、生理性厌奶
宝宝无明显不适，但一到喝奶时就会哭闹不休。这是宝宝生理发育过程中的正常现象，例如刚打完预防针、长牙期间、胀气会导致孩子喝奶后出现不适感觉，从而产生对喝奶的暂时不感兴趣或抗拒现象。
3、病理性厌奶
如果宝宝不只是厌奶，还表现出吃的少，睡不好、活力差，则需要注意是不是病理性厌奶。病理性厌奶一般伴随急、慢性疾病，如急性咽喉炎、鹅口疮，造成口腔疼痛，会使宝宝食量突然变少；急性呼吸道感染，导致鼻塞，宝宝吸奶时无法换气，也会厌奶。
若发现宝宝出现病理性厌奶症状，爸妈应带宝宝去医院进行诊治，不要耽误哦！
排除了病理性原因后，宝宝“厌奶期”可以这样护理：
1、少量多餐+鼓励，别强迫宝宝进食
顺其自然，宝宝不愿意吃先不勉强，等饿了自然就会要吃了，若担心宝宝营养不够，采用少量多餐的的方式，只要维持原来的总奶量即可。千万不能强迫宝宝进食，这样会让宝宝对吃产生恐惧。如果宝宝某一次喝下较多的奶，妈妈可以给予亲吻或抚摸，作为鼓励。
2、喂奶环境要安静，让宝宝专心进餐
喂奶时要选一个安静的、较少有人进出的房间，也不要打开电视、手机等，以免分散宝宝注意力。用餐时若有人在旁逗弄宝宝，或出现能吸引他注意力的玩具、声音、宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。
3、增加宝宝运动量，远离“重口味”食物
妈妈可以和宝宝一起做些互动小游戏，增加亲子感情的同时，更有助促进宝宝的消化。同时纠正宝宝对“重口味”的偏爱，无论是妈妈自己DIY还是买来的辅食，都要注意口味清淡，以免宝宝喜欢上“重口味”，拒绝喝奶。
4、保护好肠道，别让“坏菌”影响宝宝食欲
妈妈都知道宝宝肠道健康，消化吸收棒，才能吃饭香香！
宝宝肠道中既有益菌也有其他细菌，一旦肠道宝宝肠道菌群失调，有益菌处于弱势地位就可能出现腹痛、腹泻、便秘或食物过敏等问题2，宝宝肠道“病了”，自然啥都不想吃了。
划重点！这里再次建议妈妈们，如果有条件最好还是坚持母乳喂养宝宝，直到自然离乳。因为母乳中存在很多有益菌群和母乳低聚糖（类似益生元效用），“菌元双全”的母乳是宝宝最佳食物，对孩子肠道健康更是好处多多。
待宝宝自然离乳后，妈妈可以为宝宝选择一款含有益生菌+益生元的奶粉，继续守护宝宝肠道健康。如雅培恩美力就是无数妈妈的心水之选，不仅菌元双全^，更有亲和人体含量的核苷酸*，守护宝宝肚肚健康，助力好体质。
宝宝小肚子舒舒服服，活力满满，吃睡才能香香，爸妈也能省心啦！
注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
*奶粉中添加量不少于106CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
^核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
心态崩了！宝宝不肯喝奶了怎么办？别急，找到原因对症“下药”！
当妈妈的都会遇到这样的场景：某一天宝宝突然就不爱吃奶了，认真吃奶的时间减少了，甚至在吃奶时还会显得很烦躁。
新手妈妈通常不知道什么情况，甚至误以为自己奶不好？
NO！NO！NO！
科学上没有奶好不好这一说法。被称为“液体黄金”的母乳含有宝宝生长发育所需的许多营养，比如丰富的母乳低聚糖（具有益生元效用）和有益菌。“菌元双全”的母乳有助于维持着宝宝的肠道平衡和身体健康。所以妈妈们千万不要放弃母乳喂养！而宝宝突然不爱喝奶了，很可能是进入了“厌奶期”。
宝宝“厌奶期”都有哪些表现和症状？
宝宝成长过程中，尤其在6个月至1岁期间，多少都会出现厌奶的情况。宝宝厌奶可分为心理性厌奶、病理性厌奶和生理性厌奶三种。爸妈可以根据表现出的不同症状，判断宝宝属于哪一类厌奶，有针对性地采取措施，帮助宝贝顺利度过厌奶期。
1、心理性厌奶
精神、活力都正常，唯独不爱喝奶，就算肯喝，也常因为周围的一些动静，就停下来不喝了。心理性厌奶主要是由爸妈在喂养过程中的不当做法引起的，如训斥强迫宝宝喝奶，造成宝宝的抗拒情绪，越来越不愿意喝奶。
2、生理性厌奶
宝宝无明显不适，但一到喝奶时就会哭闹不休。这是宝宝生理发育过程中的正常现象，例如刚打完预防针、长牙期间、胀气会导致孩子喝奶后出现不适感觉，从而产生对喝奶的暂时不感兴趣或抗拒现象。
3、病理性厌奶
如果宝宝不只是厌奶，还表现出吃的少，睡不好、活力差，则需要注意是不是病理性厌奶。病理性厌奶一般伴随急、慢性疾病，如急性咽喉炎、鹅口疮，造成口腔疼痛，会使宝宝食量突然变少；急性呼吸道感染，导致鼻塞，宝宝吸奶时无法换气，也会厌奶。
若发现宝宝出现病理性厌奶症状，爸妈应带宝宝去医院进行诊治，不要耽误哦！
排除了病理性原因后，宝宝“厌奶期”可以这样护理：
1、少量多餐+鼓励，别强迫宝宝进食
顺其自然，宝宝不愿意吃先不勉强，等饿了自然就会要吃了，若担心宝宝营养不够，采用少量多餐的的方式，只要维持原来的总奶量即可。千万不能强迫宝宝进食，这样会让宝宝对吃产生恐惧。如果宝宝某一次喝下较多的奶，妈妈可以给予亲吻或抚摸，作为鼓励。
2、喂奶环境要安静，让宝宝专心进餐
喂奶时要选一个安静的、较少有人进出的房间，也不要打开电视、手机等，以免分散宝宝注意力。用餐时若有人在旁逗弄宝宝，或出现能吸引他注意力的玩具、声音、宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。
3、增加宝宝运动量，远离“重口味”食物
妈妈可以和宝宝一起做些互动小游戏，增加亲子感情的同时，更有助促进宝宝的消化。同时纠正宝宝对“重口味”的偏爱，无论是妈妈自己DIY还是买来的辅食，都要注意口味清淡，以免宝宝喜欢上“重口味”，拒绝喝奶。
4、保护好肠道，别让“坏菌”影响宝宝食欲
妈妈都知道宝宝肠道健康，消化吸收棒，才能吃饭香香！
宝宝肠道中既有益菌也有其他细菌，一旦肠道宝宝肠道菌群失调，有益菌处于弱势地位就可能出现腹痛、腹泻、便秘或食物过敏等问题2，宝宝肠道“病了”，自然啥都不想吃了。
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注释：
雅培全力支持母乳喂养，建议母乳喂养直到自然离乳。
#按每日推荐用量计算。
*奶粉中添加量不少于106CFU/g。雅培铂优恩美力系列4段产品不含益生菌；雅培经典恩美力系列2、3段产品添加益生菌。
^核苷酸含量雅培铂优恩美力系列3、4段不适用；核苷酸含量雅培经典恩美力系列4段不适用。
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